~WomanUP~ 女性は30からが本当の勝負です。

ずっとキレイでいたい、輝く女性でありたい!!女性なら誰もが思う事。歳を重ねるごとに努力は必要だけどそれを生かすのが魅力的な女性。姿勢や歩き方、笑顔になれるココロの体操など美のお話をしていきます。もちろん!!ディスコバブル時代のお話も(笑)お付き合い下さい。


~キレイな女性をもっとキレイに~

【WomanUP Beauty Lessonのご案内】


◆美力UP美姿勢レッスン

◆美力UP美姿勢ウォーキング
(
スニーカー・健康ウォーキング)



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◆美力UP美姿勢ウォーキング (日常ヒール)

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◆モデルレッスン

(ウォーキング・ボージング・マナー)

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◆キッズモデルレッスン


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◆ブライダルレッスン


~WomanUP~ 女性は30からが本当の勝負です。



◆~美力UP~美スマイルレッスン(女性限定)


◆心スマイル笑み筋体操講座



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※お申し込みなど詳しくは こちら

 
★2016年度 幼稚園、PTA講座・企業様講座承っております。



テーマ:

~素敵な女性をもっと素敵にする~

美姿勢ウォーキングスタイリスト・笑み筋インストラクターの桐嶋カオリです。

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本日もご訪問くださりありがとうございます。

5/25(水)
イオンモール木曽川でオトナの美講座開催します!
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日常で◯◯しながら正しい姿勢、歩き方をマスターしてより美しく、よりかっこよくなる。
そして健康維持を!

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前回の講座の様子。

参加無料ですのでぜひ!お立ち寄りください。


さて、今日のタイトル。

実は・・・。


『骨盤』のことです。



女性の身体は、思春期以後女性ホルモンの働きによって 出産・育児ということを


優先に機能していきます。


月経・排卵にあわせて骨盤も開いたり閉じたりしています。

月経を迎えると骨盤が開いて~

その後閉じていき、排卵前後にはいちばん閉じているのです。


なので、生理不順などは、骨盤がうまく動いていないのが原因かもしれません。


ほらっ、月経前にイライラしたりする・・・・・


月経前に骨盤は開こうとしているのにうまく開けない = イライラしてしまいます。



骨盤が開いている時は、リラックス効果 があります。


反対に月経中に気分的にのんびりしてしまうのは、


骨盤が開いているからといわれています。



また、妊娠すると胎児に合わせて骨盤が開いていって、


出産時には最大限に開いているのです。



出産後開きっぱなしではいけないと・・・



大変な身体でありながら 骨盤矯正ベルトなどをしてぎゅっと締めますよね。




骨盤って本当に身体の中で重要な働きをもっています。


その骨盤を日頃から意識していれば身体も心もキレイになるのですよ。



日頃から正しい姿勢を心がける。


正しい姿勢にするには、 身体の為にも



『骨盤を立てる』ことが重要 であること。

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男性と女性の骨盤ってすこく違いがあるのですよ!!



正しい姿勢にするために 女性のみなさまには、


骨盤をしっかり立てることをして頂くのですが、




なぜ女性だけ・・・!?とご質問を受けました。



女性の骨盤は、出産準備などで傾斜がちになっていくのです。


傾斜のままの骨盤でいると 腰痛の原因や内蔵下垂などで腸の働きが


悪くなってきます。


しっかりと骨盤を立てることによって


内蔵下垂を防ぐ ⇒ 腸の働きがよくなる ⇒ 便秘解消につながる ⇒ 

お肌の調子がよくなる ⇒ 美意識が高まる ⇒ 自信がついてくる ⇒



前向きになる ~



素敵ですよね!


男性に比べて女性の方が便秘で悩んでいるのが多いのも


骨盤の傾斜が原因のひとつであると考えられています。


男性の骨盤は、まっすぐになっている方がほとんどです。


男性の骨盤って、上下前後の動きはそれなりにありますが、


女性の開閉などに比べるとほとんど動かないようなものです。


力強い男性らしさは、骨盤にもあらわれていますね。


ぜひ!骨盤を意識して


よりwomanupを目指していきましょうね!


こんなお話も含め、ご自分の骨盤もチェックできます!


ぜひ、5/23(水)11:00~

イオンモール木曽川の講座へお越しください。


お待ちしています!


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~素敵な女性をもっと素敵にする~
美姿勢ウォーキングスタイリスト・笑み筋インストラクターの桐嶋カオリです。

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本日もご訪問くださりありがとうございます。

本日は、昨年度もお世話になりました
尾張旭市三郷小学校のみなさまにお招き頂きまして
WomanUP講座
「~美力UP~美スマイル講座」を開催させて頂きました。

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PTA活動は、大変です。
私も今年度から2年間役員となりました。

やらされてると思うより
子供のために、学校に恩返しをする気持ちで取り組んで楽しんだ方がいいですよね。

今しかない子供の成長。
小学校も長いようであっと言う間。

子供の成長は、はやい。
子供が成長しているということは、
自分たちは、歳をとっている…。

でも、これも考え方ひとつでモチベーションがかわります。

歳をとっている。のではなく
歳を重ねている。

だからこそ、今を楽しんで、
女性であることをおもいっきり楽しんだもん勝ちです!

そんな、美意識が高い保護者のみなさまへ
更に美しく輝いていただこうと
表情筋エクササイズや写真により美しくうつる方法などをお伝えしてまいりました。

外見美意識と内面美意識の両方からの美しさが
重なり合って女性は、輝きます!

最後に記念撮影。
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楽しい時間をありがとうございました。


PTA講座承ります。
お問い合わせください。


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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。


そして、アメンバー申請ありがとうございます。
メッセージを添えてくださった方々、ご丁寧にありがとうございました。


申し訳ございませんが、アメンバー、FB同様、お写真などありどなたかわかる方のみお受けしています。

お手数ですがご協力宜しくお願いします。



私のブログ内容をそっくりそのまま利用したりすることも控えてください。



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