国際武道大学・勝浦ライフセービングクラブ

国際武道大学ライフセービング部と勝浦ライフセービングクラブ 公式ブログです。
日々の練習の様子や大会速報などを更新していきます。
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さてさて3週目です!
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来ました!
「世界の御宿」!!


お天気快晴!
気分も最高!!


本日も2年生が練習メニューを担当する陸練習です!

反復横跳びジグザグ走をやって、
シャトルラン!!

最初は普通のシャトルランをやり、次はサイドステップでシャトルラン!
最後の折り返しは全力ダッシュでフィニッシュ!



そして、、
本日またやりました。

「世界の御宿」の砂山ダッシュ!!
最初は、登って各地点にカラーコーンが置いてあるのでそこで1回スクワットをやって帰ってきてこれを5本!

そして、最後は、、、



おんぶして砂山登り。

「ゔぉっ!!ゔぉーーーっ!!」


お互いに声を掛け合いながら登りました!
これはなかなかきついものがありました!!

最後はみんなで声出してダイヤル10回!



本日はこれで終わりです!



大会まて1週間ちょっとしかありません!
ベストをつくせるよう調整していきましよう!




最後に、国際武道大学に入学される方、少しでもライフセービングに興味があるという方は
気軽にこちらのメールアドレスにご連絡ください!TwitterのDMでも構いません!

kokusaibudo_lsc@yahoo.co.jp


皆さんからのメール、お待ちしています!
Twitterもやっていますのでよろしくお願いします!
@IBU_lsc



3年 坂江一希う
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