トータル整体・骨盤サロン『カラダファクトリー』溝の口店

こんにちは。五十嵐です

久しぶりの登場ですっ

先日、ヨガをやりました～

かなり昔に少しだけ受けたことのある私・・・

とっても硬く自分でもビックリ！！！

案の定、翌日ちょっぴり筋肉痛～っ

でも、気持ちよかった～

久々運動したって感じです

そこで、皆さんにご案内。

2月23日(木)　13時～

溝の口店でヨガ教室を開催いたします！！！

運動不足だな～と最近感じているあなたっ！！

溝の口に集まれ～～～

では、また・・・

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03-3572-3860
営業時間10：00～21；00（受付10：30～20：00）
休診日：日曜日
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こんばんは～

2月になりましたね

寒い日が続きますが、みなさんお体はいかがでしょうか？？？

ご存知ですか？？？

しょうが唐辛子ジェル

あったかくなり方がすごいです

まだまだ寒い日が続きます

しょうがパワーで血流を良くしましょう

ではでは本日はこの辺で…

あでゅー

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こんにちは。

久々にブログを更新します。

先月は、初雪が降って次の日路面の凍結等で、通勤に影響が出たかたも

いらっしゃると思いますが、二月に入り空気の乾燥などでインフルエンザが

はやってきていますし、学校等では学級閉鎖になっている所もあるみたいですが、

わかりきっているとは思いますが、普段から手洗いとうがいは十分に行って、インフルエンザにかからないように気をつけましょう。

インフルエンザがはやっている中、そろそろ、花粉症の時期がやってきますが、花粉症なりにくい食材と発症する食材を記載しますので参考にしてみてください。

（１）花粉症を発症する食材
Ａ．	白砂糖。
Ｂ．	肉、卵、牛乳。加工食品と特に食品添加物に充分注意して下さい。
Ｃ．	過食は元凶です。過食をした翌日は特に花粉症がひどくなります。
Ｄ．	養殖の魚類。重症のときは魚を食べても急激に発症します。肉や卵、牛乳と同じ動物性蛋白質であるためにアレルギーを起こしやすいのです。また、成長ホルモンなどを人工的に使用しているために、二重にアレルギーを起こす原因が重なるために花粉症を激化させますので注意しましょう。
（２）花粉症を抑える食材
Ａ．	玄米。
Ｂ．	生野菜。（キャベツをはじめ、生で食べられる野菜は何でもOKです。特に腸をキレイにして血液を自浄し、血行を改善します。体質改善と共に免疫システムが正常になります。生野菜は、生命エネルギーを強化し、自然治癒力を高め、根本的に健康を増進してくれます）
Ｃ．	魚類は、いわし、秋刀魚など。玄米菜食だからと言っても食べすぎには充分注意して下さい。 渡部でした。

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