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上Clickラブラブ

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2016-05-01 14:49:57

競馬‼️

テーマ:ブログ
3度目の東京競馬場‼️
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あまりのVIP待遇に ただ ただ感謝です

西山様 いつも 本当にありがとうございます✨
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みんな 大興奮✌️
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2016-04-30 18:18:24

撮影✨

テーマ:ブログ
今日は初夏に出版する
腸トレ本の表紙撮影でした💗
快晴‼️
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気持ちよかった~😍

スタッフの皆さんとも 記念撮影😄
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お天気良いと気持ちも明るくなるね💕

今日はファスティングの回復食3日目

時間がなくー
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玄米粥ちょこっとにお野菜たっぷり
入った お味噌を食べて 仕事に向かいました。

帰ってきて 腹減り娘には スタミナうどん😄
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ゴールデンウィークの狭間✨

お仕事の方もお休みの方も 
どーそ 楽しい週末を~💗


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2016-04-29 14:51:05

ファスティング‼️

テーマ:ブログ
ファスティング(断食)
の期間
準備食 3日間
ファスティング3日間
回復食3日間

に設定したのだけれど 

酵素ドリンクのおかげで 身体も全く辛くないし
空腹感も 特になし
飲酒の欲求もなしなので
ファスティング期間と回復食期間を
1日ずつ延ばす事に‼️

一昨日 ファスティング(断食)4日間を終えて
昨日から回復食✨
おも湯と具なしのうす~い味噌汁から
お味噌の大豆の甘さをすごーく感じたよ
 夜は玄米粥と出汁のスープを飲んだ😄

今日の朝は お粥に糠漬けと お味噌 少しだけの味噌汁!
夜はプラス温野菜とろうかな
4日かけて 徐々に 普通食に戻します✌️

 リンドウー治療院に久々に行って 1ヶ月前の私と比べて貰ったよ  すごい差‼️笑
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昨日は れのあのちゃちゃねぇに
美肌にしてもらい
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温熱療法で身体をシンから温め
水素水を吸って 頭スッキリ‼️して帰って来たー

美容鍼と
ファスティング
そして 私の 職する 腸トレのコラボ‼️

すばらしい

今日は準備食3日間
ファスティング(4日間)
回復食4日間
回復食2日目

朝食
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玄米粥 
具なし薄味味噌汁
人参 牛蒡 ミョウガ 新生姜の
浅糠漬け

良く噛んで食べました✨
美味しい~

夜は これに 少し温野菜を加えよう

50代
まだ もう少し。。。
チャレンジしたいのですぅー✌️
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2016-04-26 16:26:06

ファスティング3日目

テーマ:ブログ
ファスティング(断食)3日目😄

目覚め良し💗

空腹感なし💗

体調良し💗

お天気 めちゃくちゃ良し😍
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ウォーキング この季節が1番気持ち良いよね😄
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お花が本当にキレイ🌷🌹🌼

一旦お家に戻って。。。

パール姫は 少し足の具合が悪く~
家のまわりをちょこっとだけお散歩✨
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外の空気吸わせてあげたいもんね~✨

満足出来たかな?
治ったらいっぱいお散歩しようねー💗
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2016-04-24 21:59:32

ファスティング‼️

テーマ:ブログ
準備食期間が終わって
ファスティング(断食)1日目!

今日から 酵素ドリンクとお水だけ✨
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お水は水素水😄
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酵素ドリンク美味しい💗

1番心配だった 空腹感。
不思議と ない😍

食べたいー‼️って意識も 日常生活より 全くナッシング😁

不思議だー‼️

既に1キロ落ちました😁✌️

ちょっと楽しくなってきたよん💗

私は通常より少ないプチ断食
準備食3日
ファスティング(断食)3日間
回復食3日日の9日間コースですー

私にファスティングの
指導して下さっているのは

れのあ日本橋店

http://www.renoa.co.jp

あとぴー治療も素晴らしいです😄
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2016-04-23 18:07:06

ファスティング‼️

テーマ:かおり的1品!
ファスティング(断食)
昨日から始めました😁

昨日は説明会✨ 水素吸いながら😁
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ファスティングの基本は
準備食(準備期)

ファスティング(断食)

回復食(回復期)

の3段階✨

準備食1日目は玄米ご飯
今日2日目は  玄米がゆになりました

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メニューは…
左上から
茹でキャベツの梅肉和え
シメジの塩茹で
糠漬け
茹で蓮根 人参 小松菜の亜麻仁油とゴマがけ
おからひじき
納豆ワカメ

味噌汁の具は
里芋
シメジ
小松菜
蓮根です😄

頑張ります😄
明日は 全がゆと具無し味噌汁だけ😄

そしていよいよ ファスティングに入ります✨
ファスティングの間も キチンと栄養をとるため 酵素ドリンクを飲みながらのファスティングです💗

さて  どーなるかなー😁

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2016-04-19 21:53:15

遂に‼️ ぷるるん美活ゼリー

テーマ:ブログ
長い時間をかけて試行錯誤して やっと完成した ぷるるん美活ゼリー💗
女性の強~い味方ですよ✨✨✨

パッケージも もっともっと愛が欲しい💗
と 何度も何度も作り直して頂きました‼️
効くだけでも 美味しいだけでも ダメなんです
どちらも満たして 満足していただかなければいけないんです😄

どうか 実感して下さいませ💗

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【 ぷるるん美活ゼリー 】
遂に究極の美容食品「ぷるるん美活ゼリー」完成しました*(^o^)/*
かおちゃん+あーちゃんのダブル監修した超こだわりの最高級ヒアルロン酸コラーゲンジュレです♡
ヒアルロン酸は天然の鶏冠を特許酵素分解、ツバメの巣も配合した超最高級の原材料、今までにまったくない究極の美容食品です。
1ケ月飲むと肌のハリが変わり、2ヶ月飲むと小じわが消え、3ヶ月飲むとたるみがとれ、半年飲むとシミがかなりうすくなり、10歳若返る驚異の美容食品「奇跡のぷるるん美活ゼリー」

※酵素分解サプリとは?
(株)高橋酵研が有する特許製法「常温酵素分解」でより極限まで消化吸収しやすい酵素で分解した状態にした世界初の画期的な健康食品です❗️


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2016-04-14 07:50:57

新学期&お弁当✨

テーマ:かおり的1品!

新学期早々は 親も子も 

何だか スムーズに事が運ばない😅


時間のロスが多い~💦


お弁当箱も替えたら 配置がしっくり来ない😅


入り切らず 違うお弁当箱も使うハメに😅

改善必要だな。。。


バス停まで見送ったら…

忘れもの発覚😱

また家までUターン😂

ちょっと 気合い入れなあかん‼️


ついでに お弁当の中味は


サラダ(和風ドレ)

だし巻き卵

ブロッコリーとコーンのバター炒め

自家製マッシュポテト

チーズインハムトマト串

豚肉のココナッツオイル炒め

ご飯は 発芽玄米 梅ゴマがけ

(ご飯は 超~少なめ!とリクエストあり)


デザートは入らなかったから 

朝食の後食べさせちゃった 笑

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2016-04-06 17:26:00

入学式

テーマ:ブログ
今日から高校生‼️
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2016-04-02 17:15:39

竹下通り✨

テーマ:ブログ
久々に来たら

すんごい人😱
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用事を済ませてー

お腹を満たして 
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さぁー 次の場所へ
GO‼️
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