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2014-09-15 22:21:28

二年振り報知マス

テーマ:マスターズ公認水泳大会
昨年は台風で中止、わたくしは全九州にエントリーしていたため、翌日のエントリーしてませんでしたが・・・。

帰省をまたもこの日にあわせて、今年はエントリー。


今年唯一のリレーだったので、個人種目は滅多に出ない200Frのみ。

リレーは棄権になってしまったけど、200Frは大物コーチマスターズで一緒に練習して来た同い年の同志と並んでのレース。

よく隣で一緒に競わされたのを思い出しました。

スタートはまずます。
浮き上がりから少しずつ離されて行く。

前半必死に食らいついたものの、後半はボロボロ。

32.48
1.08.60 36.12
1.46.93 38.33
2.26.27 39.34

結局、3位の彼からは7秒以上離されての5位。

リレーでの活躍から分かっていたものの、同じくらいのレベルだったのがこの二年でここまで突き放されるは(ノДT)

リレー日本記録保持者にまでレベルアップした彼には全く及びません。
日本記録を狙う環境で、確実に強くなってる。

それに比べて自分は(_ _。)

それでも、楽しいレースでした。


その後はチームメイト(来年加入予定の一人を含む)とプチ反省会。

加入予定の彼は、現在体調を崩しているようだが、これを機に是非復活してほしい。

そうなると、新春マスターズのリレーメンバー危ういのだが(^_^;)


来月はレース無し。
11月の鈴鹿に向け、個人メドレーの練習頑張ろ!
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2014-09-08 08:01:55

二泊三日と五泊六日その2

テーマ:ブログ
翌日は根室へ。
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立ち寄った道の駅は
スワン44ねむろ(23)
おだいとう(24)

尾岱沼ふれあいキャンプ場のバンガローは電源付き。

製氷機と炊飯器が大活躍。
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翌日はまたひたすら移動。
道の駅は
しゃり(25)
はなやか小清水(26)
流氷街道網走(27)
サロマ湖(28)
愛ランド湧別(29)
かみゆうべつ温泉チューリップの湯(30)
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オホーツク紋別流氷科学センター(31)
photo:01



おこっぺ(32)
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日の出岬キャンプ場
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道の駅おうむ(33)
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旧美幸線の廃線跡のトロッコ王国。
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道の駅
びふか(34)
おといねっぷ(35)
富士見(36)
ロマン街道しょさんべつ(37)
ほっと•はぼろ(38)
風Wとままえ(39)
おびら鰊番屋(40)

望洋台キャンプ場。
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これまでにぎやかだった各キャンプ場だったが、この日から急に人気がなくなった。

道内は盆明けの18日から二学期が始まったらしい。

あっという間の短い夏休みなんだろうな。

最終日の立ち寄り道の駅は
サンフラワー北竜(41)
田園の里うりゅう(42)
たきかわ(43)
つるぬま(44)
ハウスヤルビ奈井江(45)
三笠(46)
しんしのつ(47)



いやー、こうして振り返るだけでも大変だ。

よく巡ったもんだ。
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2014-09-07 10:17:31

二泊三日と五泊六日その1

テーマ:ブログ

今年の夏の一番の思い出は?ブログネタ:今年の夏の一番の思い出は? 参加中


8月中旬の約2週間、家族が来ている間、わたくしのお休みは会社の土日と創立記念日と夏期休暇と有給休暇を含めて9日。



そのすべてをキャンプに費やし、北海道巡りしてきました。

初日は道の駅
スペースアップル余市(1)
に立ち寄ったあと、積丹半島の古平家族旅行村へ。
ここはキャンプ場から海水浴場へ山を下って徒歩10分ほどということでチョイス。

昼から雨も上がりシーズン初の海水浴とバーベキューを楽しみました。


翌日は瀬棚まで移動。

途中神威岬と、道の駅スタンプラリーのため、
オスコイ!かもえない(2)
いわない(3)
シェルプラザ•港(4)
みなとま~れ寿都(5)
よってけ!島牧(6)
をクリア。

三本杉海水浴場でシーズン2回目で最後の海水浴後、旧瀬棚線の終着だった瀬棚駅跡地に出来た温泉施設で入浴。

この日はせたな青少年旅行村。
photo:01



翌日は前半の最終日。

道の駅は
とようら(7)
あぷた(8)
そうべつ情報館i(9)
とうや湖(10)
230ルスツ(11)
望洋中山(12)

有珠山の噴火跡
photo:02


photo:03




帰る途中から雨に。

家族が札幌に来てからずっと雨でこの二日だけがうまく晴れてくれた。



翌日から二日間、出社して所謂盆休みへ。

札幌はまた雨が続いたが、後半の旅行初日からずっと晴れマーク\(^-^)/

初日の道の駅は
マオイの丘公園(13)
夕張メロード(14)
樹海ロード日高(15)
しかおい(16)
うりまく(17)
ピア21しほろ(18)
しほろ温泉(19)
ステラ•本別(20)
しらぬか恋問(21)

この日はひたすら道東へ向けて移動。

ドライブインいとうの豚丼旨かったー!

十勝はラリージャパンに三年連続で来ていたから懐かしい。

廃線となって姿を変えた本別駅↓
photo:04



スタンプラリーのため高速道路は使っていないが、信号が極めて少なくて、
燃費の悪い(と言われている)EJ20でも、この燃費(左側)(右側は昨年購入以来)。
photo:05



捕まるの嫌でスピードが出せず、それがちょうどよい速度なんだろうな。

この旅行ではずっとこのような燃費でしたよ。

初日は達古武キャンプ場。

人出もピークでテントがびっしりでした。


翌日は達古武湖でカヌー初体験。




そのあと展望台へ。
photo:06



家族は湿原ノロッコに乗車。
わたくし車で回送…


昼からは厚岸~浜中へ移動。
立ち寄り道の駅は厚岸グルメパーク(22)

厚岸のイオンで一つ97円の殻付き牡蠣ゲット。

この時期に食べられるのは北海道だけ。
photo:07



霧多布岬キャンプ場のバンガローの内部。
photo:08



その2へ続く
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2014-09-06 11:46:11

二週連続市民大会

テーマ:その他大会
仕事、夏休みのイベント、市民大会と公私共に多忙でして(・・;)

どこから振り返ろうかな?


札幌で家族と過ごした二週間が終わり最初の週末、市民大会に参戦してきました。

会場は春の短水路大会と同じ平岸プール。

ただし、今回は長水路仕様。


エントリーは200IMと100Fr。

長水路100Frは初挑戦(非公認だけど)。


ジャパン後の約一か月にわたり、ろくに練習もしてなかったんで、4日間短時間でも前日まで毎日練習、前日の体幹トレーニングの筋肉痛が残る中でどれだけタイムを落とさずに泳げるか…


入念にアップ後、すぐに一種目目の200IM。

過去の40区分大会記録では2分45秒台と、穴場種目。
確実に更新しておきたい。

前日のトレーニングを後悔しつつも、現在のベストを尽くすべくスタート。

ラスト浮いても良いから、前半から積極的に。

が、やっぱりFlyで周りに先行されてしまう。
しかも、50m手前でもう乳酸がたまって上半身が痺れて失速してしまう始末Y(>_<、)Y

Baでだいぶ盛り返したようだが、まだ数人に先行されている。

いつも周りに抜かれているBrでは隣に追いつき、追い越せた。
わたくし以上に苦手なようだ(^▽^;)

ラストのフリー、やっぱり思ったようにペースアップできなかったけど、力を振り絞る。
以外にも下の区分も含めて組トップでゴール。

なんとか44秒台で(微妙な)大会記録。

現状では最低限の泳ぎはできたかなと思うが、
次回があればコンディション整えて、ベストタイムで更新したいものだ。


サブプールで次の100Frに備え入念にダウン。

3~4時間とちょうど良いレース間隔後、初の長水路100Fr。

ですが、体中痛いし腕が痺れている(((゜д゜;)))
思った以上にダメージが大きい。

結果は…

はい、2種目を乗り切るスタミナがありませんでした。

1分6秒台という散々たる結果に。


非公認大会とはいえ、それなりにも準備が必要でした(ノДT)



続いて翌週。

8月の帰省にあわせてまたも市民大会。

二週連続市民大会ってのも単身赴任ならでは。


しっかりと練習&休養をしてコンディションはまあまあ。

50m種目のみでBaともう一種目何を泳ぐか迷う大会だけど今年は思い切ってFlyに挑戦。

午前中のFlyの結果は…

33秒台( ̄□ ̄;)

若干オーバーペースの時の200IMの入りと変わらない。

ゴール後も体力が残っている。

ほんとにスプリントの泳ぎ方が分からない種目だと再認識(・・;)


昼休みにダウン兼アップ後、午後は本命のBa。

浮き上がりとゴールタッチ失敗したけど、なんとか最低ラインの32秒台。

手動計時で例年でもコンマ5~1秒近く遅い大会で、失敗したにも関わらず悪くはない。


ラストはリレー。

この大会では最も参加者の多いチームだけに、盛り上がりましたよ。

個人的にも、引継ぎタイム不明だが、水が良く引っかかって苦手の50Frでなかなか良い泳ぎができたかなって感じ。


この調子で次回の帰省、報知大会では良い結果出したいな。
2014-08-23 13:26:44

夏休み明け

テーマ:ブログ
家族が8/6~19、ほぼ半月札幌に来てるなか、わたくしの休日だった8/8~10の二泊三日と、8/13~18の五泊六日、トータル七泊九日と北海道内を旅行してきました。

宿泊はもちろんキャンプ場。

キャンプ場を転々と道の駅めぐり。

北海道の道の駅スタンプラリー。
http://www.hokkaido-michinoeki.jp/stamp0.htm

2000年に一週間北海道旅行した時にも参加したが、その当時からは倍近くに道の駅が増えている。

当時と違って札幌在住だが、普段の休日はスポーツクラブくらいしか行かないんで全駅制覇は無理だろう…


その旅行記は書くかもしれませんが、また後日σ(^_^;)


さて今週は火曜日のKspマスターズ、水曜日のKsmyマスターズと、ジャパン以来、気の抜けた水泳の練習。
案の定全くダメ。

インターバルでも自分の感覚とタイムが一秒ほど違う。

それに二本目以降タイムガタ落ち。

スポーツ報知までに何とかしなきゃ。

その前に、明日は某市民大会。

翌週末は、帰省しての某市民大会。

どちらも練習になりそうだ…
2014-08-10 06:44:11

キャンプ二日目

テーマ:ブログ
二日目は積丹半島から瀬棚まで移動。
photo:01



初日に引き続き、冷たい海で海水浴^^;

この日はバンガロー。

狭いし何も無いけど、テントと比べればすこぶる快適!

特に電源コンセントがあると最強。

単身赴任で使用している小型炊飯器と急速製氷機が大活躍。
photo:02


photo:03




iPhoneからの投稿
2014-08-09 05:05:05

キャンプ一泊目

テーマ:ブログ

今年蚊に刺された?ブログネタ:今年蚊に刺された? 参加中

私は刺されていない

普段、蚊に刺されやすいわたくし。
家族の中でも最も刺される~_~;

キャンプでビール飲んだ時なんてたかられている感じだ…

しかし、今年は異変が。

北海道へ来て初めての夏だが、未だ刺された事が無い。

こっちは蚊が少ないのか?


一昨日より家族が遊びに来ていて、会社の創立記念日で休みの昨日より三連休。
北海道キャンプ第一弾、二泊三日の二日目の朝です。

虫除け&蚊取り線香のおかげか、蚊の少なさか、今のところも蚊に刺されてません。

寒さとカラスの喧しさで、こんな早くに起床です^^;
photo:01





iPhoneからの投稿
今年蚊に刺された?
  • 刺された
  • 刺されていない

気になる投票結果は!?

2014-07-19 18:29:01

今年のジャパン終了です

テーマ:マスターズ公認水泳大会
今年のジャパンは400Frと200Baの2種目。
本日でわたくしのジャパンは終了です。
大雨の影響で遅れの残る新幹線で自宅に帰省中。

本日の200Ba、昨年よりも良くて
1'17"83ー2'43"88。
スパッツベスト。

はい、
前半から攻めましたよσ(^_^;)

ラバーベストに若干届かなかった事と、8位入賞を逃す9位だったのが無念だ~_~;

昨年の自分に勝てた事に満足してちゃ駄目だな。


iPhoneからの投稿
2014-07-19 16:04:40

自己記録 背泳

テーマ:水泳記録
25m背泳
短水路 
2009/11/14 ; 15″64 (36位/35歳区分年間全国50傑)
2010/05/23 ; 15″26 (41位/35歳区分年間全国50傑)
2010/11/14 ; 15″54 (非公認)
2011/01/22 ; 15″52 (41位/35歳区分年間全国50傑)
2011/11/06 ; 15″39 (非公認)
2012/02/11 ; 15″67
2012/06/03 ; 15″56 (40位/35歳区分年間全国50傑)
2012/11/17 ; 16″40
2013/08/17 ; 15″13 (30位/40歳区分年間全国50傑)
2014/04/20 ; 17″69
2014/06/15 ; 15″46

50m背泳
短水路 
2004/06/06 ; 40″25 (非公認)
2007/11/23 ; 34″70 (非公認リレー1泳参考)
2008/10/26 ; 33″24 (非公認)
2009/01/25 ; 33″34 (リレー1泳参考)
2009/04/05 ; 32″07
2009/06/07 ; 32″30 (リレー1泳参考)
2010/01/24 ; 32″26
2010/03/21 ; 31″93 (非公認リレー1泳参考)
2010/04/04 ; 31″81
2011/01/23 ; 32″64
2011/04/03 ; 34″19
2011/11/06 ; 32″53 (非公認)
2011/12/03 ; 32″34 (非公認)
2013/03/17 ; 32″94
2013/04/28 ; 33″15
2013/05/26 ; 31″92 (リレー1泳参考)
2014/04/29 ; 32"29
長水路
2007/09/17 ; 38″45 (リレー1泳参考)
2008/06/22 ; 36″35 (リレー1泳参考)
2008/09/15 ; 35″59 (リレー1泳参考)
2009/09/20 ; 34″28 (50位/35歳区分年間全国50傑)
2010/09/19 ; 34″75
2011/06/19 ; 35″47
2011/07/15 ; 34″99
2012/08/19 ; 33″61 (非公認)
2012/09/17 ; 35″33
2013/06/23 ; 33″50 (リレー1泳参考)
2013/09/08 ; 35″23 (非公認)
2014/01/19 ; 34″14

100m背泳
短水路
2004/10/17 ; 1′24″93 (非公認)
2007/11/23 ; 1′16″10 (非公認)
2008/04/06 ; 1′16″69
2008/09/28 ; 1′16″64
2008/10/26 ; 1′15″29 (非公認)
2009/05/05 ; 1′11″55
2009/06/07 ; 1′11″12 (44位/35歳区分年間全国50傑)
2010/01/24 ; 1′10″53
2010/04/04 ; 1′09″22 (42位/35歳区分年間全国50傑)
2011/01/23 ; 1′14″35
2011/06/05 ; 1′12″17
2011/09/25 ; 1′11″28 (46位/35歳区分年間全国50傑)
2012/02/12 ; 1′11″77
2012/04/01 ; 1′11″29
2012/06/03 ; 1′11″62
2012/08/25 ; 1′13″50
2012/11/18 ; 1′10″65 (40位/35歳区分年間全国50傑)
2013/09/15 ; 1′12″20
2013/11/17 ; 1′11″38 (34位/40歳区分年間全国50傑)
2014/04/26 ; 1′11″24
長水路
2008/06/22 ; 1′21″12
2008/09/15 ; 1′19″31 (42位/35歳区分年間全国50傑)
2009/09/20 ; 1′17″70
2010/06/19 ; 1′13″57 (35位/35歳区分年間全国50傑)
2010/09/18 ; 1′16″85 (非公認)
2011/06/18 ; 1′16″77
2011/07/17 ; 1′16″41 (39位/35歳区分年間全国50傑)
2012/07/07 ; 1′16″73
2012/08/19 ; 1′16″65 (非公認)
2012/08/26 ; 1′16″59
2012/09/17 ; 1′15″06 (29位/35歳区分年間全国50傑)
2013/06/22 ; 1′14″47 (24位/40歳区分年間全国50傑)
2013/09/07 ; 1′14″55
2014/02/11 ; 1′13″47

200m背泳
短水路
2006/10/22 ; 2′59″83 (20位/30歳区分年間全国50傑)
2007/09/30 ; 2′56″75 (25位/30歳区分年間全国50傑)
2008/01/26 ; 2′46″28 (19位/35歳区分年間全国50傑)
2008/09/28 ; 2′47″10
2009/01/24 ; 2′41″48
2009/04/05 ; 2′40″67 (20位/35歳区分年間全国50傑)
2010/01/23 ; 2′36″34 (19位/35歳区分年間全国50傑)
2010/05/23 ; 2′39″05
2010/09/26 ; 2′42″71
2011/01/22 ; 2′39″77 (29位/35歳区分年間全国50傑)
2011/04/03 ; 2′41″26
2011/12/11 ; 2′41″66
2012/02/11 ; 2′38″07
2012/04/01 ; 2′37″23 (20位/35歳区分年間全国50傑)
2012/08/25 ; 2′40″50
2012/09/30 ; 2′39″06
2013/01/26 ; 2′37″51
2013/04/07 ; 2′35″19 (11位/40歳区分年間全国50傑)
2014/06/01 ; 2′36″38
長水路
2008/02/10 ; 2′58″81
2008/06/21 ; 2′56″98 (33位/35歳区分年間全国50傑)
2009/06/20 ; 2′52″50 (31位/35歳区分年間全国50傑)
2010/06/19 ; 2′43″46 (21位/35歳区分年間全国50傑)
2011/06/18 ; 2′50″72
2011/07/16 ; 2′50″16 (25位/35歳区分年間全国50傑)
2012/07/07 ; 2′53″64 (20位/35歳区分年間全国50傑)
2013/06/22 ; 2′50″38
2013/07/13 ; 2′44″50 (11位/40歳区分年間全国50傑)
2014/07/19 ; 2′43″88
2014-07-18 23:28:34

間に合った(^◇^;)

テーマ:マスターズ公認水泳大会
デッキシーディングには何とか10分前に間に合った…

1レーン二人で泳ぐ今年のジャパンマスターズ400Fr。

デッキシーディング締切からだいぶ待たされた17時過ぎからのレース。

結果は昨年の2秒落ち…>_<…

ラスト隣と競り合ってペース上がったから、ベストかも?って思ったんだけど甘かった・・・

それでも、短水路大会の400Fr800Frの結果から比べれば、2秒落ちで済んでるからまだマシかな?
そんな風に感じてしまうのも如何かと思うが。

明日の200Baこそはベストで泳ぐぞ!


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