トータル整体・骨盤サロン『カラダファクトリー』川口店

おはようございます！

今日も寒い日になりそうですね。

　　

本日は頭皮のお話でも…

綺麗になる為に、毎日熱心に顔のお手入れ！！

…も、いいけれど、顔より頭皮ケアをすれば美肌力がずっと長持ちします！

顔のマッサージは即効性があるけど、長持ちはしません…

頭皮をケアすることで、いい状態が長く維持できます。

頭皮がやわらかくなると、表情にもやわらかみがでて、印象の良い美人になります！！！

頭皮マッサージの手順

１　頭を洗うように、両手の五本指で円を描くように指を移動させ、頭全体をよくもみます。

　　頭頂部が残りやすいので、しっかりもみましょう！

２　両手の指で、頭皮を掴むようにしたら、すぐに指を弾いて離す。

　　これを頭全体にトントンと叩くように、繰り返し刺激します。

　　耳の上５センチくらいの所を多めにやると、特にいいですよ！

３　両手の指を髪の生え際にあて、頭頂、襟足の要領でかきあげます。

　　圧をかけながら指を移動して、頭全体をかき上げましょう！

　　　１～３をくりかえし、３分くらい行いましょう。

　　　寝る前や、疲れを感じたときにオススメです。

頭部全体の血流が良くなるので、効果も持続するそうですよ＾＾

頭周りのスッキリ感と、美肌効果で一石二鳥！
ぜひ、お試し下さい～

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こんにちわ昨日の夜、綾部先生が3つも

フライドポテトを買ってきてくれました

綾部先生はジャンクフードが大好きで、特にポテトが

みんなでいただいたのですが、さすがに深夜のポテトは身体によくない

朝から胃がもたれてます

ポテトの食べすぎは御注意を

最近、インフルエンザの影響で川口の学校では

学級閉鎖、学年閉鎖がおおくなってるようです

全国のインフルエンザ患者数も先々週より3倍に急増、推計111万人といわれています

感染を防ぐうえで、最も効果があるといわれているのは、ワクチンの予防接種。

　とはいえ、ワクチンも万全ではなく、その効果は70～90％といわれ、予防接種を受けても発症するケースはあるようです。

ワクチン以外の予防法として、一般的なのは、うがいや手洗い

最近注目されているのが、「口腔ケア」という方法

簡単にいえば歯や口のなかの汚れを取り除くこと。

歯垢、歯石、舌についた食べ物のカスなどからはプロテアーゼという酵素が発生します

このプロテアーゼは、体内でのインフルエンザウイルスの増殖を高める作用があります

それを防ぐうえで口腔ケア、つまり、うがい、歯磨き、舌磨きはとても有効だといえるそうです

舌磨きはドラッグストアなどで売っている専用の舌ブラシを使わなくても、食後の歯磨きのついでにすればＯＫ

フライドポテトを食べたあとは、、「口腔ケア」を

歯を磨いたら………　寝る

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こんにちわ2月に入りました

2月も寒い、しかも風が強い

昨日埼玉スーパーアリーナでライブを見に行ったのですが

あまりの寒さと風の強さでグッツの列に並んでいられなくなり

途中で抜けました

それぐらい寒かった

そんな寒い毎日ですが

2月からホットのキャンペーンが

ペア割キャンペーンと題して

2人でこられると、2人で合計1000円ＯＦＦになります

親子2人で、友達2人で、夫婦2人で、この機会に是非

期間が2月1日～2月14日までとなります

最愛の人と是非お越し下さい

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