痩せすぎにはご注意を…

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こんばんは、☆SARINA☆です

さっきまでダイエットを一緒に始めた友達と、
外でお茶してました

一週間の成果をお互い褒めちぎりながら、
ダイエット情報を交換してきました

私は感覚でなんでも決めてしまうタイプなんですが
友達は理論で攻める派みたいで、

ダイエット博士みたいになってました


ダイエット開始の１週間で使っていたサプリも、
私の友達が選んでくれたんだけど、

『水溶性食物繊維』

という成分が大切なの

私たちが飲んでいたのは、
C９・デトマンゴー というドリンクタイプのダイエット食品


「水溶性」だと、余分な油分とかを便と一緒に
体の外に出して血液をサラサラにしてくれる効果が高いのね

この効果のおかげで食事制限を守れずに、
油分や糖分をとってしまった私でも

しっかり体重が落ちました


粉末を水で溶かして飲みます


水溶性食物繊維は、ひじきやワカメとかの海藻、
リンゴとかイチゴとかの果物にも含まれていますが、

たくさん摂取するのが難しいので、
C９デトマンゴーのような濃縮されたドリンクだと
手軽に取れるから楽チン



私はどうしても食事が我慢できなかったので、
食べて痩せたい派です

絶食に近い感じでダイエットすれば体重は落ちると思うけど、
ストレスが溜まっちゃうから
こういう油排出系のサプリを使いました


食物繊維をよく摂るようにしてから

便秘ぎみだったお通じの調子もよくなって、
なんだか体が軽くなった感じがします


それからマンゴー自体もダイエットに効果があるみたいで、
テレビの情報番組でもやっていて、

その直後にマンゴーがスーパーから消えたり
したこともあるみたい


食べながら体重を落としたいと思っている
欲張り派な方に役立つと思います



それと余談なんですが、

私の友達がダイエットを始めてから、
お肌の調子があまり良くないと嘆いていました

運動してたくさん汗をかいたりするからかな

ブログを読んでくださっている方にも
ダイエットをやっている人が多いみたいなので

肌荒れに気をつけてくださいね

→私の肌荒れ対策 　の記事
→C９・デトマンゴー 　の詳細（PCはコチラ ）


☆SARINA☆

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