木曜診療

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おはようございます。

葛西院の大塚です。

本日は木曜診療

予約制ではありますが平日と同じように診療しています。
受付時間は9時から12時と15時から20時です。

当日予約もできますのでご希望の方はお電話で確認してください。

来週21日も木曜診療を行います。

寒くなってぎっくり腰が増える季節になりました。

ぎっくり腰の予防はまず冷やさないこと筋肉が冷えると柔軟性がなくなり筋肉を痛めやすくなります。

日頃の入浴やストレッチの習慣が大事になっていきます。

体の調子を万全にして良い年末を迎えましょう。




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首を寝違えた?!

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こんにちわ!!
お久しぶりの杉山です(*´ー`*)
みなさんお元気でしたか?

私はこの夏、
夏バテなっちゃいましたショボーンショボーン
今はもう大丈夫!!元気ですよ🙆🌟
自然治癒力のおかげ?(笑)


そして話は変わり。。。
実はこの前まさかの…
首の寝違えやっちゃいました(._.)(._.)

誰でも可能性は十分にありますよ!

無理な姿勢をとったまま寝てしまう
慢性的な肩凝りがある
無理な方向へ勢いで首が動いてしまう


理由は様々です。


首が痛い
首が動かない
首を動かすと背中が痛い

このような症状が起こりますアセアセアセアセ


痛みの出てるとき
熱をもつような感じがあれば
冷やして下さい!!

当院での治療としては
鍼治療おすすめです。
※苦手な方に無理におすすめすることは
ありません。

受傷直後は手技はほとんどいれず、
テーピング固定をします。
(手技をいれることにより
傷めてる筋肉をさらに傷つけ
症状を悪化させるおそれがあるからですガーン)



また気になることや分からないこと
ありましたら是非
当院のスタッフにお声かけ下さい\(^^)/♪


体に不調を抱えてる方は
お早めにご来院することを
おすすめします!!


リフレ鍼灸整骨院(葛西院) 
〜 診 療 時 間 〜
平日 9:00〜12:00 / 15:00〜20:00
土日祝9:00〜12:00 / 14:00〜20:00
 
木 曜 休 診
 
東京都江戸川区中葛西3-18-24
(ろばた焼 旭さん隣)
TEL:03-5667-5411
各種保険、自賠・労災・生保取扱い


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寒さ対策

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こんにちは

葛西院の大塚です

 

私ごとですが先日、ネコを我が家にお迎えしました。

可愛すぎて大塚の顔面はニヤニヤ気持ち悪い笑顔が続く毎日です。

 



9月になりちらほら寒い日がありますね。冷えないようにずっと抱きしめていたい気持ちでいっぱいですがネコとしてもいい迷惑なので今のうちから早めの寒さ対策をしておこうと思っています。

 

次のお休みでホームズに行ってきます。

 

 

人間もこの時期は暑い日、寒い日が日ごとに入れ替わり体調を崩しやすいと言われています。

 

自律神経の失調により、冷えや睡眠不足、食欲不振など様々な症状が現れます。

 

9月10月で自律神経を乱して冬に突入すると冷えの症状が強くなる可能性があります。

 

早めの寒さ対策。大事ですね。

 

自律神経の失調には規則正しい生活とバランスの良い食事、そして入浴が大切です。

 

入浴の温熱刺激は副交感神経を優位にし、身体をリラックスした状態に導きます。また、血流が活発になることによって栄養や酸素が全身に行きわたり疲労回復にもつながります。

 

毎日の疲労やストレスで交感神経優位になっていませんか?

 

忙しい時ほどリラックスする時間を作ってあげると効果的です。

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