GWバタフライイベント

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こんにちは、スタッフの上田です。

 

4月なのに、暑い日が多くて

 

真夏は、どうなるのかと心配になりますね。

 

GWも、暑くなるのでしょうか?

 

バタフライライフでは、GW特別イベントを

 

開催します。

 

5月3日(木)美脚マッサージ13:15~(45分間)

 

美脚は、女性にとって永遠のテーマですよね。

 

もちろん運動が基本なのですが、

 

むくみをとるだけで、随分キレイになります。

 

毎回人気のあるイベントで、皆さんの

 

美意識に刺激を頂いております。

 

後、数名で定員になりますので、

 

お申し込みは、お早めにお待ちしております。

 

5月6日(日)祝フラダンス13:15~(1時間)

 

フラダンスは、見ため以上に、運動量が高く

 

特に下半身のインナーマッスルを鍛えます。

 

ウオーキングを1時間すると約100㌔カロリーの

 

消費があると言われていますが、フラダンスを

 

1時間すると約100㌔~300㌔カロリーの消費が

 

あるそうです。

 

こちらも人気がありますので、お申し込みは

 

お早目にお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

こんにちは、スタッフの上田です。

 

7日無事に、リニューアルオープンを

 

迎えました。

 

壁紙に植物が描かれていて、爽やかな

 

イメージとなりました。

 

今まで、ヨガマットやステップ台が、

 

あちらこちらに置かれていた物が、

 

わかりやすく1ッ箇所にまとまり、

 

スタジオ使用時のシューズ置き場も

 

設けました。

 

以前よりスタジオを広く使って

 

頂けるようになりました。

 

まだ、来店されていない方は、

 

是非、爽やかで使いやすくなった

 

バタフライを見に来てくださいね!

 

会員ではない方も、

 

見学をお待ちしております❤

 

 

ジムに通いって、続く?

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こんにちは、スタッフの上田です。

 

毎日春爛漫で、桜もあっという間に咲いて

 

あっという間に、散ってますね叫び

 

もう少し、桜を楽しみたかったです。

 

春になると、新しい事を始めたくなりますよね。

 

そこでジムに通って、ナイスボディになりたい

 

なんて想像したりッ!

 

ただ、ジム通いって、モチベーションを保つことが

 

できなくて、通わなくなるケースも多いでしょう。

 

そもそも、運動を続けることは、難しいものです。

 

特に、太ったから運動、夏前だからスタイルを

 

良くしたいというビジュアルの変化だけを

 

目的とする場合は、継続率が低くなる傾向に

 

あるようです。それにプラスして健康面、

 

例えば、体がかるくなる、コリが緩和された

 

気持ちが軽くなったなどの効果を求める人は、

 

継続率がたかくなるようです。

 

<継続のための心得>

 

1.予定を決める。

 

2.互いに応援し合える仲間をつくる。

 

3.頑張り過ぎない。

 

4.小さな変化を見落とさない。

 

5.健康診断で効果を確認する。

 

バタフライライフに長く通って頂いてる

 

会員様は、自然とこの心得が出来ています。

 

モチベーションをキープして楽しい

 

ジム通いを続けて、健康で美しいボディ作り

 

をしませんか?

こんにちは、スタッフの上田です。

 

今日は、雨も降り寒い1日でした。

 

3月は、寒い日や暖かい日があり、

 

体調管理が難しいですね。

 

免疫力を上げるためにも、

 

適度な運動は、欠かせないですよ~。

 

バタフライライフからお知らせがあります。

 

4月6日(金)定休日に店内改装をします。

 

川西モザイクボックスから移転して、

 

5年が経ち、少し補修工事を行います。

 

4月7日(土)には、通常通り営業いたします。

 

皆さま、キレイになったバタフライで、

 

汗を流しに来て下さいね。

 

スタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、スタッフの上田です。

 

暖かくなって来ましたね~てんとうむし

 

花粉症だけど、春は、大好きな季節です。

 

今回は、いつも大好評のイベントのお知らせです。

 

 3月15日㈭ 10:30~20:30まで、

 

バタフライライフのストレッチゾーンで

 

越智時計店さんの販売会があります。

 

2018年春夏のnew商品、洋服、雑貨、メガネ

 

などなど選りすぐりの商品が用意されます。

 

日々努力を重ね、引き締めた身体に

 

新しい洋服などのプレゼントは、

 

いかがですか?

 

おしゃれな、越智さんが、

 

コーディネイトもしてくれます。

 

是非、遊びに来て下さいね~❤