出石そば「輝山・きざん」の応援隊長ブログ~新しい出発

大阪に出て12年、故郷出石に帰って、そば屋「輝山・きざん」を始めた息子の親父の応援日記~2015年7月15日に亡くなった母の介護と追悼のブログ~2016年1月からブログ再スタート


テーマ:

2月22日(水)

出石ライオンズクラブ2月度第2例会に「笑いで健康 ラフターヨガ」の講師:田中宏枝さんにお越しいただきました。

笑って健康になろう!笑いが良いことは、科学的にも立証されていますが、果たして、普段から笑いを生活に取り入れられていますか?

田中宏枝さんは、体調が悪い時、ラフターヨガ(笑いヨガ)のセミナーに参加し、上がらなかった腕が上がり、体調が良くなり、それで、自らが指導員になって普及活動をされるようになったそうです。

最初は作り笑いから練習を始めます。

脳は作り笑いと本物の笑いを区別しないので、作り笑いでも本物の笑いと同じ効果が得られる科学的根拠があるそうです。

笑って横隔膜を動かすことによって、副交感神経が活発になり、腹式呼吸を行うので、酸素がしっかり身体に取り入れられ、気分がすっきりします。

私がやっている坐禅と同じ原理です。

 

田中さんは、老若男女、誰でもどこでも簡単にできて、健康になれる笑いヨガをたくさんの人に広め、みなさんに健康になってほしいと願い、活動されています。
短い時間でしたが、大いに笑い、身体の悪い気を出し切って、心も体もレフレッシュできました。

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

2月18日(土)
大雪がおさまった土曜日の夜、沢庵寺で少し遅い新年会が開催されました。

出石酒造の楽々鶴を雪見酒で頂き、

和尚のお父さんの手料理「くえ鍋」を囲炉裏を囲んで頂きました。

境内にはまだたくさんの雪が残っています。

 

 

パティシエ佐藤さんからチョコレートの差し入れがありました。

出石酒造のお酒を入れたボンボンショコラです。

お菓子の本場のウィーンやパリで勉強されていて、手の込んだ本物の味です。

達筆のお手紙が添えてありました。

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

2月16日(木)

京都3日目の朝、孫を学校に送るバス停で日の出を拝むことができました。

孫の健やかな成長と、家族の健康と安全を祈りました。

京都での最後に、百田尚樹氏原作の「海賊とよばれた男」の映画を見ました。

出光興業の創立者・出光佐三をモデルとした主人公が戦前・戦後の時代を超えて石油の一大事業を成し遂げるさまを、壮大なスケールで描いた大作です。

国内外の圧力に屈する事なく、石油事業を通して日本人の誇りと情熱を守り続け、仲間たちとの絆を何よりも大事にした熱き男の生きざまは胸に迫るものがありました。

青年期から老年期まで、ひとりで演じ切った岡田准一氏の演技は素晴らしいものでした。

 

 

京都での3日間は天候に恵まれ、楽しく過ごすことができました。

厳しい冬の但馬へ帰ると、雪で梅の枝が折れていました。

まだ、但馬の冬は厳しそうです。

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。