群馬県太田市パーソナルトレーニング、ダイエットとゆがみ解消

太田市・足利市で、整体ストレッチや筋トレやダイエットができるパーソナルトレーニングジムです。個別指導なので、運動が苦手な方も安心して行えます。佐野市・桐生市・伊勢崎市・みどり市・館林市に出張指導もしてます。


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小泉です。

お客様からメールが来ました^^

「毎年一度は風邪をひく私ですが今年の冬はまだひいてません。

寒いのもあともう少し、このまま体調維持で頑張ります。」


トレーニングを続けると、免疫も強くなります。

抵抗力がつくんですね。

体調が悪いときは、例外なく体軸がぶれています。



そうすると、いろいろなストレスの影響を受けやすくなるのです。

カラダを強くして体力をつけるのは、ただ筋肉をムキムキにするだけではありません。

カラダの芯のある軸ができることで、さまざまな不調を解消できるのです。

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小泉です。

お客様から感想をいただきました。

「最近、主人が『腰が痛い』って言わなくなったんです。以前は、疲労が溜まると腰が痛くなって、1時間以上かけて整体院に通ってたのに。先生が週に1回出張してくださるおかげです^^」



うちのジムでは、このようなパーソナルトレーニングを出張サービスもしています。

時間がない、通うのが大変という方におすすめです。

では、具体的にどのようなことをしているのでしょうか?

それをこちらに詳しく書きました。

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小泉です。

・パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

効率の良いダイエットが出来そう!と思ったため

・私(小泉)から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。

トレーニングだけでなく、「ゆがみ」もみて下さることに惹かれたこと。

個人で数年間ご指導なさっているので、安心感があったことです。

・トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

身体が変わる!を体感できました。

朝、目覚まし時計がなくても起きられるようになった。人生初のことで信じられません(笑)

それから、身軽になったと姉に言われました(笑)

また食生活を変えることもできました。

・上記のなかでも、トレーニングを始めてからい、1番変化した点を教えてください。

パンやお菓子ばかりの食生活だったので(笑)「食生活」です。

トレーニングと平行して、多くの食に関するアドバイスをいただきました。

知らなかったことばかりで、プロのアドバイスってすごいと思いました。

・これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いいたします。

学校での体育しか運動経験がありませんでしたが、それでもトレーニングすることができました。

「できないかも…。」という不安を、常に「大丈夫、できてますよ。」と明るく払拭して下さいました!

・その他、私(小泉)に関する、トレーニング中や指導内容の感想があれば教えてください。

「玄米を食べてください。」や「パン、お菓子は絶対ダメ」という、食に関するアドバイスが一方的ではありませんでした。

こちらの食生活について、じっくり聞いて下さって、「○○がおすすめ」「△△を取り入れると…」など、ご指導下さるので、改善を受け入れやすく、実施しやすかったです。ありがとうございました。

トレーニングを明るく続けることができたのは、筋トレの休憩中に疑問に答えてくれたり、雑談しつつ笑いながら行えたからだと思います。

これからもよろしくお願いいたします。

感想をここまで。

パーソナルトレーニングなら、効率よくダイエットができます。



だから、17キロのダイエットも可能なのです。

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小泉です。

筋トレすると、女性らしいボディラインをつくれます。

ボディラインは、骨格と筋肉で決まります。

筋肉が衰えていたりカラダがゆがんでいては、キレイなボディラインにはならない。

「思っていたより早く効果が出た。」

「もっと早くやっておけばよかった。」


などの感想をいただいています。



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小泉です。



1日に何十キロも走らなくても、ダイエットできます。

人にはそれぞれ最適な負荷があり、それを専門のトレーナーは設定するから。

無理なくダイエットできるし、食べても太りにくくなります。

そんなダイエットの体験談がこちらです。



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