トータル整体・骨盤サロン「カラダファクトリー」赤羽店

こんにちは。　今日は小池がブログを担当いたします。(^∇^)

今日のテーマは笑いについてです。

実は私の姉はヨガのインストラクターをしていて、最近笑いヨガに

力を入れています。笑いヨガは身体を使うわけではなく、

顔の筋肉を使います。

　怒った顔をするとき、人は52箇所も筋肉を使うそうです。

　それに対して、笑った顔は17しか使わないんですよ。

　だから、イライラするよりも穏やかな顔の方が体には

いいってことですね。( ´艸｀)

　動物の中で、笑うことができるのは人間だけですし。

また、笑うと人はNK細胞が活性化して免疫力がアップするので、

笑いは長生きの秘訣にもなるんですよ(*^.^*)

だから、笑わないで過ごすのは損なんですよ。

私も、こられるお客様をずっと笑顔にしていきます。

ずっと、ずっと(*ﾟｰﾟ)ゞ

画像は篠原先生の素敵な笑顔を提供いたします。о(ж＞▽＜)ｙ ☆

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こんにちは！金子です(-^□^-)

先日、ディズニーランドに行ってきました！

今の時期は空いてていいですね♪

昼間は天気も良く日差しがぽかぽかでした

空いていたのもありのんびりとお散歩気分で歩き回れました

一日の目標歩数は一万歩！！

計ることは出来なかったのですが、

おそらく1万歩以上は歩いたと思われます

以前は2万歩歩いてました(￣▽+￣*)

最近は歩く機会が昔と比べて少なくなっているので

いい運動になりました♪

それに、ディズニーランドでお散歩なんて、

こんな楽しいことはないですね！

楽しみながらが一番ですね（‐＾▽＾‐）

そういえば、今度ディズニーシーで

開園前のパーク内を散歩出来る企画が始まるみたいですね！

朝の新鮮な空気を吸いつつ散歩できるのは気持ちが良さそうです

みなさんも遊びに行かれたら

どれくらい歩いているのか計ってみると面白いですよ

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こんにちは　　今日は小池が担当いたします（‐＾▽＾‐）

ここ最近インフルエンザが流行りだしましたね。

皆さん、予防接種は受けましたか

なにしろ特効薬がないので予防するしかありません。

ですから家から帰って手洗いとうがいをして

ウイルスの侵入を防ぐのが一番です。

ウイルスの酵素が活発になるのは

３６℃～３８℃だそうです。

この温度より上がると活発が弱まり、

４２℃より超えるとかなりダメージを与えられます。

そのため、手洗いをするときはヌル目の水よりも、

４０℃ほどのお湯で手洗いやうがいをするのが

おすすめです。

また、体力が低下するとウイルスに

つけこまれます。

ですから、しっかり栄養と

睡眠を摂りましょう

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