2014-01-18

休んだのに、腰の痛みが取れない

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年末年始、今年は9連休と長期休暇だった方も多いようですね。


9日間も体を休めたのに、腰の痛みが取れなかったと、はじめて、整体・はりにいらした患者さんがいました。


休んでも取れない腰痛は


体にかかる負担が、自然治癒能力を上回り

休むだけでは、腰の疲労が取れない状態です。


疲労がたまると、筋肉が固くなり

筋肉が固くなると、関節が歪み

関節がゆがむと、神経が正しく働かなくなり

神経が正しく働かないと、疲れが取れない


悪循環が起きます。


こんな時は、はりで血行を良くして、筋肉疲労を緩め

筋肉を緩めたら、関節のゆがみを整え

ゆがみが整うと、神経が正しく働き、疲れがとりやすくなります。



2・3日様子を見ていても、解消しない、腰痛はご相談ください。

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2013-12-03

年内の営業

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年末年始のお休みについて

12月30日(月)~1月3日(金)まで
お休みいただきます。

1月4日から営業します。
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2013-11-18

腰の痛みの対処法。温めるか冷やすか

テーマ:ブログ
腰の痛みが出た時は、温めるか・冷やすか

これ迷う方が多いようです。

基本は、ぎっくりこしなど、動いたとき、息がとまるほどの激痛時は、冷やす。

寒くなってきて、腰がだるいな、押すと気持ちいいな、そんな時は、温める。

温めるか・冷やすか、決まらない時は、とりあえずやってみてから、気持ちのいいほうを選ぶ。

腰の痛みは、対処法が、その時の状態により、180度異なります。

痛みが出ないように、定期的なメンテナンスを行うことが大切ですね。

今年も残りわずかになりましたが、今年のゆがみは、今年のうちに。
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