福岡市東区香椎のイルチブレインヨガ ~体と心と脳を健康に~

通うと調子が良くなり願いを引き寄せるようになるヨガ教室|福岡市東区香椎のヨガスタジオよりGOOD NEWSを発信します!
TEL:092-673-2212 〒813-0013福岡市東区香椎駅前2-13-1 源和ビル3F

【へそ健康法 市民講座】 ~自分の体は自分で治そう~ 

○へそ(腸)とツボの話&へそヨガ体験 参加費500円

9/26(月)14:30-16:00

場所:庄内保健福祉総合センターハーモニー(福岡県飯塚市綱分771-1) 


◆他のヨガ教室との違いはこちら ◆キャンペーン情報はこちら ◆お申込みはこちら







テーマ:
健康は脳と腸(おへそ)から 福岡市東区香椎ヨガ教室 ですヒマワリ

へそヒーリングは、寝たままでも
運動をしたようなメリットが得られて、
ダイエットになるのが大きな特徴☆☆☆

『寝たままダイエット』として
人気上昇中ですビックリマーク





へそヒーリングをやってみた方々からは、
「ウエストが10センチ細くなった」
「10日で体重が2キロ減った」などの
嬉しい声が次々と寄せられていますニコニコ


へそやその周りを刺激する
へそヒーリングラブラブ

楽な姿勢で座ったり
寝たりしながらできるので、
気軽に続けることができます。

初めて聞いたとき
「ところでなんで、へそなの?」と
思われる方もいるでしょう。

実は、へその周辺には神経やリンパ節、
内臓が集まっています。
美容や健康にまつわるツボも集中、
生命の中心点ともいえるポイントですひらめき電球

そんなへそを心地よくほぐすことで、
お腹周りの臓器に直接的な刺激を与え、
短時間で血流アップするのが
へそヒーリング!!

少しやるだけで冷えていた体が温まり、
代謝がアップしていきます。



東洋医学では、私たちの体は
【気・血・水】の3つの要素で
構成されると考えられています音符

この3つのうちのどれかが滞ると、
健康上のトラブルが起こりやすくなりますあせる

ダイエットにおいても、
気・血・水という3つの要素から
アプローチすることがとても大切ビックリマークビックリマーク


へそヒーリングでは、
下腹部から下半身の冷えを解消して
【血】のめぐりを良くするとともに、
リンパ節に働きかけて【水】の循環を
改善。クローバー
体内に溜まっている老廃物をスムーズに
排出できるようにしていきますクローバークローバー
さらに、
へそ周辺のツボも刺激されるため、
【気】エネルギーの流れも
滑らかになりますクローバークローバークローバー


「なぜか体重が増える」
「お腹のポッコリを何とかしたい」
という方

ぜひ一度へそヒーリングを
試してみてはいかがでしょうかはてなマーク



へそヒーリング詳しくはこちら
↓↓↓  
http://hesohealing.com/




脳と腸(おへそ)のヨガ体験レッスン受付中!


ご予約・お問い合わせはこちらをクリック  

日々の生活に「自分にあった運動」を取り入れましょう。


老若男女、どなたでも参加できます★


☆★☆ へそヨガ体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。


呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!


日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ香椎スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:092-673-2212


☆要予約

では、今日も良い1日を★


体と心と脳を健やかにする
香椎スタジオ ILCHI BRAIN YOGA

地球市民学校サポート店
福岡市東区香椎駅前2-13-1 源和ビル3F
092-673-2212  

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:



健康は脳と腸(おへそ)から 福岡市東区香椎ヨガ教室 ですヒマワリ


気温が心地よい秋は、
体質を改善するのにピッタリのシーズンと言われますもみじ

秋のうちに血液や気エネルギーの循環を
整えておけば、年間を通して優れた自然治癒力を持った体をつくりやすくなるそうです。




秋の間にとくに取り組みたいのが、
【腸】の改善ですビックリマークビックリマーク


【腸】は、全身の健康を大きく左右する大切な臓器ですが、夏の間にエアコンがきいた室内に長くいたり、残暑のせいで運動不足に陥ったりしていた人は、【腸】が弱っている可能性が高いです。


【腸】の中には、「腸内細菌」と呼ばれる
たくさんの菌がいて、免疫機能を保つという役割があります。

腸内環境が悪化すると、風邪やインフルエンザになりやすくなるだけでなく、ガンなどのリスクが高まるのはこのためです。

【腸】のメンテナンスには、お腹まわりをポカポカと温め、【腸】を刺激するのが良いとされますクローバー


イルチブレインヨガで取り入れている健康法へそヒーリングは、まさにそんなトレーニングですひらめき電球


へそヒーリングをすることで、
腸内環境が改善し、便秘になりにくくなり、老廃物や毒素が体内に蓄積される前にしっかりと排出できる体質に変わる効果が期待できます。

へそヒーリングを習慣として続ければ、
体質改善が図られ、体も心も毎日スッキリニコニコ

免疫力の回復で風邪をひきにくい
体になりましょう!!





♪1回20分のへそヒーリング体験♪

スタジオにて随時受付中

ぜひへそヒーリングを体験したいという方

忙しくてなかなか時間がとれない方もたったの20分で笑顔に!

ご予約・お問い合わせいつでもお待ちしております(*´∀`*)




脳と腸(おへそ)のヨガ体験レッスン受付中!


ご予約・お問い合わせはこちらをクリック  

日々の生活に「自分にあった運動」を取り入れましょう。


老若男女、どなたでも参加できます★


☆★☆ へそヨガ体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。


呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!


日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ香椎スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:092-673-2212


☆要予約

では、今日も良い1日を★


体と心と脳を健やかにする
香椎スタジオ ILCHI BRAIN YOGA

地球市民学校サポート店
福岡市東区香椎駅前2-13-1 源和ビル3F
092-673-2212  

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:



健康は脳と腸(おへそ)から 福岡市東区香椎ヨガ教室 ですヒマワリ



デスクワークによる首や肩や腰など
体の不調でお困りの皆さま❗❗

今話題のへそヒーリング
一度体験してみませんかはてなマーク


体験談のご紹介ニコニコ

★「首と肩の痛み改善」

デスクワークを一日中やっているために、首と肩がいつも硬く緊張していました。
首回しをするといつも後ろ側に倒すときに、ゴリゴリと音が出て痛みがありましたあせる
ところがへそヒーリングを5分ほどやったあと仕事に戻ったら、首と肩の痛みが無くなって首の動きが滑らかで大きく回るようになり、ゴリゴリする音も無くなっていましたニコニコ
たった1回のへそヒーリングで緊張が抜け、体があたたかくリラックス出来たのでとてもびっくりしました叫び

これからもへそヒーリングを続けてやっていこうと思いますビックリマークビックリマーク《女性》


★★「へそヒーリングで腰痛が改善!」


デスクワークを1年以上したら腰が痛くなってきて、長く座っていられない状況でした。
いろいろ体操をしてみましたが、
良くなったり戻ったりの繰り返しでした。
へそヒーリングバーの細いところと中間のところでへそ周りを刺激すると、最初はとても痛かったですあせる
へその左側から腰まで痛みが響くように感じられました。
痛いので長くはできず、1分やって休んで2~3セットを毎日続けていると、腰の痛みがなくなってきましたラブラブ

リズミカルにしていると、すぐに体が熱くなって汗が出てきますが、これがまた気持ちいいですクローバー
これからも続けてみますビックリマーク



へそヒーリングで使う
『ヒーリングライフ』
↓↓↓







へそやお腹周りだけでなく、
肩、腰、ふくらはぎ、足裏など、
全身をヒーリングできるんですよ!!


こちらの体験談もラブラブ


「ヒーリングライフでオフィス生活が快適に!」

朝から晩までパソコンとにらめっこの毎日。

長年の事務仕事で体がカチコチでした。
デスク周りには、使いたい部分や用途に合わせてありとあらゆるマッサージグッズがありました。

ヒーリングライフを使うようになってからは、肩や腰は太いバーで叩いたり☆腕はバーの側面でこすって☆頭も軽く叩きます音符

足がむくんでいるときは、ふくらはぎをこすって☆足がだるいときは、足裏をちょっと強めに叩き☆目が疲れたときは、こめかみをトントン・・・音符音符

気分転換したいときは
真ん中のぽこっと出ている部分(でべそと呼んでいる)で顔から首にかけてリンパマッサージをするとすごくスッキリします。

疲れてやる気が出ないとき☆頭が複雑で集中できないとき☆体が冷えて胃腸の調子が悪いとき☆なんだかピリピリしているときはへそヒーリングをしますラブラブ

ほんの数分するだけで、お腹や手足が温かくなるし、胃腸がグルグル動き出したり
気分も和らいで、体も心もすっきりします
気分転換できて「さあ、やるか!」という気持ちになり仕事の効率も上がっているように思いますニコニコ

前は引き出しの中にマッサージグッズを詰め込んでいましたが
今はすぐ手の届くところに置いています。
ほんとにスグレモノ合格合格合格
もう手放せません!!





いろいろ使えて便利ですね‼


忙しくて、時間がなくて
なかなか運動できなくて・・・
癒せない身体も【ヒーリングライフ】が
ほぐしてくれますよクローバー
 

♪1回20分のへそヒーリング体験♪

スタジオにて随時受付中

ぜひへそヒーリングを体験したいという方

忙しくてなかなか時間がとれない方もたったの20分で笑顔に!

ご予約・お問い合わせいつでもお待ちしております(*´∀`*)




脳と腸(おへそ)のヨガ体験レッスン受付中!


ご予約・お問い合わせはこちらをクリック  

日々の生活に「自分にあった運動」を取り入れましょう。


老若男女、どなたでも参加できます★


☆★☆ へそヨガ体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。


呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!


日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ香椎スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:092-673-2212


☆要予約

では、今日も良い1日を★


体と心と脳を健やかにする
香椎スタジオ ILCHI BRAIN YOGA

地球市民学校サポート店
福岡市東区香椎駅前2-13-1 源和ビル3F
092-673-2212  

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
健康は脳と腸(おへそ)から 福岡市東区香椎ヨガ教室 ですヒマワリ


最近、免疫力を高める健康法として話題を集めているへそヒーリング。
誰でもわかりやすい簡単な方法で迅速な効果を体験することができ、現在、米国、英国、中国、韓国、ロシアなど世界各地で爆発的な人気を博している。

へそヒーリングとは、椅子に座るか横になってへその周りを軽く押すことによって、腸の血液循環を促し、腹部の温度を上昇させて免疫力を高める健康法だ。へそを押したときに最初に刺激がある小腸の血液中には全体の70%に相当する免疫細胞が存在するため、へそヒーリングによって腸が活性化されると、消化が良くなる、便秘解消、血行促進、冷え改善、デトックスなどの効果で免疫力(自然治癒力)が高くなる。

ストレスやうつにも関わっており、精神を安定させる作用のある幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、脳から分泌されるのはわずか5%で、90%以上が腸から分泌されることから、腸は第2の脳とも呼ばれる。腸がよく機能すれば、頭が冴えて集中力が高まるなど、へそヒーリングで体と心の活力を取り戻せ、学業ストレスが多く運動する時間が不足している若者たちの脳開発にも有用だ。

へそヒーリングの効果を客観的かつ科学的に検証するために、へそヒーリング前後のサーモグラフィ測定と脳波測定を行った。下の写真は、へそヒーリングをする前とへそヒーリングを30分間行った後の結果である。写真で分かるように、へその周りだけでなく、体全体の温度が上がったのが見てとれる。特に下半身は、一目で分かるほど明確な変化で体が温まったのが分かる。









下のデータは、へそヒーリング前後の脳波変化を示している。
グラフを見ると、へそヒーリング後のガンマ波とベータ波が安定したことが確認できる。ガンマ波は不安や興奮状態のときに表れる脳波であり、ベータ波は日常生活の意識状態だ。へそヒーリングで脳波が安定すれば、ストレスが減少し、リラックスでき、自分の感情の状態を眺めてコントロールできる力が高まり、肯定的なエネルギーを引き出すことができる。






脳と腸(おへそ)のヨガ体験レッスン受付中!


ご予約・お問い合わせはこちらをクリック  

日々の生活に「自分にあった運動」を取り入れましょう。


老若男女、どなたでも参加できます★


☆★☆ へそヨガ体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。


呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!


日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ香椎スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:092-673-2212


☆要予約

では、今日も良い1日を★


体と心と脳を健やかにする
香椎スタジオ ILCHI BRAIN YOGA

地球市民学校サポート店
福岡市東区香椎駅前2-13-1 源和ビル3F
092-673-2212
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
健康は脳と腸(おへそ)から 福岡市東区香椎ヨガ教室 ですヒマワリ


過ごしやすい季節「秋」
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

スポーツの秋・食欲の秋・紅葉の秋
読書の秋・芸術の秋・・・イチョウ

食べて動いて、時にはゆっくりと
充実した時間を過ごすには
体の管理も大切ですねビックリマーク



過ごしやすい秋ですが
急に涼しくなることが増え、
寒暖差によって体が負担を
感じやすくなります。

とくに要注意なのが、内臓です。
体が急に冷えることで、
内臓の働きが鈍り、毒素もたまりがちにあせる

10月になってだんだん肌寒くなると、
急な温度変化に体がついていけず、
自律神経が乱れやすくもなりますあせるあせる

また、朝晩の寒暖差が
大きくなるだけでなく、
空気が乾燥するため、水分も不足がち。
体全体のバランスが崩れて、
内臓機能が低下したりします。


内臓機能が鈍ると、腸内の環境も悪化し、
免疫力が低下。
こうして肩こり、腰痛、冷えなど
体調不良になってしまうのです。


そんな季節の変わり目の
体調不良を防ぐために、おすすめなのが
今話題のへそヒーリング!!


内臓の入口である【おへそ】を
リズミカルにポンピングすれば
血行が良くなりますドキドキ


血行を良くすれば、冷えが解消され
内臓の機能低下を防ぐことができます。
肩こり、腰痛などの体の不調も
改善へと導きます。
代謝もよくなるので、老廃物が体外へ
排出されるというデトックス効果も
期待できるんですよ!


ここで2週間のモニター
へそヒーリング体験談をご紹介虹

「体温が0.2度上がりました!」

2週間のモニターなのにすごく効果がありました。
体温を0.1度あげる目標をたてたのですが0.2度上がりました。

(スタート時:35.8度→2週間後:36.0度)

体もやわらかくなり、体重やウエストもうれしい結果が出ました。
これからも続けていきたいと思います。

(50代女性)

***

体温を上げることは難しいものですが
短時間で血液循環をよくし、
元気な身体に導いてくれるのが
へそヒーリングキラキラ


冬に備えてこの秋へそヒーリングで
健康管理始めてみませんか?




脳と腸(おへそ)のヨガ体験レッスン受付中!


ご予約・お問い合わせはこちらをクリック  

日々の生活に「自分にあった運動」を取り入れましょう。


老若男女、どなたでも参加できます★


☆★☆ へそヨガ体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。


呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!


日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ香椎スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:092-673-2212


☆要予約

では、今日も良い1日を★


体と心と脳を健やかにする
香椎スタジオ ILCHI BRAIN YOGA

地球市民学校サポート店
福岡市東区香椎駅前2-13-1 源和ビル3F
092-673-2212
いいね!した人  |  コメント(3)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。