トータル整体・骨盤サロン『カラダファクトリー』池袋店

こんにちは

今日は節分の日、すなわち、

我らの店長、小嶋英也氏の誕生日です

今日は夜皆で盛大にケーキを食べる予定です( ´艸｀)

みなさんは豆まきをしましたか？

実は豆にはたくさんの

栄養分が含まれているんです

　

まず、体内の酸化を防ぐビタミンＥをはじめ、

ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｋなどのビタミン類や、カルシウム、

カリウム、鉄などのミネラル、また食物繊維も多く含まれています

これらの栄養素は、疲労回復や老化防止、便秘予防などに効果的ですよ

みなさんも健康のために

大豆をたくさんとりましょう

そして節分の日には

うちの英也をそっと思い出してあげて下さい、、、

彼はとても喜んでいました

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大豆のたんぱく質の消化吸収率は、納豆で９１％、

豆腐では９５％で、とても効率の良い食品です

健康のために大豆を食べましょう

そして節分の日には

うちの英也をそっと思い出して下あげてさい、、、

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あけましておめでとうございます

みなさん、今年の抱負は決めましたか

わたくし、

２０１０年の目標に

「料理をする」

と、掲げたにもかかわらず

１１月までほぼ一度も包丁を握らなかったので、

ラスト２ヶ月で焦って料理をしだしました

本年は、

そのような事のないように、

地道に目標を遂行していこうと思います。

老沼先生の抱負は

自分を磨ける趣味を見つける

アーンド

去年やらなかった筋トレ！yhea!!

下半身強化！yhea!!

吉田先生の抱負は、

100m12秒代で走る

宮腰先生の抱負は

つまようじを咥えてサンシャイン通りを歩かない…

ムリムリムリムリムリムリムリムリ…

だそうです

わたくし小玉は、

スポーツジムに毎週火曜日通おうかと

あとは、

余裕のある大人な女性になろうかと

皆さんの抱負、聞かせてくださいねーーー

去年一番ハッピーだった日

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みなさん

お久しぶりです

でーーーーーーん

私です

更新が遅くなってしまい

すみません

今日はこの間、本社から

池袋店にお手伝いに来てくださった方を

紹介したいと思いますです

輪千(わち)雄一さんです

かれはなんと

身長が２ｍあります

すっっっっっごーーーーく

大きい・・・

スポーツはバスケをバレーボールをやっていた

と思いきや

水泳をやっていたみたいです

飛び込んだらプールの半分まで

行っちゃうみたいです

すごいですよね

僕も身長がほしいと三井先生が

隣で嘆いています

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