他の人が
“私を怒らせることは出来ない”？！
えっ？何言ってるの？
と思われるでしょうが深いところで考えると
“私を怒らせるのは私”という話
例えば
私は決まった約束や期限を守ってくれない事にムカッとします
Ａさんが期限守ってくれないから
だから
私はムカッとしている訳です。
私は期限を守らなかった人のせいでムカッとさせられた
と感じます
実はＡさんは突然の停電などで連絡も何も出来ず
とても大変だった
と話を聞いていたとします
私は期限を守らなかったＡさんを対して
ムカッとはしません
それどころか大変だったのに
気にかけてくれていたことに感謝するかもしれません
どうしてでしょうか？
ムカッとしたのは私の中に
“約束した期限を守ることは当然である”
という信念があるからです
そして
“不測の事態が起きた時連絡出来ないのは当たり前”
という考えもあります
“信念”(思い込み)が
守らなかったという出来事で刺激されて
結果
私はムカッとしたのです
もし、私の中に
“約束した期限でも守れないことはよくある”
という考え方があればムカッとする事は
ないかもしれません
(実際の社会生活では期限を守らないと色々困りますけど)
怒りを覚える時
それは自分の中の“信念”が刺激されるからです
人には感情があり無駄なものはないと私は思っているので
怒りも必要でしょう
なので“怒り”を感じることは否定しません
けれどもなぜ怒りを感じたのか？
それは誰かのせいではなく、
私の中の“信念”が刺激されたからっと見つめてみる
そうすることで
いつまでも“怒り”に自分の感情が捕らわれる事はなくなっていくようです
とはいえ。。。
またか！ムカッとしたりしましけどね(*´艸`)
“怒り”など感情の奥には
自分が今までの生きていく中で作られた“信念”が
刺激されるっというお話でした
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