おいなりさん

テーマ:
味付けいなり
味がついているあげに
ちらし寿司の素で作ったご飯を詰めるだけなんだけど
あげが上手に開けなくて…
四分の一は破けちゃった…(^^;)

おいなりさん
それでお昼に
温泉卵乗せ梅そうめん
失敗したおいなりさんと成功したおいなりさんを出したら

主人…どうしたんだ?
ゆかりん…うん、半分失敗しちゃった…

そう言うと主人は
何も言わず失敗したおいなりさんから
全部食べてくれました。
ね、ね、
優しいでしょう~v(*^.^*)!!!
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ドラマW

テーマ:
WOWOW
8月のWOWOWの“ドラマW”の最新作に主演する
舘ひろし・長谷川京子・上川隆也
3人ともオーラがあるというか本当に華がありますよね。
8月から3人の主演する各ドラマが3週連続で午後10時から始まります。

見たい!!!
でも3本とも午後10時~
夜が苦手な私はリアルで見る事が難しくて…(>_<)
WOWOWの録画方法を以前友達に教えてもらったのだけど
もうスッカリ忘れちゃっていて…(^^;)
友達に連絡をして、もう一度教えてもらいました。
家の場合
テレビはデジタル
ビデオはアナログ
こういう場合
録画中、その録画のチャンネルを落とすと録画が出来ないとの事。
どういう事かというと
録画中は他のチャンネル(裏番組)は見る事が出来ない。
まぁ、今回の私の場合、裏番組が見たくて録画をするのではなく
単に起きていられない為だから良いけど
そうじゃなく裏番組が見たい場合は本当に不便…
わかったような、わからないようなで
何度も何度もテスト録画を繰り返し繰り返し…
あーでもない、こーでもないと試行錯誤をして
ただただ見たいの一心で
やっとなんとか録画が出来るようになった\(^o^)/
 


疲…
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モロヘイヤ

テーマ:

モロヘイヤは食物繊維を豊富に含み

ビタミン・カルシウム・カリウム・鉄分など栄養満点な夏野菜です。

特徴はというと無味無臭で

味も素っ気も何もなく茹でて細かく刻むと独特のヌメリが出てきますよね。

ちょっと調べたところによると

日本にモロヘイヤが広まったのは1980年代だそうで

まだ比較的新しい食材ですね。

かつて

エジプトの王様が病気で苦しんでいた時に

モロヘイヤの栄養に着目した医者がモロヘイヤのスープを薦め

全快してしまったといわれる話が残っているそうで

そういった話からも王様の野菜と言われているそうです。



モロヘイヤ納豆


色々な食べ方があると思いますが

私は軽く茹でて刻んで

納豆に混ぜるのが一番好きかな~

何より簡単…v(^o^)

期日前投票

テーマ:
7月29日(日)は参議院選挙ですね。
私は倒れてから選挙は毎回、期日前投票をしています。
その理由のひとつは
選挙管理委員の方が見守る体育館の中を
横切り歩いて行くのがイマイチ苦手だからです。
まぁ、そんな事はなんて事ないのだけどね。
ただ何となくね…(^^;)
という事で昨日
友達と支所に投票に行きました。
ところが!!!
いつもと雰囲気が違う
誰もいないし何もない…
“あれっ? 今日って何日だっけ…”
と、二人とも咄嗟に日にちが出てこなくて携帯で確認
“あれっ? 期日前投票って何日前からだっけ…”
と、顔を見合わせ ?????? (^^;)
とにかく帰ろう



525円!!!

で、
地元産のくるみを使用した焼菓子の専門店“花岡”のカフェで
至福のひととき~\(^o^)/
ケーキセットが525円で、とにかく美味しいの
投票は出来なかったけど
そのお陰で久しぶりに二人でゆっくり美味しい時間が出来ました。

その日の夜
私は友達に“どうして期日前投票???”とメールをしたら
“市役所では7月13日からやっているけど各支所は一週間前からで
支所で期日前投票をするには来週24日からって
投票用紙が送られてきたはがきにしっかり書いてあったよ”…だって。
ハイハイまさしく念には念をですね…(^^;)

地震

テーマ:
昨日
三連休最終日
主人は朝から仕事でした。
台風も過ぎ去り曇り空で青空こそ広がっていませんでしたが
風雨がない穏やかな朝
お散歩がてら、いつものスーパーへと家を出たのが午前9時45分
陽射しも風もなくとても蒸し暑く
汗びっしょりでスーパーに着いたのが午前10時10分
入り口でカートにかごを乗せ一歩二歩…
んん…
立っていられないほどにクラクラと目が回る…
暑さと貧血でめまいを起こしちゃったかな、どうしよう…
と思うと同時に立っていられなくて
入り口付近のベンチに座り混みました。
すると
天井にぶら下がっているものすべてが横に大きく揺れていました。
地震!!! 
と気がつくのに、そう時間はかかりませんでした。
店内にいるお客さん・店員さんが右往左往しながら
ただ呆然と立ちすくんでいました。
私は立つ事も出来ずにずっとベンチに座り
また座っていても横揺れで倒れそうなので
陳列棚にしっかりつかまっていました。
その間わずか20-30秒間くらいでしたが
怖くて身動きひとつ出来ませんでした。
揺れがおさまったあとも
車酔いをしたかのようにムカムカして気持ちが悪く
足はガクガク
私は、しばらくベンチで休んでいました。
いつも行っているスーパーなので
店員さんも、もちろん顔見知りで

大丈夫?
怖かったね、
しばらくゆっくり休んでいってね…と。

休みながら思ったのだけど
一日24時間のうち、わずか2-30秒の
比較的安全な場所にいる事が出来た事に対して
私は、まだまだ運が向いているぞ…と、v(^o^)

という事で
私も主人も元気です、\(^o^)/

でも
怖かった…



鉄分

テーマ:
長野市では
昭和43年4月1日以前生まれの40歳以上対象の
市民検診が受診料1000円で
6月1日から9月29日まで受付をしています。
特に問題も気になる事もありませんでしたが受診しました。
結果…
コレステロール・中性脂肪・肝臓・腎臓・糖尿病・心電図と
何ひとつ問題はありませんでした。
ただ、ひとつだけ貧血…
これは昔からの問題ですが要するに鉄分不足です。
先生に薬を処方しましょうと言われましたが
あえて私は、なんとか食事でがんばってみます…とキッパリ、(^^ゞ
という事で
鉄分豊富な食事作りをがんばります…!(^^)!



ひじきとツナのサラダ
ひじきとツナのサラダ

鉄分と言えばひじきですよね。
これが、もう美味しくてサラダ感覚でバリバリ食べれるの~v(^o^)
お勧め~!!!



高野豆腐
鉄分カルシウムが豊富な高野豆腐の煮物
夏の暑い時期は冷たく冷やして食べても美味しいよね。


PS
機会をみて又貧血の検査をする予定ですが
その時また数値が悪かったら
素直に鉄分を処方してもらいます、v(^o^)


しまむら

テーマ:
あっちこっちで半期に一度のバーゲンが始まっていますよね。
もちろん私もあっちこっちのバーゲンに行きました。
一緒に行く友達によってバーゲンのお店が変わるのだけど
昨日一緒に行った友達は私と同じ年のパート勤めの友達で
彼女は、しまむら大好きユーザー(笑)
彼女いわく
しまむらでの買い物の一番のポイントは
埋もれている商品の中に必ず掘り出し物があるから
とにかく時間をかけて一枚一枚ジックリ商品を取り出して探す
まさしくこれに尽きるとか、
掘り出し物を探し当てようと私も時間をかけて一枚一枚必死に探しました。
そんな風にして私が探した昨日の掘り出し物は
ほど良くストレッチの利いた
控えめなレースが可愛い綿のカットソー 670円!!!



670enn


たくさんの埋もれている商品の中から
このカットソーを見つけた時
私は、それこそ宝物を探し当てた気分でした、\(^o^)/



それと
10日・11日限りのセールで
ショーツ類すべて今付いてる値段より45パーセントオフ!!!
それこそ
あれもこれもって…(笑)
そんな時
私が手にしていた濃い色のショーツを見て友達が
“ダメだよ、私たちくらいの年齢になったら
少しの不正出血を見逃さない為にも
ショーツは淡い色にしなくちゃ”…
私は妙に納得してしまった。
それでショーツを手にしてあーでもないこーでもないと
ショーツ売り場で何故か盛り上がっちゃって
次に悩んだのがサニタリーショーツで
“どうするあともう数年の問題だよ、買う?”…と。
散々悩んだ挙句
私も友達も買いませんでした…(^^;)

特急ワイドビューしなの

テーマ:
隙間…
先週
名古屋方面の友達に会いに日帰りで多治見に行ってきました。
“ホームと電車の間に隙間があります、お下りの際はご注意下さい。”
…と
こんな車内アナウンスが流れる
特急ワイドビューしなの
しかも降り口の右側には手すりが付いていません。
左片麻痺の私にどうやって降りろと…(^^;)
でも大丈夫大丈夫、v(^o^)
ホームを歩いている方の肩を借りで降りました。
名古屋-長野間250.8kmを
最速2時間43分で急カーブの多い山間部を走って行きます。
別名振り子電車と言い
とにかく揺れるなんてもんじゃありません。
走行中のトイレはまず無理…(^^;)
でも3時間もの間我慢するのも難易だし
停車駅の1分前にトイレに移動して
停車中に事を済ませるのがポイントかな、(^^ゞ
しかも
5両編成のしなのにある洋式トイレは
なんと2ヶ所のみ…(^^;)
ハッキリ言って障害者にとても厳しい電車です。

オーイ 
JR東海さん!!!
せめて降り口の左右に手すりをお願いします~(・_・) 



お気に入り

テーマ:
お気に入り
100円均一で見つけた冷凍保存用容器
これ私のお気に入りです、v(^o^)
ひき肉とかの肉類の冷凍保存にバッチリで
一マス大体100グラムくらい入ります。
それで冷凍しておけば
使いたい分だけ取り出せるから
とっても重宝しています。
100円均一と言えば
ダイソーかキャン・ドゥですよね。
ちなみにこの冷凍保存容器は、キャン・ドゥで買いました。


もうひとつおまけ~
↓↓↓↓↓↓↓
なんちゃって、わらび餅

なんちゃって、わらび餅
本当になんちゃってなんだけど
これマジ簡単で美味しいのよ、冷やして食べてねv(^o^)
ちなみに私は
きなこに砂糖を混ぜて
黒糖をお湯で溶かしたのをかけて食べました。