国際武道大学・勝浦ライフセービングクラブ

国際武道大学ライフセービング部と勝浦ライフセービングクラブ 公式ブログです。
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本日のプール練習では、春休み期間では初めてフィンを使う練習をしました!!



プールインカレまではダッシュ系(単発でハードをするもの)を主に行い、一本一本に力を出せるように練習しています。



フィンはスイムと違う筋肉を使い足をつる人や、痛めてしまう人も多くいます、、、



朝からプールに入るということもあり十分な準備体操、ストレッチはかかせません。
しっかりと行いましょう。



そして、練習終わりに競技練習を各自でやる姿が増えてきました!!!

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↑ラインスローという競技の練習の様子。



約2週間後の為に頑張りましょう!!!



最後に、国際武道大学に入学される方、少しでもライフセービングに興味があるという方は

気軽にこちらのメールアドレスにご連絡ください!TwitterのDMでも構いません!


kokusaibudo_lsc@yahoo.co.jp



皆さんからのメール、お待ちしています!

Twitterもやっていますのでよろしくお願いします!

@IBU_lsc



1年 井戸上 萌

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