珍しく買い食い

テーマ:
日曜は珍しく買い食いしてしまいました。
ミニくるみ饅頭・ミニあんドーナツ・コロッケ・練乳クリームフランスパン・シュークリーム。

そんなでもないかもしれないけど、家でも食べたんですよね。
食パン3枚・バナナキャラメルカップケーキ2個・卵かけご飯
レーズンバターロール4個・煮物・煮豆…忘れました。

最近、異様な食欲でして数年前の過食ピーク時に穿いていたジーンズもキツイです。
ま、色々考えたりジタバタしてもしょうがないので、
まずは3食きちんと食べて、間食を減らします。

生理は来ないし、体質が変わったのか便秘気味でイライラします。
だから、今、なるべくリラックス出来る空間作りをしています。
その話は次回!!
AD

食べ過ぎました

テーマ:

昨日は調子にのって食べ過ぎました。


ジムに行く為、家を出る際イライラする事がありました。

で、途中、チョコを食べた。

その後、メロンパンを購入。

一口食べる。

美味しくなかった。

だったら捨てれば良いのに、全部食べてしまった。


甘い物の次は、しょっぱい物!と言わんばかりにツナパン。

この時点で自己嫌悪。

ジムに行くのを止めようかと思ったけど行きました。


今日はもうお腹いっぱいだから食べないつもりでした。

…というのも、前夜も食べ過ぎていたからです。

でも、母につられて食べてしまいました。


ごはん・鯖の干物・蕗煮・きゅうりの糠漬・寒天。

おなかいっぱいです。


にも関わらず、夜ご飯もおなかいっぱい食べました。

山菜おこわ・ハンバーグ2個・ポテトサラダ・蕗煮。


今朝起きた時にもまだ胃がもたれていました。

完全にバカです。

で、案の定、増えた体重と体を見て、仕事に行きたくないモード。

今朝はサボる理由も完璧に考えました。


でも、雨が降っていていちいちジムに行くのは面倒だし

朝ご飯食べてしまったので、この分を消化しないといけない。

…行くしかない。


てな訳で、ちゃんと出勤しました。

キツイ制服を着て、仕事しています。

今日、帰りにジムに行って汗を流せば大丈夫!と

自分に言い聞かせています。


食べ過ぎは注意ですね。

反省。




AD

相変わらず

テーマ:

昨日はまた仕事帰りに食べてしまいました。

マックにて、チキンフィレオ・ポテト・アイスコーヒー。

チョコ生クリームクレープ・バウムクーヘン・ツナおにぎり。


そこまで食べて、最近オープンしたばかりのお好み焼き屋の前で

食べるか食べないか考えた。

かなり込み合っていて、待たなくちゃいけない。

外で立って食べるしかない。

でもジムには行きたくない。


10分以上立っていただろうか?

結局、たこ焼き6個を注文。

20分ぐらいかかる、と言われました。


ボーッとしながら考えた。

別に今食べたい訳じゃない。

どうしよう。

で、キャンセルして返金してもらいました。


これでフッ切れたのかジムへ行きました。

トレーニングズボンがパンパン気味でした(笑い)

ま、しょうがない。



食べた後にジムへ行けたのは進歩だけど、

回数は減らないな。

なんだかんだ言って、毎日のようにしているな。


だから体重はそんなに変わらなくても、肉のつき具合が半端ない。

ほぼ絶食・過食を繰り返しているからだろうな。

はぁ~。




AD