あれれ?

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ヨドバシカメラに行って何気なくライカのカメラのカタログを貰ってきた。
カタログにはライカカメラジャパンって書いてあった。
あれれ?この前までシイベルヘグナーが輸入代理店だったよなぁ?
シイベルどうなったのかな?
ライカの直販になったって事なのかな?
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よっしゃ!

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あやうく一週間走らずに終わってしまいそうになってましたが、今日やっと走りに行けました。
内心またこのまま走らなくなってしまうのでは…
などと一人心配していた意志の弱い男。こんばんは、カツブロです。

さて、今日は走った事だし今日の数字を!

体重    75.9kg
基礎代謝    1,718kcal
筋肉率    33.4%
体脂肪率    19.2%
BMI    25.7
内臓脂肪    7.0
体年齢    41歳

なんだかんだ言っても少しずつ体重も体脂肪も減ってるし、筋肉率は上がってる。
今週はあまり走れなかったのでとりあえずインプットを減らそうと思い、食べる量と缶コーヒーなどを減らしました。そして走らなくても減るという事はやっぱり普段のオレは食い過ぎなんでしょうか?

いやいや、これはきっとコレまでの運動と食べ物を減らした「相乗効果」ですよね?
と勝手にいい方向に考えるオレ。
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ただいま!

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今、仕事から帰ってきました。
ということは、また今日も走ってないんですよぉぉ~!
やべぇ、5日も休んでしまいました。
こうなると明日もつい…
なんて事にならなければ良いんだけど…
明日は、走りますよ。多分…

とりあえず、風呂入って寝ます。お休みなさい。
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体年齢増えてんじゃん!

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また、4日間走らなかった…
今日は、仕事早く終わるはずだったのに…
今日は息子に「起きているうちに家に帰るぞ!」
と男同士の約束をしたので絶対に9時前に帰らなければぁ~。
ということでその約束だけは果たしたのですが、今日も走れなかった。

そんなこんなで言い訳をしつつ…今日の数字!
体重 77.2 kg
基礎代謝 1,734 kcal
筋肉率 32.9 %
体脂肪率 20.3 %
BMI 26.1
内臓脂肪  8.0
体年齢 43 歳

えええぇ~!マジでぇぇ~!
また体年齢が増えてんじゃんかよぉ!
もう、オレの事を知らん人がこのブログみると、どんなデブでオッサンでなんか「テカテカ」してんじゃないか?なんて思われるかも知れんが、多分 オレを知らないあなたが想像するよりはやせて見えるはず…

とはいえ、実年齢は35なんですからこの数字「どうしてもイヤ!」
絶対減らすんだぜい。
今日お客さんがオムロンの体組成計を持っている事が判明!しかもその人は実年齢よりかなり若く体年齢が表示されるらしい。「ムカつくぅ~」って 言ってみた
コレをバネにまた減らすぞ。
いや、その前に間食を減らせ!って自分で思ってます。
印刷・グラフィック・インターネット関連の人たちしかあまりなじみはないと思うが、アドビシステムズがマクロメディアを34億ドルで買収ということらしい。

アドビシステムズは「イラストレーター」・「フォトショップ」などのソフトでグラフィック部門で圧倒的なシェアを持つ会社で、一般の人たちの間ではPDF作成でおなじみの「アクロバット」や「アドビリーダー」などがなじみ深いのでは?

一方マクロメディアの方だけど「Dreamweaver」や「Flash」などのインターネットのグラフィックなどに圧倒的シェアを持っている会社ですよね。
今まで、インターネットの分野ではアドビよりマクロメディアの方が先行している感があった(オレだけがそう思ってたのか?違うよね?使い勝手がちがうよねぇ)アドビがちょっと先行されてた部分をマクロメディアの買収によって補った。っちゅう感じですよね?

アドビは株式交換による買収で米マクロメディアを約34億ドルで買収すると発表した。ということだ。

オレ的にはフジ・ライブドアの買収話よりよっぽどこちらの方が影響が有りそうだ。
今度出るアドビCS2シリーズには間に合わないだろうけど、次期バージョンでは大きく変わるのか?

楽しみな気もするが、また勉強せんとイカン事が増えるような…



メーカー: アドビシステムズ
タイトル: Adobe Creative Suite Premium 日本語版 Macintosh版



メーカー: マクロメディア
タイトル: Studio MX Mac Comm Japanese



この二つアドビ・マクロメディアの色んなソフトがセットになったお買い得パック。
どうでしょう。


気に入った店

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先日、鳥栖プレミアムアウトレットに行ってきた。
数あるショップの中、アディダスやナイキを抑えて僕が気に入ったのは二つのショップ!

まず、レゴブロックのショップ!
家族で行ったんだけど子供達はブロックで遊ばせてオレと嫁さんは色々なブロックやレゴ・グッズを見て結構楽しんだ。
息子にヘリコプターのブロックを買ってあげた。
息子はまだ1歳8ヶ月なので息子よりも娘達二人の方が組み立てて喜んでいた。
メーカー: レゴ
商品名: 7238 消防ヘリコプター




それからその隣にあるBOSEの店
あのオーディオメーカーのBOSEですよ。
思わず嬉しくなって店にはいると凄い良い音が聞こえてきてその前に行ってみると想像していたのとは全く違う小さなスピーカー。
まあ、オレはそんなに良い耳を持っているわけではないしオーディオマニアでもないので音が良かったとしか言えませんが、そのサイズからは想像できないくらいの音が出てました。
まさにビックリでした。


メーカー: BOSE
商品名: BOSE Companion3 マルチメディア・スピーカーシステム


このスピーカーアマゾンでの評価もそれなりに良い。
オレも欲しーな。

今日は、頑張りました。

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今日は、頑張りましたよ。
2周歩いたり走ったりしたもんね。ほとんどは走ったと思うけど。


まだまだ、体重が重いので膝や足首なんかに負担がかかっている様で…
少しイタイ。


まぁ、よく考えると急激に体重が増えたんで、確か正月には62kg位だった。
3ヶ月の間に6kg増えてるし…気長に軽い運動から始めて体重を減らします。


今日の数字
体重    75.6kg
基礎代謝    1,711
筋肉率    33.2%
体脂肪率    19.7%
BMI    25.6
内臓脂肪    8.0%
体年齢    42歳(年齢も減らんもんだ)

今日はどうにか

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今日は、朝早くから仕事をして、
夕方からはオレの働いている業界の人の集まりがあった。
その後、御飯を食べ、その後会が終わり次第ダッシュで帰り ちゃんと走る事が出来ました。

でも、食事の後だったので歩いたり走ったりゆっくりと行きました。

今日の結果
体重 76.3 kg
基礎代謝 1,720 kcal
筋肉率 33.0 %
体脂肪率 20.1 %
BMI 25.8
内臓脂肪 8.0
体年齢 42歳

うーん、体重が10日間で1.8kgしか減ってない。
思ったより減らないモンだな…
続いて体脂肪率も1.4%しか減ってない。
今月中に体脂肪率15%はちと難しいな。
逆に筋肉率は0.6%しか増えてない。
これは、どゆ事? やっぱり寝る前に晩ご飯を食べるのが良くないのか?
最近は、比較的3食きっちりととる様にはしてるんだけど、食う量を減らさないといけないのかなぁ。結構厳しいモンですなぁ。