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野菜たっぷりヘルシー料理&スムージーで、カラダの中からキレイ&元気(美肌・アンチエイジング・ダイエット)、災害時の防災クッキング


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クリスマスメニュー🎄

・スモークチキン 
・ゴルゴンゾーラのペンネ 
・クスクスのサラダ
・チリコンカン
・スモークチーズ

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デザート💕

・薔薇のアップルパイ
・ダークチェリーのクラフティ

ステラルーのクッキーを添えて✨


自宅料理教室のクリスマスメニュー🎄
ひと足早いプチパーティーになりました🎉


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料理教室のアシスタント可愛い妹分💖
イッコちゃん&アッコちゃんがお祝いのお花をサプライズでプレゼントしてくれました😍

ふたりがいてくれるから楽しく料理教室ができています✨

いつも忙しくさせてゴメン💦

素晴らしいサポーター 、これからもよろしく💕 
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今日の料理教室はクリスマスメニュー🎄
センター北駅前、JA横浜「クッキングサロン ハマッ子」で毎月開催しています。

「リースサラダ」がテーブルを華やかに彩ります✨写真は、1人分です。お野菜たっぷりです。

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「丸鶏のローストチキン」は、ターメリックライスを詰めて焼きました🍗

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丸鶏の切り分け方もご紹介しました。

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本日のデトックスウォーターはシークワサー🍸

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ツナとほうれん草のトマトクリームパスタ🍝


トスカーナのドーム型ケーキ、ズコット🍰


ピンチョスもおまけに加えました。

たくさんのご参加ありがとうございました😊


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今日と明日の2日間、新宿で大成建設ハウジング様主催の「大人の食育講座」です。

ご試食に手作りシリアルを召し上がっていただきます。

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低GIや酵素を意識して、しっかり食べて代謝アップ!

太りにくく健康な体、美肌効果も期待できる毎日の食事のコツをご紹介します。

美味しく楽しく!
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