高松市 ヨガ★KAYOYOGA★ヨガインストラクターKAYOのブログ

Hari Om~♪
香川県高松市でヨガを教えています♪
クラス内容は、パワーヨガ、ヴィニヤサヨガ、マタニティヨガ、月ヨガ、リラックスヨガ、足湯ヨガ、を行っています。
三谷町の木と土に囲まれた自宅で『イエヨガ』をしています♡


テーマ:

 

自分を見つめ からだの声を聞く 

呼吸を感じて からだとひとつになる

 

クラス内容は、呼吸と動きが連動する
ビニヤサヨガというヨガを基本に、
初心者でも優しく丁寧に行っておりますので、
安心してご参加ください

 

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レッスン料
 
 ワンレッスン 1500円
5回チケット 7000円(期限なし)
ランチ付きヨガ 2000円
(チケットお持ちの方は、
500円をお支払ください)
お子様のランチはプラス100円いただきます♡
 
ランチは、地産地消のお野菜、畑の野菜
お肉少々、有機醤油、オーガニックシュガー、
藻塩、だしはいりこ、カレーはスパイスで作ります♡
 
ココロとカラダが元気になるご飯を作ってます♪
幸せになれますよ♪
 

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その他、プライベートレッスン(5000円)

企業様への出張レッスン(10000円)
人数などにより料金が変わりますので
お問い合わせくださいませ。


*レッスンの注意事項*

開始5分前までにはお越しください。
ベビや小さいお子様と一緒の参加もOKです。

動きやすい服装でお越しください。
初心者の方でもお気軽にご参加ください。

飲み物など水分補給できるものをお持ちください。

※食事は一時間前までに軽く済ませてお越しください。

男性の参加も大丈夫です。

  

お気軽にお電話ください
ご予約お待ちしております

↓↓↓

08019979235
0878147901(鈴木)

kayoyoga@docomo.ne.jp

 

http://line.me/ti/p/-PXLDzNo_-

 

LINEでもご予約お待ちしております♡


場所

高松市三谷町 (三谷町DEARや三谷コミュニティセンターやヒガシハラ近く)


(詳しい場所は予約時にお伝えいたします)
 

KAYOYOGA HP ⇒ HP

ヨガで、カラダとココロがスッキリするのを体感しにに来てください♡
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしております♡

 

 

【増席】12/18 KAYOKO飯&美咲タロット&ホリスティカルハーブテント®コラボイベント
【満席】12/13 キッシュ料理教室
【募集中】12/20 西讃社宅ヨガ

 

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テーマ:

ママヨガの生徒さんが、

ベビーマッサージで知り合った方に

KAYOYOGAを紹介してくれました♡

その方は、妊娠中からここを知ってて、

来てみたかったんですって♡


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3ヶ月検診とか、支援センターみたいな

場所でママ友作れちゃう方を

羨ましく思います♡

わたし、意外と人見知りなので、

端っこで無口でいるタイプ(笑)


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今日のママヨガランチは、

手作りコロッケ♡
写メなし
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みんなバラバラでアソブ(^ ^)

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ヨガの後のご褒美、

シャバーサナ♡

寒さを感じる季節、

ブランケットを掛けて

AVEDAの香りを感じながら

ゆっくり休んでくださいね♡

今日初めて参加してくれた方、

「毎週参加したいです」

何よりサイコーの褒め言葉♡



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テーマ:


第28番札所 大日寺
第29番札所 国分寺
第30番札所 善楽寺

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今回は、三ヶ所だけです…

子供達が、餃子食べたい、うどん食べたい…

グズグズ言うのでね…

ご飯は、ひろめ市場でお目当の

安兵衛の餃子と

旦那さんは鯛めし、わたしは、

いつもの大トロ寿司♡

お肉みたいでした♡


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帰りの商店街を歩いていると

気になるカフェを見つけ、

お腹いっぱいだったけど

入ってみた♡


玄米酵素とショコラキャロブケーキを

テイクアウトしたので、

明日いただきたいと思います♡



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お家に帰ると、玄関に嬉しいギフトが♡

生徒さんからです♡

まゆみさん〔いつものまゆみちゃんとは違う人〕

ありがとーございます♡

メッセージ付きで、気持ちが温かくなりました♡

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以前は市場に出していた代物らしい!

形、色、甘さ、柿好きの旦那さんが

大絶賛です♡


今日の夜ヨガはお休みでしたが

来週は通常通りクラスがあります(^ ^)

ヨガで元気なカラダを作り、

気温の変化とカラダを調和させましょう♡


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テーマ:

今日は川崎重工さんの社宅の

共有スペースでのヨガでした♡

「女性の為の温めヨガ」

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久しぶりに伸ばした膝や腰、

きっと細胞が喜んでますよ♡

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わたしは、ヨガマットとカレーの入った鍋と

炊飯器持参で参りました♡

スパイスと藻塩だけのカレー♡

子供もパクパク食べます♡

ヨガの後のランチと、

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まゆみちゃんが焼いてきてくれた、

シナモンケーキ♡

最高に美味しかったよ♡

わたし、やっぱりシアワセモンやと

実感しました♡


そして、今日は、大変嬉しいことが!

まゆみちゃんからお花をいただきました♡

惚れてまう!!

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一緒に参加してくれた方が、

菊農家さんらしく、

とぉっても、好みの色合い♡

玄関に飾ります♡

ありがとう(^ ^)



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テーマ:

 初めての料理教室♡

6名の方に参加いただきました♡

10時からの美活ヨガの後、

皆さんにはランチを食べていただき、

腹ごしらえ〜♡

☆お品書き☆

きざみキャベツとトマトのスープ
 サラダ菜とわさび菜
ハムと白ネギのキッシュ
梅塩おむすび
庭の野菜のぬか漬け
切り干し大根

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お持ち帰り用に昨日せっせと

焼いた4枚のキッシュ♡

半分ずつお持ち帰り用いただき、

パートプリゼの生地も

お持ち帰りいただきました♡

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冷蔵庫にある野菜のお掃除にもなるくらい

意外と何でも入れちゃえます(^ ^)

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タルト生地を焼く時、

重石なんて買わなくても、

クッキングシートで代用出来ます(^ ^)

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作るときのコツを、偉そうに

お伝えさせていただきました(笑)

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キッシュを焼いている間は

ベークドチーズケーキ♡

昨日久しぶりに焼いたけど、

これも簡単すぎるよね(笑)



料理教室初体験で、少々緊張しました(^ ^)

一緒に時間を過ごした方達、

ありがとうございました♡


次回は、生地もそれぞれ自分で

作れるようにしたいです♡

次回は、12月13日〔火〕10時半からです♡

参加費2500円♡

もうすでに、満席御礼です(^ ^)

一緒に楽しい時間を過ごしましょうね♡


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