SONY PS4VR体験

テーマ:
先日ソニーのショールームに行って来ました



ショールームが入る東京・銀座のソニービルは将来の取り壊しが決まっていて、跡地はいったん公園などとして整備し、新ビルは2022年秋に完成する予定だそうです

さて今回は10月に発売予定のPS4VRの体験をしてみました

先ずは商品の説明

VRガール!?の方が丁寧に取り扱い等を指導してくれます



ゲーム中~



いやいやこのPS4VR、発売前から大人気らしく予約販売は早々に売り切れだそうです

確かに面白くて楽しかったですが、購入するかどうかは未定です

なんせ私、ゲームを全くと言っていい程しないんですよ

自宅にあるのはニンテドー64とwiiフィットのみ

もちろんPS4なんぞ持っていません

なんだか体験だけで満足してしています

やっぱりヴァーチャルよりも実際に体を動かしたりするゲームの方が良いかなって感じです



興味のある方は体験してみてはいかがでしょうか?
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加圧で引き締め

梅雨真っ只中なのに意外と晴れてすっごく暑くて、薄着になる機会も増えて来る今日この頃

ん!?

昨年の服がキツイ!?

そんな風に感じた方は加圧トレーニングで身体を引き締めてみてはいかがでしょうか?

年齢を重ねる事に弱る基礎代謝

なのにお食事の内容が若い頃と変わらない方は、余剰エネルギーとして身体に蓄えられ、脂肪タップリな身体になって行く訳ですね

当然ながら脂肪タップリだと生活習慣病のリスクが激増してしまいます

生活習慣病は自覚症状がないまま徐々に進行しているものもあるので怖いです

加圧トレーニングは短時間のトレーニングで効率良く筋肉、体力を増加させ
基礎代謝量を増やす事が出来ます

同時に成長ホルモンの分泌も促されるので
脂肪の燃焼も良くなります

今回は最近加圧トレーニングを始めたクライアントのK様の経過データを公開します



急激な食事制限もせず確実に変化しているのが良くわかりますが、数字以上に見た目の変化は大きく、お腹のスッキリ感は目を見張るものがあります

ご本人も週に一度、30分程の時間でこれだけの変化にご納得の様子

リバウンドリスクも少なく健康的に引き締まる加圧トレーニングはホント~にお勧めです



さぁあなたの人生に、いつまでも健全で眩しいばかりのプロポーションつくりに、加圧トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか?

あっ
因みにビキニの写真はK様ではございません
他のクライアント様です

注)ビキニで加圧トレーニングを行う事はございません
あしからず
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いざゆけ!!

テーマ:
まだ6月中旬だというのにすでに
8.5ゲーム差!!

いやいや強すぎでしょ

はいこれ、パシフィックリーグの5月14日時点のソフトバンクホークスの2位とのゲーム差です

只今セントラルリーグとの交流戦が行われていますが、こちらはセ・リーグどぉしたの?状態です

最上位がDeNAの6位だなんて~

そんな中、昨日は交流戦現在1位のソフトバンクホークスと12位(最下位)との試合を神宮球場にて観戦して来ました



もちろん私はソフトバンクホークスの応援です

夕刻の優しい風は心地よいです



ピッチャーの和田選手が出塁なんていうのも交流戦ならではですね~



ソフトバンクホークスはこの試合も勝利で終えて首位を邁進中!!

いざゆけ~

無敵のぉ~

若鷹軍団~

今年も日本一を目指して応援してま~す!!
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伸張反射

筋肉が伸ばされると腱器官からこれ以上伸ばされたら危ない、という信号がでます

これは急激に筋が伸ばされるほど強く働き、筋を収縮させます(居眠りしている人の首の後ろが伸ばされガクンと元に戻るのはこのためです)。

この作用を伸張反射といいます

この反射が起こってしまうとどんどんストレッチしても一向に柔らかくなりません

時々ストレッチを続けてるけど全く柔らかくならないと言う意見を聞きますが、痛いのをこらえてグイグイ行っているようです

ストレッチの際にゆっくり伸ばすのは、この反射が働きにくいようにするためです

なので硬い身体を柔らかくしていくには多少時間がかかる訳です

ん?

もっと早く柔らかくしたい!?

そんな方にはPNF(roprioceptive Neuromuscular Facilitation)ストレッチと呼ばれる方法があります

別名ホールド&リラックス

PNFストレッチでは伸ばそうとする筋を最大伸張時に収縮させることにより伸張反射を抑制し、その後にリラックスした状態で弛緩させることで可動域を拡大させます

収縮と弛緩をうまく組み合わせた方法といえますが、一人ではちょっと行いにくいですので、パートナーと行うのが良いでしょう

通常のストレッチよりもかなり楽になります

また加圧トレーニングとの相性も良いのでトレーニング後に行うのもお勧めです



さあ、夏に向けて元気な身体作りにチャレンジして見ませんか?


J-WORLD TOKYO

テーマ:
先日サンシャインシティにあるJ-WORLD TOKYOに行って来ました

J-WORLD TOKYO




雑誌「少年ジャンプ」好きにはたまらない場所では無いでしょうか!?



カプセルコーポレーションが作ったとされるセグウェイみたいな乗り物もあります

実際に悟空も載ってるし(笑)



私も乗って見ましたが楽しかったです

他にもアトラクションやゲームも沢山~





ワンピースのミニチュア~



夕方5時からはパスポートが1800円なのでお得です