赤ちゃんと一緒に始める「産後ケア」。

「産後ケア教室」は、
産後の身体とこころに特化した「リハビリのプログラム」です。


テーマ:
<><><><>大田区大岡山教室のご案内です。
概ね毎週火曜日の開催しています。
朝9時45分スタートですので、午前中が有効に使えてとってもよかった!
こんなお声を頂戴している教室です。

大岡山駅から北口商店街を歩くこと3分。
賑わう商店街の中にある小さなスタジオにて、2008年より休むことなく開催しています。

大井町線・目黒線とが交差する交通至便な街で
産後ケアをスタートしませんか。
※2016年4月より受講料の改定をいたします。どうぞよろしくお願いいたします。
会 場 よしもとダンススタジオ(大田区北千束1-40-1 2階)
*「大岡山駅」より徒歩3分
お申込み頂いた方にはメールにて詳細をお送りします。
内 容 ・産後の体に優しいバランスボールを使った有酸素運動で
 体力UP!
・コミュニケーションスキルを向上させるワーク
・赤ちゃんとの日常の中で行えるセルフケアレッスン
 (美しい姿勢と体型、肩こりを解消する方法、骨盤呼吸法、
 ウォーキングなど)
対 象 産後2ヶ月~6ヶ月の女性と赤ちゃん※
※赤ちゃんは生後210日以内までご一緒に参加いただけます。生後211日以降の赤ちゃんはお預けになり、単身にてご参加ください。(産後7ヶ月以降の方の単身参加も大歓迎です)
※産後2か月未満で参加希望の方はご相談ください。
持ち物 ・動きやすいウエア
 (ジーンズ、ストッキングは不可。シューズはいりません)
・飲み物、タオル(汗をかきます!)
・赤ちゃん用グッズ(タオル・おむつ・着替えなど)
受講料 15,240円(受講料3,750×4回・税込)+保険料240円
※2015年5月コースより参加者全員に傷害保険に加入頂くことになりました。母子一組:240円、単身でご参加の方:120円(4回コースでの料金)となります。
※2016年4月ご受講分より、受講料を改定させていただきました。
定 員

8組(少人数で丁寧にお伝えしています)

講 師 萱沼道子 産後セルフケアインストラクター
お申し込み こちらのフォームから お願いします。
フォームをご利用できない方は、
下記の必要事項をご記入いただき、
萱沼道子宛てメールにてお送りください。
折り返し、詳しいご案内のメールをご返信いたします。

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 ●メール件名:
 「産後ケア教室@大岡山○月コース申し込み(お名前)」
 ●メール宛て先:
  kayakaya@xc4.so-net.ne.jp
 ●メール本文:
 1)お名前(ふりがな):
 2)赤ちゃんのお名前:  ※ご一緒に参加の場合
 3)出産した年月日:
   ※以下、数字はすべて半角でお願いします
 4)お電話番号:
 5)ご住所:〒
 6)復職予定
 7)こちらのクラスを知った経緯
 8)クラスの参加目的
 9)その他、メッセージなど(一言でもうれしいです☆)
 1)~9)ご記入の上、メールをお送りください。
 お問い合わせもどうぞお気軽に!
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