更年期を乗り越えて自分らしく生きる「大人女子の駆け込み寺」  

更年期に向かって変化していく
女性の「こころ&からだ」
「幸せホルモン案内人」タキカワが
幸せでいる為の
情報を発信しています♪

✨パレからのお知らせ✨


45歳を過ぎると老化は一気に加速します。。

女性ホルモンの分泌が減り、自律神経が乱れるからです。
全身の血管の99%を占める毛細血管も老化し減少するため
血行が悪くなり、体がサビつき免疫機能が低下します。。

老化した毛細血管を若返らせるには
「炭酸」が最適です。。
硬く狭くなった毛細血管を拡張し
血流量を増やすことが出来るからです。

「炭酸整体」で体の不調を取り除き、
健康で若々しい、第二の人生をスタートさせませんか?



NEW !
テーマ:

 

 

6月ご予約状況

 

 

 

 

 

営業時間10:00~21:00(最終スタート時間は20時)

※下記以外の日時をご希望の場合はご相談ください。

日時の詳細はご予約時にご相談させていただきます。

 

 

 

6月25日(日)  午前 ✖️  午後 ✖️  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

6月26日(月)  午前 ✖️  午後 ✖️  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

6月28日(水)  午前 ✖️  午後 ✖️  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

6月30日(金)  午前 ✖️  午後 ✖️  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

 

7月ご予約状況

 

 

 

 

 

営業時間10:00~21:00(最終スタート時間は20時)

※下記以外の日時をご希望の場合はご相談ください。

日時の詳細はご予約時にご相談させていただきます。

 

 

 

7月2日(日)   午前 ○      午後 ○  夕方 ○  夜 ○

 

7月3日(月)  午前 ✖️  午後 ○  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

7月5日(水)  午前 ✖️  午後 ○  夕方 ○  夜 ○

 

7月7日(金)  午前 ✖️  午後 ○  夕方 ○  夜 ○

 

7月9日(日)  午前 ○  午後 ○  夕方 ○  夜 ○

 

7月10日(月)  午前 ✖️  午後 ○  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

7月12日(水)  午前 ✖️  午後 ○  夕方 ○  夜 ○

 

7月14日(金)  午前 ✖️  午後 ○  夕方 ○  夜 ○

 

7月16日(日)  午前 ✖️  午後 ✖️  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

7月17日(月)  午前 ✖️  午後 ○  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

7月19日(水)  午前 ✖️  午後 ✖️  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

7月21日(金)  午前 ✖️  午後 ○  夕方 〇  夜 〇

 

7月23日(日)  午前 ○  午後 ○  夕方 〇  夜 〇

 

7月24日(月)  午前 ✖️  午後 〇  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

7月26日(水)  午前 ✖️  午後 〇  夕方 〇  夜 〇

 

7月28日(金)  午前 ✖️  午後 〇  夕方 〇  夜 〇

 

7月30日(日)  午前 ○  午後 〇  夕方 〇  夜 〇

 

7月31日(月)  午前 ✖️  午後 〇  夕方 ✖️  夜 ✖️

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ブログへの訪問ありがとうございます。。

 

 

本日は「肩こり」について。。

 

 

 

 

肩こりも更年期症状って知っていますか??

 

 

若い頃から肩こりはあるけれど

最近、ひどくなってきたと思いませんか??

 

 

女性ホルモンのエストロゲンが減少すると

血流が悪くなります。。

筋肉が、酸素不足や栄養不足になるため

コリが強くなっていきまます

筋力も衰えているので

益々、肩こりが酷くなっていくんですね。。

 

 

全ての肩こりが更年期症状ではありません

 

 

ホットフラッシュや不眠など

他の更年期症状が出ている場合は

女性ホルモンが影響している

肩こりだと思われます。。

 

 

ですが肩こりの中には

高血圧や脳の病気、頚椎ヘルニアなど

様々な病気の可能性もありますので

自己判断はしないで下さいね。。

 

 

肩こりは血行が滞っていることが原因です。。

 

 

痛いところを蒸しタオルやカイロで温めたり

ゆっくりと湯船に浸かり血行を良くしましょう

凝り固まった筋肉がほぐれていきます

 

 

血行を良くする炭酸温泉などもイイですね。。

 

 

高温だと炭酸は消えてしまいますので

38℃ぐらいのヌル目にして

ゆっくり浸かって下さいね!!

 

 

本日も最後までお読み頂きまして

ありがとうございました。。

 

 

ではまた、明日、、、

 

 

手作りの炭酸で炭酸風呂に入っている

「枯れない大人女子」 たきかわ でした。。

 

 

炭酸風呂の作り方

食品用の重曹とクエン酸を使います

200Lのバスタブの場合は

重曹:260グラム

クエン酸:200グラム

 

重曹大さじ2

クエン酸大さじ1が基本ですね。。

 

くれぐれも換気には気をつけて

重曹とクエン酸もたくさんいれないで下さいね

炭酸ガスが大量に出ると危険ですから。。。

 

 

 

 

一人で悩んでいませんか??

私とラインでお話ししましょう!!

 

友だち追加

ID  @nji8311j

 

コチラも参加しております。。

ポチッとよろしくお願いします!!

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

↓↓↓↓↓


人気ブログランキング

 

 

 

 

Woman Care 〜パレ〜完全予約制。。
大阪市中央区。。
都会の中の一軒家。。

リラクゼーションではない
本格的な治療で本当の体を取り戻しませんか?
炭酸整体
自律神経を整え、毛細血管が若返る整体です

スマイルキャンペーン初回限定
「炭酸整体」+「炭酸小顔整体」¥12,000(税別)→¥4,800(税込)
「炭酸整体」¥10,000(税別)→¥3,800(税込)

そろそろ自分の体と向き合いませんか??

アクセス→コチラ
お問い合わせ→コチラ

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

ブログへの訪問ありがとうございます


本日は「おなかの冷え」について。。

 

 



梅雨に入りジメジメしていますよね。。

これからの季節はクーラーの影響で

冬より体が冷える時期になりますよね!!


冷えは放って置くと

内臓の機能が低下してだるくなったり
抵抗力が落ち風邪などもひきやすくなってしまいます


約60年前日本人の平均体温が

何度だったか知っていますか??


36.89度だったんですよ。。


現在では35度以下の

低体温の方が増えています
体温は1度下がると
免疫力機能に関与する

NK細胞の働きが3割低下するって知ってますか?


昔の人は電化製品もなく
朝から晩まで元気に働く事が出来たのは
免疫機能が高かったからなんですね。。


体温が35度台では
免疫機能が低下している為
疲れが残り、風邪もひきやすくなるんですね。。


貴方は自分の平熱を知っていますか?
一度、計測しておきましょう!!


ベスト体温は36.5度以上です。。


冷えの影響を受けやすいのが

内臓の中でも腸と言われてます


腸が冷えると、

血流が低下するので
腸の働きや腸内細菌の活動が鈍って

免疫力が低下するんですよ


脳の機能と腸の機能は

影響を受けあっているので
お腹の冷えが心にまで影響する

可能性があると言われています。


✅ ヤル気が起きなくなってきた。。
✅ ため息ばかりついている。。
✅ 悲しくもないのに、涙が出る。。
✅ 疲れがとれない

✅ 肩が思い


おなかが冷えているのかもしれませんね!!

 

 

冷えると卵巣の血流が悪くなり

女性ホルモンの分泌がさらに、少なくなります!!

更年期の症状が益々、悪化します。。

 

 

冷えると、セロトニンなどの神経伝達物質も

うまく作ることができず、

ストレスにより冷えかウツ状態になってしまうこともあります

 

 

体を温めるだけで、元気が戻り、

ウツ状態が治ってきたという人もいるほどです

 


心&体の健康のために
しっかりと「おなか」を温めましょうね!!


本日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございました


ではまた、明日、、、

 

 

夏でも腹巻きでお腹を冷やさない
「枯れない大人女子」滝川でした。。。

 

 

 

 

一人で悩んでいませんか??

私とラインでお話ししましょう!!

 

友だち追加

ID  @nji8311j

 

コチラも参加しております。。

ポチッとよろしくお願いします!!

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

↓↓↓↓↓


人気ブログランキング

 

 

 

 

Woman Care 〜パレ〜完全予約制。。
大阪市中央区。。
都会の中の一軒家。。

リラクゼーションではない
本格的な治療で本当の体を取り戻しませんか?
炭酸整体
自律神経を整え、毛細血管が若返る整体です

スマイルキャンペーン初回限定
「炭酸整体」+「炭酸小顔整体」¥12,000(税別)→¥4,800(税込)
「炭酸整体」¥10,000(税別)→¥3,800(税込)

そろそろ自分の体と向き合いませんか??

アクセス→コチラ
お問い合わせ→コチラ

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

ブログへの訪問ありがとうございます。。

 

 

更年期障害は

女性ホルモンの分泌が減少する為

「自律神経」が乱れることでおきます。。

 

 

 

 

ストレスも「自律神経」を乱れさせますよね!!

 

 

✅ ママ友

✅ 自分の親

✅ 義理の親

✅ 子供

✅ 旦那

✅ 勤め先の同僚、上司

 

 

逃げれる人なら逃げればイイですが

そうはいかない場合がありますよね!!

 

 

自分に負けた気がするから逃げない。。

って人もいますが。。

 

 

逃げることが出来ないのなら

ストレスにならない方法を

見つけるしかありません

 

 

相手の言いなりになって

言われた通りにするから

ストレスになるんですね。。

 

 

だって、奴隷みたいですもんね

 

 

やらされているのではなく

楽しんですれば

ストレスにはならないと思いませんか??

 

 

イヤイヤするから

顔に出たり態度に出たりするんですね

 

 

あなたは奴隷なんかじゃない

 

 

そして、、

自分が大好きなことを見つけておくこと。。

 

 

奴隷時代が長くなると

自分は何が好きなのか忘れてしまいます

 

 

あなたの好きなことは何ですか??

 

 

フッと息抜き出来る物や、場所はありますか??

 

 

ストレスを吐き出して溜めないで下さいね。。

 

 

本日も最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

 

 

ではまた、明日、、、

 

 

小学生の頃

父と山登りに行くのが好きでした。。

森林浴や海を見てるとイヤなことが消えていきます

 

 

やっと自分の好きなことを思い出した

「枯れない大人女子」 たきかわ でした。。

 

 

 

 

一人で悩んでいませんか??

私とラインでお話ししましょう!!

 

友だち追加

ID  @nji8311j

 

コチラも参加しております。。

ポチッとよろしくお願いします!!

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

↓↓↓↓↓


人気ブログランキング

 

 

 

 

Woman Care 〜パレ〜完全予約制。。
大阪市中央区。。
都会の中の一軒家。。

リラクゼーションではない
本格的な治療で本当の体を取り戻しませんか?
炭酸整体
自律神経を整え、毛細血管が若返える整体です

スマイルキャンペーン初回限定
「炭酸整体」+「炭酸小顔整体」¥12,000(税別)→¥4,800(税込)
「炭酸整体」¥10,000(税別)→¥3,800(税込)

そろそろ自分の体と向き合いませんか??

アクセス→コチラ
お問い合わせ→コチラ

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ブログへの訪問ありがとうございます。

本日は「閉経」について。。。

 

 


40代にはいると
更年期や閉経って言葉に
敏感になりませんか??


個人差はありますが
40代半ばで更年期に入り
50際前後で閉経と言われてます


閉経は血液検査でわかりますが
基礎体温表をつける事で
ある程度の予測をつける事が出来ます。


女性ホルモンの乱れもわかりますので
自分の体をチェックしてみましょう!!


「基礎体温を正しく測るポイント」

① 舌の下で測る女性体温計を使う

② 睡眠は必ず5時間以上は取り
毎朝、同じ時間に測ります
体を動かすと、体温が上がるので
起き上がる前に測ります

③ 折れ線グラフで記入しますが
測り忘れた時は線はひかずに
空欄のままにします


生理が始まって14日から21日間は
低温期になり
エストロゲンが活発になります。
体調も良くお肌もツヤツヤです。。

36.5℃から36.9℃が理想ですが
36.5℃以上だと
卵子が湯だった状態
36℃以下だと
冷蔵庫に入っている状態です。


卵巣から卵子が排卵されると
9日から14日間、高温期になります
36.5℃〜36.9℃になるのが理想です


この時期はプロゲステロンが活発です
妊娠出来る準備を始めますので
体がむくんだり
肌荒れや便秘も起こってきます。


低温期から高温期は3日以内に
上がるのが理想です。。


高温期が9日以下と短い場合は
プロゲステロンの機能が低下し
ホルモンバランスが乱れています

排卵がされていない可能性が
ありますので
閉経が近づいているかもしれません







体温の上昇がなく
低温期のままの状態だと
排卵がされていない可能性が高いです
生理がない状態が1年以上であれば
閉経になります。。





閉経は誰にでもやってきます。。


今現在の自分の体の状態を
知っておくことも大切だと思います

 

閉経は女性じゃなくなることじゃない!!

大人の女性として人生を楽しむことができる

始まりのサインです!!


本日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございました


ではまた、明日、、、


私の基礎体温表を見ると




閉経は少し先のようですが
体温が低すぎますね。。。
体をしっかりと温めて
更年期を乗り切りたいと思います


「枯れない大人女子」滝川でした

 

 



 

一人で悩んでいませんか??

私とラインでお話ししましょう!!

 

友だち追加

ID  @nji8311j

 

コチラも参加しております。。

ポチッとよろしくお願いします!!

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ
にほんブログ村

↓↓↓↓↓


人気ブログランキング

 

 

 

 

Woman Care 〜パレ〜完全予約制。。
大阪市中央区。。
都会の中の一軒家。。

リラクゼーションではない
本格的な治療で本当の体を取り戻しませんか?
炭酸整体
自律神経を整え、毛細血管を若返らせる整体です

スマイルキャンペーン初回限定
「炭酸整体」+「炭酸小顔整体」¥12,000(税別)→¥4,800(税込)
「炭酸整体」¥10,000(税別)→¥3,800(税込)

そろそろ自分の体と向き合いませんか??

アクセス→コチラ
お問い合わせ→コチラ

 

いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)