健康、医療

サプリメントの各栄養素間の相乗効果とは・・・
ビタミンＣには、バイオフラボノイド、カルシウム、
マグネシウムなどほかの栄養素の助けをかりまして、
コラーゲンの体内での合成を助けたり、鉄の吸収を助けたり、
コレステロールを体の外に出しやすくしたりする働きが御座います。
例えを申しますとビタミンＣには抗酸化作用がございらっしゃいますが、
この抗酸化作用は、ほかの抗酸化作用のあるビタミンがあると、
相乗効用で何倍もの働きをします。
全て解明されておりますわわけでは御座いません。
ビタミンＣだけを多々摂りすぎると、其の代謝のために、
体に蓄えてある他の栄養素をお使いになっていきますから、
其れらの栄養素の不足を招いてしまうことにもなるのです。
でしょうからビタミンＣだけを何倍に増やすよりも、
ほかの抗酸化ビタミンであるビタミンＥやβカロテンを加えることが大切ですね。

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