痩せすぎにはご注意を…

こんばんは、☆SARINA☆です

まだ確定ではないのですが、
６月２日から本格的にダイエットをスタートします

もちろん、軽い食事制限とかはもう始めてるのですが、
今回のダイエットは、

ダイエットの専門家

の力を借りることにしました

その方との顔合わせが、
６月２日の木曜日になる予定です


それでね、

ダイエットを始める前に、
ちょっと真剣に「ダイエット」について考えてみたんだ


女の子がダイエットする目的って、
もちろん「体重を減らす」だと思うのね

だから、ほとんどの女の子が「食べない」ことで、
体重を減らそうとしているんです。

もちろん、これまでのSARINAのダイエットも、
徹底的に食事の量を減らしていました。


でもでも

食事だけで体重を落としても、
必ずリバウンドしちゃうんだって、人間の体って

そうじゃなくって、

一度落ちた体重を無理なくキープできるように、
みんななりたいはず

それなら、基礎代謝をアップする必要があります

基礎代謝を上げると、
一日に体が消費するカロリーが増えるから、

体に脂肪が残りにくくなる、
っていうわけなの


ちなみに、ダイエット＝食事制限や運動
と思われていますが、

「ダイエット」という言葉の本来的な意味は、
減量のための食餌療法をさします。



って、知ったかぶりして書いていますが、
全部「ダイエットの専門家」の方が電話で教えてくれた事です


これから正しいダイエットのやり方を教わっていくので、
どんどんブログで報告していきますね

もちろん、ブログ掲載許可はもらってます


お楽しみに



☆SARINA☆


☆ＳＡＲＩＮＡ☆のオススメ愛用品たち

肌荒れ知らずの美泡石鹸
　　使ってみての感想
　　石鹸の成分とか特徴まとめ
　　買った人だけわかる秘密
　天使の美泡石鹸の詳細

• 
• 
• ツイート

こんにちは、☆SARINA☆です

今日はお仕事がお休みで、
朝から一日雨かと思っていたら晴れて（東京は）

気持ちが良いので少しお散歩をしてきました



さて今日は、ブログを読んで下さっている方へ向けて、
SARINAの決意発表をしようと思います


『私、本気でダイエットして痩せます！！』

ふぅ、言っちゃった


最近、スキンケアに力を入れていたんですが、
気づいてみたら体がプヨプヨに・・・


だから、運動とダイエットサプリを上手に使って、
夏本番までにがっちり痩せます


タイミングよく友達の女の子も、
一緒に運動してくれるっていうから


もちろん、美容のお話もしていきますが、
今日からはダイエットに関係することが多くなりますぅ


それでね、

本当に痩せているのか
SARINAはまじめにダイエットしているのか

というダイエットの経過を、
このブログでどんどん公開していきます

しかも、実体重＆写真付きでぇ～す


別に見せたがりなわけじゃないけど、
写真を公開することで、

怠け者のSARINAも真面目になれるんじゃないかと
思ったわけで、思い切って写真公開しちゃいます


今週中には１枚目の写真をアップするので、
楽しみに待っていて下さいね


さぁて、頑張るぞ、私


それでは、またブログ更新します


☆SARINA☆


☆ＳＡＲＩＮＡ☆のオススメ愛用品たち

肌荒れ知らずの美泡石鹸
　　使ってみての感想
　　石鹸の成分とか特徴まとめ
　　買った人だけわかる秘密
　天使の美泡石鹸の詳細

• 
• 
• ツイート

こんばんは、☆ＳＡＲＩＮＡ☆です

今日は仕事帰りに同僚と、
激辛料理が美味しい韓国料理屋さんで、
晩ご飯を食べてきました

私が注文したのはコレ↓↓↓




辛そうでしょ

でもね、ただ辛いだけじゃなくって、
旨味もしっかりあるから、大汗かきながら完食しちゃいました



食事をした後にちょっと話題になったんだけど、

「汗をかくと毛穴の老廃物が排出されて肌にいい」

ってきいたことありませんか

実はこれ、まったくの大嘘なんですよ


毛穴と汗腺は別のものなので、
汗をかいたからといって毛穴の老廃物は出ません


逆に、汗をかいたときの後処理を怠ると、
肌に汚れがたまって荒れの原因になっちゃうんです

だから、

これからの暑い季節は、汗の処理をしっかり行って、
お家に帰った後の洗顔をしっかりするように心がけましょう


それでは、みなさまよい週末を


☆ＳＡＲＩＮＡ☆


☆ＳＡＲＩＮＡ☆のオススメ愛用品たち

肌荒れ知らずの美泡石鹸
　　使ってみての感想
　　石鹸の成分とか特徴まとめ
　　買った人だけわかる秘密
　天使の美泡石鹸の詳細

• 
• 
• ツイート