ファスティング2017 6日目

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今朝の数字です。
体重 74.70kg 体脂肪率 11.8% 内臓脂肪数値 7.0

 

そろそろ減りは限界ですかね…あせる

 

実は過去二年は5日間のファスティングだったんで、今年は未知の領域に突入しています。

今日は仕上げとして、いつも火曜日に受講しているピラティスをやってきました。

筋トレは休んでいたので、いつもより各筋肉の張りもなく、スムーズにやれたと思います。

その後、スーパーで明日のおかゆを買ってきました。

しかし、まだ食べれないので食料品コーナーはちょっと辛かったです(笑)。

 

明朝、今年のゴールです。

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