健康は睡眠から

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昨日は何時間寝た? ブログネタ:昨日は何時間寝た? 参加中

昨日は…


20:00に寝てしまいました がーん


とにかく眠くて起きていられないのです うっ


我が家の消灯は、平均21:00!!


主人の出勤が早いものですから、


それにあわせてお弁当を作る私は更に早起き。


両親がさっさと寝るので、子ども達も自然と早寝になります。


大体8:30位にスイッチが切れた用に眠くなります。






以前はこんなふうじゃなかったんですよ。


仕事で0:00をまわることも間々ありましたし、


朝方まで飲み歩いたり、遅くまでネットしてたり。


でも、子どもが生まれてどんどん寝る時間が早くなって…


そしたら、とにかく風邪をひかなくなりました。


ひいても軽くてすぐ治る。


インフルも、子ども達はもらってきますが、


本当に軽く済んでますし、


家族にはうつらずに済んでます。


とにかく皆元気です!!


ゴールデンタイムと言われる22:00~2:00に眠る。


大人にとっては、とても難しい事ですが、


実現できれば本当に健康になれるんだと身をもって感じております。







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更に疲れが倍増の入浴

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もう疲れた? ブログネタ:もう疲れた? 参加中

私は疲れた 派!



毎日とっても寒いし…


1月は年の初めではあるけれど、


年が変わったからと言って12月までの疲れが一掃されたわけではなく


言ってみれば13月みたいな疲れがず~っと残っておりますね…。


しかも、こんな寒い時期に風呂の調子が非常に悪く、


半分水浴びのような日々を送っておりまして


せっかく買った温泉の素も台無し。


癒しもくそもあったものではありません。


なかなか沸かない風呂と


すぐ水になるシャワーにイライライライラしとります。





しかしっ ラブラブ


今、やっと修理の方が来てくださいました。


今日直ります?


夕方までに直ります?


温泉の素使いたいんですけど。


あったまりたいなぁ。


もう水浴びは結構…。


寒中禊は十分でございます。


部品取り寄せで後日また。。とか言わずに、


是が非でも今日のお直しでお願いします!!







っと心の叫びが聞こえてしまうほど、業者さんの手元を凝視してしまいました。


これじゃやりにくいでしょうから、ちょっと離れてブログを更新。






でも気になるので、またチラっと見てきます笑







もう疲れた?
  • 疲れた
  • 疲れてない

気になる投票結果は!?

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鏡開き

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2014年が始まったと思ったら、あっという間に11日。


今日は鏡開きですね。


我が家では、残念ながらあずきからは煮ませんが


缶詰の小豆を使ってお汁粉を作りました。





クリスマス⇒御年取り⇒お正月⇒七草⇒鏡開き



本当にあっという間です。





御年取り。。。


県民ショー等で取り上げられて、割と知られるところとなりましたが、


長野では極当たり前の行事。


大晦日の家族忘年会です。


毎年同じ記事を書いているような気がしますが、


今年も 笑う





新年のお神酒をいただく時は、若い順番にお酌されます。


ぽん⇒もんちゃん⇒カピ夫(何故か毎年私を見ながら薄ら笑い)⇒


妹⇒義弟⇒不覚にもカピ⇒母⇒父


御年取りは、その逆で歳の順です。


家(カピ実家)では


父⇒母⇒不覚にもカピ⇒義弟⇒妹⇒


カピ夫(ここでもまた私を見ながら薄ら笑い)⇒姪1⇒姪2⇒もんちゃん⇒ぽん







御節とは違ったご馳走を囲んで


毎年迎えるお年取り。


今年も変わらずが本当に幸せです。



今年も宜しくお願いいたします。




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