後藤香織の楽しくブログ

北海道でインストラクターをしています♪♪

Let's enjoy ☆


テーマ:
今日は娘の一歳の誕生日です🎂
両家揃って賑やかにお祝いしました✨

一升餅の意味合いは多々ある様ですが、一生食べ物に不自由しない、尻餅をつかせるとあります。






娘は1800㌘を平気で背負い、小走り!!笑
少し気を抜いたか尻餅をつきました。

これで大丈夫ですねチュー

大好きなアンパンマン✨

クリームが子供用なので形が定まらないイチゴちゃん🍓

可愛いはず照れ笑っ
喜んで食べてくれてママは感動したよ✨
ありがとう❤

ほっと一息したらお散歩したくて大倉山へ🗻

一歳!!!


オードブルの蓋に乗り遊んでいましたが、何だかお腹の中にいるみたい☁☁☁



思い出して遊んでいたのかな??

1年大病も無く、両家共に元気で会いに来てくれて本当に幸せです🍀

親としてまだまだこれからです✨
また毎日を楽しみながら、健やかに育って欲しいと思います。

愛してるよチュー

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井上トキ子さんの
リニア展開&ファンクショナルムーブ✨

リニアとは、前の動作の何かを変えながらスムーズに繋ぐ方法です。


エアロビクスの根底を覆す目からウロコがボロボロ溢れる内容でしたお願い





10年前にエアロビクスの養成を受けた頃の常識から、現在の進化した医学的視野から考える内容。


●肩と骨盤を結ぶ四角形を崩さない

頭部から自然に背骨の回旋が生じるので動作と共に全身が連動する

●ステップを教える為のw-up

しっかりと全身を使い機能的で効果的なw-up

●お決まりのロングレバーのアームス

片手から両手、小から大へと何処をどの様に使うか理解していてアームスを付けているのか

等々。

正直少し違和感があったエアロビクスの動作。
なかなか新参者は近寄りがたい雰囲気。
当時の私はエアロビクスだけは絶対やりたくないと思っていました。
コレは内緒です。笑



当たり前に続けていた事が、間違えだったと気が付く。
こんな経験は多々あります。

根性論で水を飲まずに運動をしていたり、突き指したら伸ばしたり、傷口は乾かしていたり。。

え!!そうだったのキョロキョロ
直ぐに新常識を受け入れよう。


ですが


仕事に関してでは、学んできた実績や実力があり、信じていた自分自身を否定している様で
さらにお客様や後継者に伝えていたら尚更受け入れ難いと思います。




ですが、このリニア展開はエアロビクスを指導している方全てに伝えたいと心から思いました!





マラソンやウォーキングなど有酸素運動を誰でも行える様に
エアロビクスも日常的な運動になる!

私は音楽が大好きですので、楽しみながら効果的に運動出来るエアロビクスは最高だと思います照れ




トキさんが何度もおっしゃっていた
「同じ空気を感じて」

インストラクターと
隣のお客様と

同調する瞬間。

動作だけではなく気持ちも繋がる。
グループレッスンの醍醐味だと思います。


トキさんと鏡に映った自分を見て何度も泣きそうになりました汗汗

この方から学びたい、会いたい、今の自分から前進したい


その時間がやっと来て、こうしていられる事が嬉しい楽しい幸せお願い!!!
が、溢れて来ました。

まだまだ至らない自分ですが、少しでもトキさんの様な寛大で柔らかい雰囲気でレッスンが出来たらと思います。


学びを伝えないとただの自己満。
早速明日のエアロサークルで実践します!


トキさん
ご一緒させて頂いた皆様

ありがとうございます❤





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可愛すぎるワンピースをプレゼントして下さり早速着た途端にキョロキョロ







バッティング練習し始めました。笑
将来は野球部かしら⚾
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なかなか渡してくれませんでしたが。笑
嬉しい嬉しい母の日になりました照れ

母として初めての日。
自分が母になったと改めて感じました。

家族には本当感謝しています合格
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しずない桜まつり
4日が満開宣言をしていたので、お天気が心配でしたがレッツゴー照れ照れ照れ

目を覚ましたら桜を指差していました☝

海沿いの道は最高に気持ち良かったーお願い

全長8㎞の桜街道🌸
ずっとずっと桜が続いていて驚きと感動です✨
こんなに凄いとは思いませんでした。
期待以上の迫力チュー

ひだかは牧場が沢山あり、周囲の景色にも癒されます✨

写真で伝わるかな?
ずっと桜🌸

桜のトンネルはあんまりトンネルではありませんでした。笑

パパの肩車羨ましい照れ


並木の間から見える景色の雄大さ!!

3人で迎えた初めてのこどもの日🎏
とっても心に残る1日でした。


ママウソ寝。笑
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3日はお散歩に行きましたが

人人人キョロキョロ

いつも閑散としている場所にも密集キョロキョロ

歩道を挟んで皆様楽しんでおられました💨💨💨

お天気が最高でしたので動物園に行くと娘はグズり出しましたショボーン
30分で帰宅!笑

入り口直ぐでピークです。
キリンさんの前で寝ちゃいました。。。

また行こうねドキドキ
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久し振りにレッスンの代行をさせて頂きます照れ
レッスンしたくてたまりません。笑


5月15日(日)

イトマン宮の森
11:00~12:00
エアロ

岩田IR→後藤

お世話になっているいわのりさん❤
お会い出来る皆様よろしくお願いします!
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テーマ:
少し早いですが円山公園🌸






うっすらと綺麗なピンク色お願い

去年は出産間近で重たい身体でのんびりお散歩していました。

まだかな〰まだかな〰
早く会いたいな✨

そう思ってから11ヶ月。

あの頃を思い出しながら娘との時間を過ごしましたチューチュー

パパと合流してお買い物♪


乗らずに見てるだけ〰笑

ロディに股がり不安げ。
眠たくなったみたいショボーン


今日も良い子でした✨
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初めてお呼ばれしてやっとこ行けましたチュー


これだけ集まると迫力があります。笑
皆で娘の面倒を見合ってくれて助かりました✨

ママとしての仕事との向き合い方や育児のお話し。
これからどうありたいか、どうあるべきか。。。

また新たに勉強したい事も見付かったし、今出来る時間で学び続けたいと思います!

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お手手ぎゅ照れ

あらまぁ恥ずかしいの??

いいじゃんいいじゃんチュー

あ、やりすぎました。
すみませんショボーン


同じ誕生日のお友だちと遊びました音譜
グイグイ近付く娘にたじたじ。笑


写真撮影も難しいですね。
本当に子供には癒されます✨



仲良くテレビに食い付きましたドキドキ

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