ご訪問ありがとうございます

Kitchen irodori
食育指導士 いいづか はるか です

食育キッチン。
お料理教室 だったり、
おうちカフェ だったり、
出張キッチン だったり、
食育サロン だったり、


できることから少しずつ
できないことは
周りに助けてもらいながら
2015年10月より
自宅サロンを拠点に活動しております

第一子の出産育児で、
社会から閉ざされ、お家でベビーといると
幸せなのに、孤独を感じていました。

たまにはゆっくりごはん食べたい
おいしいレストラン行きたい
でも、行けば行ったで子どものお世話に手間取られ
なんだか食べた気がしない

毎日お昼は残り物か納豆ご飯。
たまにはちゃんと作って食べたい
でも、洗い物増えるだけだし・・・

育児休暇を経て、復職後、
子どもの喜ぶごはんつくりたい
でも、夕方になると頭が疲れているせい?
なんにも浮かばない。
焦ってつくったごはんはおいしくなくて。
保育園で疲れたこどもは
また泣き出す、わめきだす
結局バナナたべてる。。。

そんな経験をしました

でも、ママがおいしいごはん作ってあげると
子どもは必ず喜びます
おいしい!!ってびっくりするほどの笑顔みせてくれます

その笑顔みたら、
疲れも、不安も、悩みもふっとびます

ママも笑顔になっちゃう。
そしたらそれを見ていたパパも笑顔になっちゃう。

そんな連鎖をいろんな家庭でうみたくて。

難しくなくていい。
時短でいい。

心もからだも喜ぶ
おいしいごはんを一緒につくりましょ。
あなたの食卓の笑顔連鎖をつくる
お手伝いします♩
  • 09 Dec
    • 【祝】読者登録100人突破!!

      こんにちはこんばんは haruです。  今日、なんとなく読者登録数を見たら。・・・・  101人になってた!!! 100人目は杉の子教室 さんでした!!  東松戸小学校徒歩1分の貸しスペースとのことです。  これはなんかご縁がありそう♩♩  実は秋頃ブログを再開してから毎日1〜2人ペースで増えていく読者様。 本当にありがたいです。 私の発信が世界につながっていく! そんな思いで毎日書いています。  今日もお読みいただきありがとうございます。  今後ともよろしくお願い致します。 haru  

      NEW!

      8
      テーマ:
    • 息子とピザ作り!

      こんにちはこんばんは 東松戸でカンタン・美味しいcookingをしていますいいづかはるかです。 いつもご訪問ありがとうございます。  昨夜は息子たちと一緒にピザ作りを楽しみました! お家にあるものだけでも、なんだかワクワク楽しい時間。 cookingをしている時の子供ってキラキラしてます。 いつも食べない野菜もペロリ!なーーんてことも! ママもいろんな発見と癒しがあってオススメですよん。 夕方習い事が二つある木曜日。忙しいのは承知していたので、生地はあらかじめ作って寝かしておきました。 帰宅して!いざcooking!生地を伸ばして・・・ こんなことしてみたり 笑 トマトソースを塗って好きな具材をトッピング。 昨日はお買い物に行けなかったので、コーン、魚肉ソーセージ、ウインナー、ミニトマト、ナス、玉ねぎ、ブロッコリーでした!  長男命名irodoriピザ! チーズをのせて♩ オーブンに入れている間に、次のピザ! 長男曰く、顔ピザ!横向いてますが、ブロッコリーが髪の毛で目、鼻、口。  焼きあがった〜♩  もはや顔ではない 笑笑   パパさんは遅いので三人で美味しくいただきました! サイドメニューには青梗菜のクリーム煮。 昨日もお野菜たくさん。  週末に是非トライしてみてくださいね〜♩ 生地の配合はここではお伝えできないのですが、クックパッドなどにも載ってるかと思います。  では、ラスト1日、笑顔で乗り切りましょう! 楽しい週末になりますように haru 

      NEW!

      3
      テーマ:
  • 08 Dec
    • 響いた言葉2016

      こんにちはこんばんはharuです いつもご訪問ありがとうございます。 師走も気づけばもう8日。 本当に早いです。先日の記事で体調不良の話をしましたが、最近はとても元気にしています。心配をしてくださった方、本当にありがとうございます。  今週は私にとってご褒美週間!火曜日のミキハウス子育て総研さまの輝くママ懇親会に始まり、(左上:営業の方が頑張ってくださった豪華すぎるお土産の数々右上4つ:会場の神田ラレンツァのお食事といただいたスタイ右下:ミキハウス子育て総研 藤田社長と次男のツーショット左下二つ:元会社の前のイチョウの絨毯と紅葉@御茶ノ水) 昨日は松戸のカフェラブリングにて美味しいランチとリフレの体験。 (右上:カフェのスマートランチ この日はクリームシチュー!右下:カフェのクリスマスデコレーション左上:カフェのデザート この日はあったかガトーショコラ!左下:おまけ。息子のマラソン大会) 明日は親友とのランチ会!   美味しいもの食べたり、ちょっとおしゃれしたり、体を癒したりそれはもちろん嬉しいのだけど、  私にとって一番の活力は元気な人と会うこと!そしてそんな方からいただくメッセージ!  先日の輝くママの懇親会では編集長の乾杯の挨拶でこんな言葉がありました 『ママにはチャンスが溢れている』 子育てを通じて子供の栄養のこと、病気のこと、身をもって体験することでそれまで知らなかったことを一所懸命勉強して試行錯誤する。  それが実は未来につながる、ビジネスにつながるチャンス!!!  そんなお話です。  私自身、今の仕事のきっかけは出産後、育児と仕事、家事の両立にとても悩んだことがきっかけです。  忙しい日々の中でいかに効率良く家族が笑顔になれる食事作りをするか。 自分が辛い体験をしたから、もっと簡単で美味しくって子供が喜ぶレシピ作りをするようになりました。 また、子供と一緒に台所に立つことで限られた時間の中で子供と一緒に過ごす時間を見出しました。 そして同じように悩むママのために何かしたい、そう思ったことがきっかけです。    続いて、もう一つの響いた言葉。昨日師匠のまり先生からいただいた言葉 『何事も前向きに!』   少し前、不眠に悩んでいたはずの私ですが、最近は眠すぎるのが悩み。おかげで家事がちゃんと終わらなくて〜 っと話したら。   それは疲れてるんだから今は寝ていいのよ、と。    そう、全て起きる出来事は体や心からのメッセージ。   子供が熱を出した、子供が怪我した、夫と喧嘩した仕事が忙しい、  もちろんそれは大変なことなのだけど、きっとそれは何かのメッセージ。そして 熱を出したけど、一緒に居られる時間が増えた。怪我をしたけど、それはもっと気をつけろのサイン。夫と喧嘩したけど、仲直りのために美味しいご飯作ろう。仕事が忙しいけど、今は自分を成長させている時期。  そんな風に前向きにとらえること。  そうやって生活することで一つ一つの出来事に目くじら立てずに生活できる。 母になっていろんな世代の人と知り合うようになり、本当に学ばせてもらうことがたくさん。  年の功 って言葉は本当にそうだと思うのです。  自分より1日でも長く生きている人にはその経験値があり、そこには生きた学びがあります。  お金には変えられない価値のある言葉や出会い。  大切にしていきたいな〜と思います。    あっ!もう一つ響いた言葉、とゆうかとっても嬉しかった言葉。  昨日リフレをしてくださった方から同席していた次男を見て「お子さんの愛らしい表情を見て、普段からいっぱい愛情を注いでらっしゃるのが伝わりました」 とゆう言葉をいただきました。  母になって子供を褒められるって、まるで自分を褒めてもらっているようでそれがダイレクトな言葉でいただき、本当に本当に嬉しかったです!!!  褒められて、また頑張ろう。育児も仕事も楽しもう。って思いました! みなさんの響いた言葉2016はなんですか?  では今日も元気に参りましょう! Be happy with smile!!!  haru 

      12
      テーマ:
  • 03 Dec
    • 何も予定のない明日がこんなに待ち遠しいなんて!

      こんにちはこんばんは 千葉・東松戸で食育・カンタンcookingをしていますいいづか はるかです。 今日は月に一度のcooking&lunchの会でした♩ 私の活動の原点にもなっているこの会。   今回はリクエストのローストビーフを主菜に私のお勧め究極のマカロニサラダと味玉ちゃん、オニオングラタンスープを作りました! あとでゆっくりレポしますね。   今はちょっとほろ酔い熱燗なんて飲んじゃって(これがまた美味しい!) 笑ブログ書いてるのですが・・・ 明日は久しぶりに何にもない日。朝子供を整形外科に連れてくくらい。 久しぶりです全くフリーの土曜日。 週末、どちらかは派遣のアルバイトを入れるようになり、それなりに予定も入っているので全く何にも手帳に書いてないお休みの日は久しぶりです。 本当はお出かけしたい場所あったのですけどね、パパさんの都合もあり、明日はお家仕事の日と決めました! ここ最近体調崩したり、忙しかったりで平日の家事も全うできておらず。 いろんな中途半端もあって、そうゆうのを片付ける日〜♩  で、夜はきっとお家で鍋かなんか食べて!みたいな予想をしてみて勝手にワクワクしてます。   前は休みの日といったらお出かけしたくてしたくて仕方なかった人なんですけどね、子育てを通じて色々変わりました。 子供がまだ乳幼児だった頃は自分たちの都合で連れても良かったけれど、だんだんと意志も出てきて、今は長男が小学二年生。  遊園地やお出かけも大好きだけれど、家の近くの公園で友達と遊んだり、お家でゲームしたり、そんなことが一番喜んだりする年頃になってきました それと同時に私もその間に家事をすませるのが心地よかったり。   今日はマンションのお友達が来て、一緒にお風呂、ご飯していき、とっても嬉しそうだった長男。  私も小さいころマンション住まいだったので、マンションのお友達のお宅でご飯食べたりおすそ分けを持って行ったり、、、 色濃く覚えています。  最近は2歳半の次男もすっかりお兄ちゃんグループに馴染んで一緒になって遊んでいて頼もしいです。 子供って親だけでなく周りの環境で育ててもらうって本当だな〜って感じています。 先日はお友達の御宅のお誕生日会にもお邪魔させてもらって。しかも私と次男ma-ちゃんまで・・。 お友達のおじいちゃんおばあちゃんとも交流させてもらったり。本当にありがたいです。  そのときのお写真(≧∇≦) 平日の夜にこれだけのご馳走すごいですよねー  真ん中のケーキはね、長男hirotonが市販のレアチーズケーキにデコってプレゼントしました! 7はたけのこの里  謎の絵はお友達がだいすきなベイブレード だそうです     って、何を書きたかったんだっけ 笑 うん、 そんな感じで狭い世界ではあるんだけどその中で結構楽しめてます♩ とゆう話 笑    最近この街が大好きです。子育てしやすくていい人がいっぱいいて♩ まだ過渡期の街だけど、それだけにいろいろな可能性を含んでいて。 最近はそうゆう活動にも少しずつ関わらせていただいていて。 いつかは息子の『地元』になる街。今親である私がいい街にしてあげることで永続的に活気ある街になっていくんだろうな〜って思いながら生活してます。  そんなことを考えてる今日この頃です。  普段は夜更かしできないタイプなのですが、今日はちょっとそんな夜も楽しみました。(そして起きている友人も結構いたことにびっくり!!!) では皆様の週末も私の週末もhappyがたくさん降ってきますように! ジッ・・・・って言いたくなるw けど、   Be happy!!   haru   

      15
      テーマ:
  • 02 Dec
    • お目覚め一杯の白湯

      こんにちはこんばんは 千葉・東松戸で簡単・体に優しいcookingをしてますいいづか はるか です いつもご訪問ありがとうございます。  この間私の体の不調の話をしたらあちらこちらから 私も〜私はこうやって予防してる〜これが悪い原因かも〜 とメッセージやコメントいただきました(Facebook)  私自身認識していたこと、意識が少なかったかな、と思うことがあり今自分の生活を見直し中です。  その中でも『白湯を飲む』 これ、最近実践していなかったので意識してやり始めました! そういえば、去年白湯ブーム?みたいのに乗っかり、白湯ばっかり飲んでた時期があったのですが、ダイエットにも成功したんですよね! 忘れてました!!笑  最近ちょっと食事減らしたくらいじゃ痩せない体質になってきたので、こちらも意識してやってみようと思います。 これから年末年始、否が応でも肥える時期・・・。今のうちに少し余力ある体重にしておかないと。  体にいいことしよう!!と意識することって多いけど、無意識にやってる習慣を改めること(私の場合無意識にコーヒーを良く飲んでしまいます)大事ですね。  あとマクロビの先生からご指摘いただいたのが隠れ砂糖のとりすぎ。 私、料理にもあまり砂糖(特に白砂糖)は使わないのですが先生曰く、加工品にも実はいっぱい含まれている、とゆう事実。 甘い=砂糖 ではないんですよね。 振り返ってみるとちょっと忙しかったりだるかったりで、市販の加工品や外食多かったかも・・・・  はるかの料理は体に優しいよね、って言われるのですが(あ、実際そうなんですけどね!!!!) たまにこーゆーの食べたくなりますwこ、これね、本当に奇跡的にミックスされてカラムーチョファンにはびっくりのうまさだったの〜 も、もしや原因はこれだったのか!?笑と今思えてきた・・・ごめん、カラムーチョ 奇跡のミックス味。(どこかで売ってたら教えてね〜♩) けど、こうゆうのとかチョコとか、スイーツとか、体にはあまりよくないかもしれないけど、心の栄養にはなりますよね!  あんまりストイックすぎるのもよくないかなーと。   そうそう、本題に戻りますが、私の場合コーヒーを1日一回にして(ここは譲れない)その他は白湯や三年番茶を飲むように変えていこうと思います!  特に目覚めの白湯は体がクリアになる感じでいいです!  さて、今日は毎月恒例cooking&luchの会(こちらは現在会員様のみとさせていただいてます) 冬のおもてなしやおせちに大活躍の ローストビーフを主菜に究極のマカロニサラダ味玉ちゃんオニオングラタンスープ を作ります。 レポは後ほど〜  さっ!仕込みとレシピの最終書き上げ(今か〜い!)に入ります!  では皆様にとってもより良い1日になりますように! ジッ。。。じゃなくて、  Be happy!!!   haru  

      10
      3
      テーマ:
  • 30 Nov
    • 【募集】12/15(木)16(金)にんべんだし講座&鉄分アップメニューcooking&lunch

      こんにちは 食育・カンタンお料理講座を開催しているKitchen irodori@千葉・東松戸いいづか はるか です。 いつもご訪問頂きありがとうございます。 先日大好評だった にんべんだし講座&鉄分アップメニューcooking&lunch 開催の様子はこちらhttp://ameblo.jp/karuhappy/entry-12217716747.html 12/15(木)と16(金)に開催が決定しました  お一人でもお友達とでもご参加ください! 15日残り3名さま16日残り2名さま 時間は10時半〜13時 場所はKitchen irodori (講師自宅)JR武蔵野線・北総線 東松戸駅より徒歩6分(予約確定時に詳しい住所ご案内します)※駐車場もご相談に応じられる場合がございます。 講座費は3000円です。  ・・・・      だ・け・ど!!!!    このブログを見た!とおっしゃっていただいた方には500円引きの 2500円  にてやらせていただきます。 基本デモスタイルですので、お料理が苦手な方でもお気軽に参加いただけます。 karuharuhappygmail.com まで(を@に変えて) 件名:だしと鉄分アップ講座申し込み ①お名前②参加希望日③メールアドレス④携帯電話番号⑤ご紹介の場合ご紹介者さまのお名前   をお書きの上、メッセージください。  haru 

      10
      テーマ:
    • ”冷えるなら〇〇を温めよう!”

      こんにちはこんばんは haruです。  ここ最近ゆっくり新規のブログが書けずにいるのはちょっと体の不調があります。 体がだるかったり、夕方になると吐き気を伴う頭痛に悩まされていました。 愛読している東洋医学の本を読んだらちょっと冷えや水分不足が影響かもと思い、食や生活を見直すところからやってます。 そしたら・・・ いつも私のブログにいいね!してくださる整体院さんがこんなブログを更新されてました。 ここに書いてあることちょっと実践してみようと思います! haru

      3
      テーマ:
  • 29 Nov
    • 野沢菜と小女子のふりかけ風炒めもの

      こんにちはこんばんはharuです。先月から始めたらでぃっしゅぼーや。隔週でおすすめのお野菜セットが届きます。このあいだ、生の野沢菜が入ってました。お漬け物でしか食べたことのない野沢菜。生産者の方のメッセージによれば、若い茎や葉を摘んでいるので、軽く炒めてたりお浸しにしてもおいしくいただけます、とのこと。シンプルにいただくのが一番かな、と思い、得意の青菜ふりかけ風に。冷凍保存していた小女子とともにごま油で炒めて、少々の塩。しんなりしたら鰹節と少々の牡蠣醤油を加えて。くせがなく、柔らかな茎はおいしくてお箸が止まりません今日も寒くなりそうですねあたたかくして過ごしましょうね。あとこまめな水分補給!乾燥してますので体の水分量も減ってます。意識していきましょう。haru

      5
      テーマ:
  • 27 Nov
    • はじめて記念日=包丁&フライ返し編=

      こんにちはこんばんはharuです。ちょうど4年前長男が包丁デビューしました最近あまり一緒に台所に立ってないかも。。骨折のギプスも無事とれたので、また近々長男との台所シップ?な時間もとりたいと思います。haru

      7
      テーマ:
  • 26 Nov
    • ”赤が効く”

      今日はこれからドライブです! 赤は息子が履いてるズボン!お昼はカツサンドかな〜♩ 楽しい1日になりますように。 皆様もBe happy!!  haru

      8
      テーマ:
  • 25 Nov
    • 雪の思い出

      小さい頃、お兄ちゃんの友達と雪合戦をしたこと。受験生の頃、近所の新雪に背中からバタンッて倒れて体型つけたこと。OLの頃、母と二人で行った金沢の兼六園でみた白銀の世界と雪つりのコラボが素晴らしく美しい光景だったこと。妊婦の頃、マンションの駐車場の雪かきを一所懸命やったこと。子どもは滑り台作って楽しんでたこと。まだまだあるけど、こんな感じかな。haru

      10
      テーマ:
    • 今日はOLの日

      仕事で「制服」着たことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよういろんな日があるもんだ!OLの頃制服はなかったです。学生の頃四年間働いてたマックの制服はお気に入りでした!haru

      3
      テーマ:
  • 23 Nov
    • マイヤー圧力鍋de白米

      Blogお休みのはずが。。ちょっと時間ができて自分のBlogを読んでいたら三年前ハマっていたマイヤー圧力鍋の記事がたくさん出てきました!最近使ってなかったのですが、おいしい新米が手に入ったのでこちらで炊こうかな!昨日、お友達とウォーキングしながらしまパト(しまむらパトロール)してその後地元のお好み焼きやさんでランチしました!次男ma-ちゃん人生初のベビースターもんじゃ食すッ!お気に召したようですおうちでももんじゃやってみようと思います!haru

      7
      テーマ:
    • すこしBlog休みます

      こんにちはこんばんはharuですここ一カ月、ほぼ毎日更新してたharuログですが、すこしお休みします。大丈夫です、ダウン、とかではないのですがやらなきゃいけないことやりたいことが少しキャパオーバー気味なのでBlogじかんを少しそちらにシフトします。とか言ってまた書きたくてすぐ戻ってくるかもです今日は勤労感謝の日!毎日家族のために働いてくれてるパパさんに感謝して!私は働いてきますではみなさんもBe happy!haru

      5
      テーマ:
  • 21 Nov
    • 中村蒼主演『さようならば、いざ』を母と観劇してきました!

      こんにちはこんばんは haruです。 いつもご訪問ありがとうございます。  昨日は我が家のメンズを置いて・・母とデートしてきました!@池袋〜  なぜ池袋? それはこれを見るためです!!!      二ヶ月以上前から楽しみにしていた私の好きな俳優中村蒼くんの主演舞台。  久しぶりすぎる池袋で母とランチ。 選んだお店は東武デパートの11階にあるこちらのカフェ。     パンが取り放題で、メインを選びます。 母はラザニアを、私はシーザーサラダを選びました。       どちらも美味しかったです♩ パンもいろんな種類があって、まるでホテルの朝食のよう♩♩       美味しくいただきました! アイスコーヒーのグラスも可愛かったな!  母とは独身の頃からよく旅行やお買い物に行っていましたが、子育てするようになって、私の病気もあったりで、衝突することも多々あり、こうやってお出かけするのは久しぶり。  けど、やっぱりいいですね母と娘!! お腹を満たした後はいざ、東京芸術劇場へ! 池袋駅西口から徒歩2分のところにあります。    初めて入りましたが、天井がとーーーっても高くて素敵な建物でした。   ドキドキしながら身支度整えて(母、娘のそんな姿に呆れるw)会場へ。  劇の内容は現代劇で笑いあり、涙はそんなになくて、けど最後の10分で蒼くんの迫真の演技が観られます そして最後はちょっと衝撃の結末。  もう一回見たらもっとしっくりくるかなーと思う内容です。  行きも帰りも私は常磐線を使って日暮里経由で。 想像以上に池袋が近かった!!!  東松戸、都内23区たいていのところは1時間以内で行けます。 いいところです!  帰宅後いい子にお留守番していた息子とパパさんには好物の唐揚げ定食を!    行く前に仕込んでおいたので後はあげるだけ〜。 出かける前のひと手間が大切ですね! そんな日曜日でした  この週末、土曜日は仕事、日曜日はお出かけ、と子供達を置いて夫にお願いしてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが、何より、快く送り出してくれたことが本当に嬉しかった!! やっぱりあなたはレジェンド育メンです!! ありがとう、旦那様。 目と心の保養をバッチリしたのでまたしばらく頑張れそうです。  では、今週も元気に笑顔で参りましょう。 Be happy!!! haru 

      11
      テーマ:
  • 20 Nov
    • 酒屋さんとさかなやさんと。

      こんにちはこんばんはharuです 昨日は派遣のお仕事で埼玉県の春日部までいってきました。 春日部は二度目の上陸ですが、何だかこの街好き! クレヨンしんちゃんの街くらいしか知らなかったのですが、駅からの道や地元の人のあったかさ 住んでないのに何だか好きになった街です。 その中でも特にお気に入りがマツバドウさん 地元に愛されている酒屋さん。外観がオシャレだな〜と思って以前入ったらその中にワイン、日本酒、焼酎、その他各国のリキュールなどとにかく所狭せしと並んでいてワインの試飲も自由にできる〜 昨日はワインの試飲はボジョレーヌーボでした! 今年飲みそびれてたので、しっかりいろいろいただきました! タグにつけられたシルキーな・・とかベルベットのような・・とかタンニンが深く・・・とか 私はソムリエではないけれど、その表現がぴったりくるような感覚を持ちながら試飲しました このあいだ行った時はスペインのワインでしたが、これもまた美味しかった。 昨日は前回見つけたこちら(しかも二本・・・)と 白瀧酒造 上善如水 スパークリング 瓶 360ml756円Amazon 店頭でしか買えないという越乃景虎の梅酒(実際には720mlのもの) 越乃景虎梅酒1800ml0円Amazon 買ってみました しかし仕事帰りに酒3本も鞄に入れて。。笑重い・・・・笑笑 どちらも来月のお家忘年会用です♩ 上善如水スパークリングは可愛らしくって味も麹の甘味が感じられるような優しいお味のスパークリング。 女子会にもってこい! 越乃景虎梅酒はお店の方曰く、すっきりした梅酒で男性の方も結構好む・・・そうです。 開けるのが楽しみだな〜    ッッっと    単なる酒飲みブログ。食育どこいった〜!!!!  その足で向かったのは地元の居酒屋さん。 さかなの美味しい居酒屋さんで、お店の人もとっても対応がいいので、いつも賑わってます。 私は三度目ですが、ご一緒したお友達は初めて。 明るくっていいわ〜と。  明るくって。・・・ 君の方ですよw  いつも底抜けに明るいAちゃん苦労も努力もいっぱいしてるのにそれを感じさせない明るさが素敵です。  飲んでる間じゅう、終始笑っていた気がします。 あーーー楽しかった!! 仕事の後の一杯(・・・ではないなw)って最高に美味しいね〜  こんな1日をくれたパパに本当に感謝です。  そうそうそこの居酒屋では 旭酒造 獺祭 (だっさい) 純米大吟醸 磨き50 1800ml2,993円Amazon が置いてあって。。 最後にいただいちゃいました〜  普段日本酒飲まないAちゃんも一緒に一口飲んだら なんだかお互い一気にお正月きた気分だね〜と日本酒あるある 笑  昨日は途中でタイムセールのお寿司が出てきたり、最後にはあら汁サービスもあってとにかく全部美味しかったです。 チェーン店だけど新鮮なお魚をたくさん仕入れてるだけあって魚好きには嬉しいお店! さかなや道場 全国展開しているようです!  ほろ酔いで帰宅したら家族全員寝てました〜 っと。 今日はお酒ブログでした。  日曜日!週末ラスト1日楽しみましょう!  Be happy with smile!!!!  haru

      9
      4
      テーマ:
  • 19 Nov
    • ほっこりミネストローネとミルクブレッドと神社でお参りと。

      こんにちはこんばんはharuです。 いつもご訪問ありがとうございます。 このブロクでは食育指導士のharuの日常、食育のこと、講座の募集・ご報告などありのままに綴っております 肩肘張らずにゆるっとお読みください。 雨でスタートした土曜日 私は今日は派遣バイトの日。残された家族はおそらくのんびりゲームでもしながらゆっくり過ごすことでしょう。 家族団らんの土曜日や日曜日にアルバイトに出るってどうなんだろう?と最初は思ったのですが、月4日程度なので基本的には土日どちらか。 そのどちらかは家族全員が揃うのでお出かけもできるし、意外と悪くないです。 子供二人を見てくれているパパさんも変にお金使わなくていいよ〜と言ってます。 しばらくはこの働き方で行こうと思ってます。 今回どうして私が働くことにしたか・・・・ 気持ちと体に余裕が出てきたことはもちろんですが、一つ目は子供の習い事のため。 前にも書いたと思いますが、長男にずっとやらせたかったピアノを習わせるためにお仕事始めました。お月謝その他ピアノにかかる費用は私が全部出す!と決めました。  こうやって目的がはっきりしていると頑張れます。   もう一つは来年結婚10周年になる私たち。 夏休みに家族みんなで沖縄行きたいな〜と思ってまして。 少しでも足しになるよう今から貯めていこうと思っています。(とか言っていけなくても笑わないでねw)    と、脱線しました    昨日のこと。 昨日は近所でゆっくり過ごした日。 お友達にお招きいただき、ランチをご馳走になりました!!!     すっごく美味しかったお手製のミルクブレッドとミネストローネ。 本当はお買い物いきたかったんだけどいけなくて、家にあるものでつくちゃった〜とホストのyukinaちゃん。 いえいえ、私そうゆうの大好物ですから〜!!!! 家にあるものでこれだけ作れた方がもっと凄いですから〜!!!! ミルクブレッドふわっふわでした!  今回、ちょっと前にお借りしたCDをお返ししようと思ってお茶をお誘いしたら、子連れの私のことを気遣ってくれてお家でランチ!に〜とお招きくださいました。 嬉し〜〜〜!!!!!  初めてご訪問しましたが、お家の中のインテリアがドツボに私を刺激してくれて可愛かった!!もう入った瞬間からキョロキョロ。  本当はいちいち全部にコメントしたかった 笑   次男ma-ちゃんもプレイランドに来たような気分で楽しんでました           安定の一人遊び王。  途中いるの忘れました (爆!  話題は子育てのこと。幼稚園のこと。(現役の幼稚園ママさん)パパとの出会いのこと。キャンプのこと。休みの過ごし方のこと。ピアノの事。共通の好きなアーティスト 反田恭平くんのこと!!! yukinaちゃんが彼にはまったと言う番組録画も見せてもらいました。  お互いの意見は一致していて、なんだろう。。。彼のピアノを聴いていると、弾く姿を見ていると、、訴えかけてくるものが強くてゾゾゾっとする。な、なんかちょっとイケナイ恋 笑 だからハマるんだけど、ハマりすぎてはいけないね、と 笑笑  独特の世界観を分かち合えるお友達です。    彼女とは私が3年前に主催し、先生をお呼びして開催していたcookingでお会いしました。  当時からとても気さくで気遣いのできる素敵な女性だと思っていましたが、今回共通の趣味(反田恭平LOVE)でぐっと仲良くなりました。 一対一だとなんでも包み隠さず話せてぐっと距離も縮むから私はグループ付き合いよりも一対一が好き。 家事育児に加えてピアノの先生もしていてご多忙な中お時間を割いてくれたyukinaちゃん。 本当にありがとう!今度はうちにもきてねー*\(^o^)/*  そうそう、この日は行く前に近所の神社である方の成功祈願をしにma-ちゃんとお参りに行ってきました  小さいけれど、地の神様は大切ですね。 イチョウの木がとてもよく色づいていました。  お参りの方法も覚えたma-ちゃん。嬉しそうにお賽銭を入れてました。        その足で今度はお寺にも。ここもまるで京都!?な紅葉が見られました     自然の色づく景色はわざわざどこかに見に行かなくてもすぐ近くにありますね  それを見つけようとする心と見たときにしっかり素直に綺麗だと感じられる心。     これが大切だな〜と子供と一緒にいると思います。 息子が学校で描いたもの。  なんだかいっぱい書いちゃいましたが、そんな金曜日でした!  あっ!長男骨折して三週間目にして完全固定のギプス取れました〜!! まだ半固定のギプス着用ですが、とりあえず、痒〜い日々からは抜け出せました! 彼の反応がいろいろ面白いんでまた別記事で書くかもです。  では、今日も BE HAPPY!!!   haru  

      9
      2
      テーマ:
  • 17 Nov
    • yogaでゆるめて紅葉狩り!【ママの背中YouTube付き】

      こんにちはこんばんはharuです いつもご訪問ありがとうございます。 昨日はヨガの日でした 二週に一度のペースで行ってるヨガ。 ちょっとお久しぶりだったので体が固まってました 自分と向き合う時間。ma-ちゃんはすっかりこの場所に慣れて一度もママの元に戻ってくることなくサポーターの先生たちと一緒にキッズスペースで楽しんでます。 通い始めてそろそろ2年になります。 最初の頃はまだ寝んねしてたのに今はベビーキッズの中でもお兄ちゃん。 片付けタイムでは毎度のこと正義感強く頑張ってます。 こうやって成長が感じられる場所に出会えて感謝です。  体を緩めた後はいつもヨガでご一緒するメンバーさんとコーヒー飲みながらブレイク。 まーちゃんは朝食べ損ねたパンをブランチ?しました その後向かったのは近所の八柱霊園。 ここは桜でも有名ですが、立派な松の木もたくさんあって、昨日は松ぼっくり拾いに行きました  ただ、残念なことに今大々的な補修工事をしていて、松の木ゾーンに入れない・・・・ 収穫はほんのすこしでした。(リースを作ろうと思ってます) けどね、  とっても素敵な紅葉が見られました!どこを切り取っても絵になります。            こんなに紅葉がきれいだなんて近くに住んでて知らなかった〜  わざわざ遠出する必要はなさそうです。 広い敷地に建つのはお墓だけなので、視界も広くて空の青さと広さもまた素晴らしかった  気持ちがスゥッとしました  まだ長男がベビーの頃、寒空の下、お友達とベビーカー引いてお散歩したことを思い出しました  暖かい平日の昼下がり。 思いがけず紅葉狩りを楽しめて心も緩みました  こうやって小さな息子と散歩できるのも限りあること。  こうゆう時間大切に毎日を過ごしたいと思います。 昨日はこんな歌を聴いてまた泣きました。企業に勤めて働いてた頃、いろんな感情があって辛かった。苦しかった。    子供に申し訳ないことをしているようで。けど、そんなことはなくって。 働くママの背中を見せた先にはきっと素晴らしい力が育つ。乗り越えたママにも素晴らしい力がつく。 私はそう信じてます。 けど、私はそれを乗り切れなかったのでせめてそうやって頑張るママたちの助けになりたいなって思ってます。  haru    

      9
      4
      テーマ:
    • 好きなお鍋

      もつ鍋とアンコウ鍋だな・・・・ 好きなお鍋。  HARU

      4
      テーマ:
    • はじめてのレシピ

      いつもご訪問ありがとうござます。 haruです。 今日も未明の月はとっても綺麗でした! 早起きは三文の得なんて言いますが、早起きすぎはそれに加えて月明かりまで見られて、五文のお得です!  毎朝月光浴しながら洗濯物を干すのが最近のブームです。 少し前は夜にやってましたが、夜の冷え込みが厳しいので明け方干すようにしてます。 季節が変われば生活も変わる 常識にとらわれずその時々の気持ちと環境に柔軟に。今の私のモットーです。  さて。 今レシピを整理しています。少しずつ貯めてきたものをきちんとアウトプットできるように。 私が初めて書いたレシピが出てきました。’01って書いてあるから2001年今から15年も前になります。 この時は本を自分なりに要約して書いただけですが。けど、スタートはここにあります。  ここから貯めてきたレシピ。自分のオリジナルも、人から教えてもらったものも。 いつも書き溜めているわけではありませんが、それなりには溜まってます。  食育指導士なんて立派な肩書きがありますが、私はお料理の専門学校を卒業したわけではありません。  けど、ちゃーんとその時々の生活に即して学んできました。 そうゆう経験が私の歴史です。  簡単でぱぱっとけど、美味しい!!! これが私のモットー。 面倒くさがりやだからこそできたレシピがいっぱいあります。 そうゆうレシピをたくさんの方に伝えていきたい。 ママだけでなく、婚活中の人、シングルになったおじさま、ママを助けてあげたいパパさん、これからお料理覚えたいキッズ、日本で暮らす海外の人、 いろいろです。 夢はどこまでも広がります。  諦めなければ夢はかなえられる! 私が証明できるよう今日も考えて、作ってみて、食べてみて、小さな積み重ね増やしていこうと思います。   haru

      9
      テーマ:

プロフィール

haru

性別:
女性
誕生日:
1981年2月20日
血液型:
O型
お住まいの地域:
千葉県
自己紹介:
食育指導士のいいづかはるかです 日々のごはん、育児、大好きな絵本のこと 綴っております

続きを見る >

読者になる

AD

カレンダー

1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

ランキング

総合ランキング
46057 位
総合月間
36112 位
おうちゴハン
513 位
関東
463 位

ランキングトップへ

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。