刀エクササイズ~SAMURAICAMP~ 

脂肪を成敗!!ストレス斬り~!!目指せマイナス5kg!!


刀エクササイズとは


剣術の型を応用した発散系エクササイズ。


テンポのいい音楽に合わせてエクササイズ用の刀を振り下ろし、斬って斬って斬りまくる75分のプログラム。


エクササイズといっても、実際の剣術と同じ型を使うので、時代劇気分も味わいながらも1カ月でマイナス5kgを目指せます。


特にウエストや二の腕など痩せにくい部分に効果テキメン。10分もしないうちに筋肉がプルプル震えだし、汗だくに。たった一回でストレス発散と減量が期待でき、本格的な刀の扱いも習えてまさに一石三鳥。


強く美しい日本女性を目指しましょう。



創始者刀エクササイズ主宰

たかふじ右近

$刀エクササイズ体験-刀エクササイズ主宰たかふじ右近


たかふじ右近オフィシャルブログ





スタジオ池尻(東京都)のエクササイズプロデューサー兼コレオグラファーとして活動する中、自身のヨガ、日本舞踊、剣舞の経験を生かし、女性のためのフィットネスプログラム【刀エクササイズ】を考案。


メディアの注目を受け、「女性自身」との連載タイアップ、テレビ「たけしのニッポンのミカタ!」「ぴったんこ☆カンカン」「はなまるマーケット」「嵐の宿題くん」「とくダネ!」などに特集され、有名芸能人に刀エクササイズを指導する他、海外メディアからの取材も10カ国以上に及ぶ。


また、その活動はエクササイズだけに留まらず舞踊家孝藤右近としての顔も持ち、日本舞踊やクラブDJとの斬新なステージも必見。


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渋谷から一駅!東急田園都市線池尻大橋そばのスタジオで女性限定のレッスンです

刀エクササイズ体験
2012
2月22日(水)19時45~
2月23日(木)13時30~
2月23日(木)19時45~
2月24日(金)19時45~
2月25日(土)13時30~
2月27日(月)19時45~
2月28日(火)19時45~

体験申し込みはこちら

右近☆の日記



電話03-6415-8041 スタジオ池尻


手紙info@katana-diet.com









持ち物

運動着

履き物は裸足orシューズ

体験料金

2000円

申し込み方法

体験申し込みフォームから必要事項、希望日にち入力ください。

ホームページから、携帯サイトからもフォームに入れます。

刀エクササイズ体験


2010

4月29日『ウンナンのラフな感じで』

4月30日『はなまるマーケット』

5月21日『たけしのニッポンのミカタ!

5月28日『ピッタンコカンカン』 香取慎吾さん座頭一ヒット祈願

5月12日『AFP通信社より世界配信/Yahoo英語NEWS』


2011年以降はオフィシャルWEBサイトでご覧になれます。

5月  日『DO-KO-GA/in Hawai』

5月17日 LONDON TIMES Leo Lewis


6月  日ブラジルTV グローボ社

10月4日『B.C.ビューティー・コロシアム』

10月11日
『このへん!!トラベラー』


ご一緒させていただいたケンドーコバヤシさん次長課長さんとのやり取りがみれますよ

10月14日『ちい散歩』

10月31日『ASIENCE SIENCE SPIRIT OF ASIA ASIAN_LOUNGE』J-WAVE

斬って斬って斬りまくり!刀エクササイズをご紹介☆


Web掲載中『
Aoll About』


=カラダを磨くおけいこ=サムライ気分でスパッと“脂肪を成敗”!




刀エクササイズ体験


2012-01-27 21:02:40

=初陣= 2012.1

テーマ:刀エクササイズ体験

2012年 刀エクササイズ初陣じゃぁ~~~!


去年は鰤しゃぶだったね。。。。。


美容と健康には一番ですね!早起きもしよう!


はい!必要ですね!何ごともそれ!


美しいです!


紙いっぱいの幸がほんとにしあわせそうです!

ほのぼの!


純情・・・、┐(´∀`)┌ハイハイマリアンはそのまんまです!

いつもそんあ感じですよね!

わかる!対応力ありますもんね!

駆け抜ける1年?

もしかして・・・一文字ですませようって魂胆?
そんなことはないですよね!
色んな意味が込められているんでしょうね!
SAYURIさゆり小百合50歳の挑戦!-刀エクササイズ1012初陣
信念、信用、信心、、こちらも色々で深いなぁ。
SAYURIさゆり小百合50歳の挑戦!-刀エクササイズ1012初陣
あ~わかるわかる須崎さんっぽい!
SAYURIさゆり小百合50歳の挑戦!-刀エクササイズ1012初陣
いつもの様に変わらずってことかしら?いいね!

今からダイエットモードに!いいですね!


今年は大きな合戦があるのじゃな!

人生のなかで一番長く続いているのが、
刀エクササイズって言いてましたね!
何ごとも為せば成るですね!


龍年!

健康第一ですよ~~!レントゲンパーカーがかわいい!


大福?((笑)


三人で一言になっているわけではありません(笑)!


苦じゃなくてよかった(笑) 若いねぇ~!


命令形!ウケる!!!!


はい!がんばりましょう!


幸福を小さく撮ってみた!ギャグ。(´∀`*)ウフフ。


気合いれてきましょうね~~~!


うわぁ!登っていきそうですよ!

刀エクササイズのテーマですね!「美」いいね!

それって、ダイエットやアンチエイジングには
欠かせない事です!ときめき!素敵!


後ろの節約がたまんね~。

いつまでも夢を持ち続けるのは若さの秘訣ですね!


節約。清楚なローラが節約って言うとなんか綺麗よね~!


相変わらずパッションやね~~!!ヽ(゚∀゚)ノ!。


絶対ね!刀エクササイズ忍忍くノ一プログラム
痩せます!細くなります!


恋をする→痩せる? 痩せる→恋をする


キレ!いいですねぇ~!凛々しい!


この二人・・・・・・・。アハハ。




ほぅ~・・・・、ゆるやかな感じが、暖かいですね!


ハワイに行きたいのだそうです!行けるといいね!


します。って小さく書いてあるのがみんなにウケてました!


いいポーズです!


いっぱい夢がありそうですね!( ´∀`)。


意味深でもあり清らかでもあり!


はいはい。平穏は一番ですね!お祈りいたします!


福福しい~太陽みたいです!


あっ!いいな!なんか、いいな!咲いて下さいませね!


最大のテーマです!美しいですよ!


クリエイターらしい!


咲かせやしょう!


健太郎、ケンジ、健三、ケンタ、健介、誰?
なんちゃって、、、健康ですよね!
健やかに過ごしましょう!


良きことも悪しきこともすべてはまず自分
自分を一番に愛せなければ人を愛せないし
人を頼る前にまず自分で!だし、ネ!

刀エクサ西尾図
スタート!


可能性は無限です。


シンプルでいて奥深い!


生きがいを感じて生きたいものですよね!


そっかぁ~。意識してみるのはいいことですね!
あんまり日常に無いかも、勉強になりました!


幸、しあわせ、その笑顔にぴったりです!
右近先生左近先生 二人のお師匠様はこんな感じの初陣でした!


場所渋谷より一駅東急田園都市線池尻大橋駅徒歩五分スタジオ池尻(山手通り沿い)目黒区大橋1-7-4久保ビルB1
持ち物 運動着履き物は裸足orシューズ
体験料金2000円 申し込み方法体験申し込みフォームから必要事項、希望日にち入力ください。ホームページから、携帯サイトからもフォームに入れます。


2011-12-29 16:32:55

総仕上げ発表 刀エクササイズ

テーマ:EVENT

今年一年の締めくくりの刀エクササイズも盛り上がりましたね

来年は二刀流 忍者ファイティング エクササイズプログラムをたのしんでね
通称 お庭番(笑)
右近

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2011-12-26 18:38:54

~冬の陣~ 写真 2011

テーマ:刀エクササイズ体験

〝冬の陣〝2011 いざ!出陣じゃぁ~!
刀エクササイズ冬の陣2011.12.25
刀エクササイズクリスマスぱ~てぃ!
楽しくすごせました!
みんなありがとうございました!

刀エクササイズ冬の陣2011.12.25刀エクササイズ冬の陣2011.12.25刀エクササイズ冬の陣2011.12.25刀エクササイズ冬の陣2011.12.25刀エクササイズ冬の陣2011.12.25刀エクササイズ冬の陣2011.12.25

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刀エクササイズ冬の陣2011.12.25

右近先生からケーキのプレゼント!
刀エクササイズ冬の陣2011.12.25

今日はDJブースですね!DJ先生~~!
刀エクササイズ冬の陣2011.12.25

刀エクササイズ冬の陣2011.12.25

右近先生ケーキをありがとう!
刀エクササイズ冬の陣2011.12.25





























2011-11-01 20:06:19

~秋の陣~ハロウィン 月曜日

テーマ:刀エクササイズ体験
2011-11-01 20:02:40

~秋の陣~ハロウィン 火曜日

テーマ:刀エクササイズ体験
鎧に肉吸、あひる、制服、チャイナ、ディズニーすごいこってますね。火曜日スタート!まだまだすごい仮装が現れますよ。ちょっとUPおくれましたがハロウィン模様たのしんでね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 







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会員さんの声や、体の変化のリサーチは体験ブログで
2011-11-01 19:58:08

~秋の陣~ハロウィン 水曜日

テーマ:刀エクササイズ体験
2011-11-01 19:48:49

~秋の陣~ハロウィン 木曜日・昼

テーマ:刀エクササイズ体験
2011-11-01 19:46:32

~秋の陣~ハロウィン 木曜日・夜

テーマ:刀エクササイズ体験
1WEEK続いた仮装でエクササイズ企画もいよいよ大詰めです。

10月28日~11月3日みなさん仮装お疲れさまでした!大盛り上がりでしたね~



                 





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会員さんの声や、体の変化のリサーチは体験ブログで

2011-11-01 19:41:46

~秋の陣~ハロウィン 金曜日

テーマ:刀エクササイズ体験
 

 





 

 

 

 

 

  

  

  

 

 

 

 

 

  

 

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2011-11-01 19:34:25

~秋の陣~ハロウィン 土曜日

テーマ:刀エクササイズ体験

土曜クラスいってみよ~
わたしは引き続きマッドハッターよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
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