気がつけば

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家に居る時、口が寂しくなったり、甘い物が欲しくなると

砂糖やきなこに砂糖を入れた物を食べていました。

でも、気がつけばここ1ヶ月ぐらい食べていません。


寒天にきなこと黒蜜をかけた物は相変わらず食べているのですが、

そのままきなこ&砂糖を食べることはなくなりました。


止めたい、止めたい、とは思ってました。

でも止められなくて、イライラした時期もありました。

気がつかないうちに止められていた…嬉しいです。


今も食べたいとは思いません。

逆に、(なんであんなヘンテコな物を食べていたんだろう?)て不思議。

だって、きなこにむせながら食べていたんだもん(苦笑)



チョコは相変わらずです。

そうそう、チョコも値上げしています。

100円だったのが120円になったり。

もう100円のチョコを探すのが大変。


暖かくなって来たので、駅の売店で売っているチョコの品数も減ってきました。

最近のミッキーのお気に入りは、M&M’Sのクリスピー。

105円だしカロリーも200kcalぐらい。

一粒ずつ食べるので、満足感も大きい!!


イヤ、でもいつかはチョコから卒業したい。

たぶん暑くなって来たら、クド過ぎて食べる量が減るとは思っているんだけど…。

どうかな??


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約束と目標

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ぼちぼち社交的になろうと思っています。


一番初めに誰に会おうか考えています。

元上司のSさん?

いやいや、入院中に知り合ったFちゃんでしょう。


Fちゃんとは頻繁にメール交換をしています。

ミッキーの過食症も鬱も全て知っていて、理解してくれています。

Fちゃんもまた鬱・自殺未遂で、入院していたのはアルコール依存症だったからです。


お互いに、気分が良い時・悪い時がある。

分かり合えているから、正直に『今はダメ』とか言える。

全てを理解してくれる人が、この年になって現れるとは思っていませんでした。

大切にしなくちゃ☆


Fちゃんは先月半ばにやっと一人での外出許可が出て、『会おう、会おう』て言っています。

でも、なかなか予定が合わなくて…。


今月末に会おうと思ったのですが、Fちゃんは別の予定が入っている。

う~ん、6月にならないと会えないな。

14日かな?

1ヶ月先じゃん(苦笑)


約束したら逃げないで、ちゃんと会うよ。

彼女だったら、どんなミッキーでも受け入れてくれるから。

大丈夫。



今月も残り半分となりました。

あと2週間、過食しないよう努めたいです。

少しぐらい食べ過ぎても良いから、仕事終わりの過食・家で暇つぶしの過食、

止めます。


今は朝・昼ちゃんと食べているので、過食衝動は起きません。

このペースで進みたいです。


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近況

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本日は休みでした。

本当はジムに行った後、市役所に行かなくてはならなかったのですが

大雨で行けませんでした。

結局、1日中寝ていました。


体重ですが、頑張ってへらした53.4kgから54.7kgになりました。

ま、普通の食事に戻したし、生理中なのでしょうがないです。

気にしていません。


体力は戻って、ジムではいつものメニューをこなせるようになりました。

食事は、朝食べ過ぎ、昼普通、夜なしor何かつまむ、みたいな感じです。


久しぶりにチョコを食べてみたのですが、美味しくなかったです。

生理中なので味覚が鈍いのかな?

とにかく、今の自分には必要のない物らしいです。



精神的には落ち着いています。

パーティーの手伝いが終わったのが大きいかな?

しばらくはゆっくり過ごしたいです。



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