テーマ:


こんばんは星

神奈川県 大和市でリンパマッサージ & ブライダルエステをしています。

フレグラントのかおかおですうさぎピンクハートハート



飲みミーティング

ノミミーティング

ノミーティング
飲みながら笑

話が進みますピンク薔薇赤薔薇


最近すっかりはまってるマトンチリがつまみでした乙女のトキメキ







AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「ブログ」 の記事
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:


こんばんは星

神奈川県 大和市でリンパマッサージ & ブライダルエステをしています。

フレグラントのかおかおですうさぎピンクハートハート





久し振りにくるくる
干す晴れ

晴れの日はとことん干す晴れ日本国旗

栄養が倍増しますダルマ







AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


こんばんは星

神奈川県 大和市 で リンパマッサージ エステ をしています。

フレグラントのかおかおですうさぎピンク薔薇赤薔薇





リボン保湿成分について簡単にです 

①水分を挟む性質をもつ成分

②湿度座下がっても水分を持続的に守ってくれる成分

③セラミド意外の角質細胞間脂質
大豆から抽出されるといわれる水溶添加大豆レシチン
等々があるようです手







AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


こんばんは星

神奈川県 大和市 で リンパマッサージ エステ をしています。

フレグラントのかおかおですうさぎピンク薔薇赤薔薇





昨夜の続きですリボン

注意保湿成分について簡単に

今夜は

①水分を挟む性質をもつ成分セラミド

②セラミドは角質細胞間脂質の4割を占めるとか
ですから湿度か下がっても水分を持続的に保ってくれるそうです手







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


こんばんは星

神奈川県 大和市 で リンパマッサージ エステ をしています。

フレグラントのかおかおですうさぎピンク薔薇赤薔薇





メチャメチャ乾燥していますアセアセ

気を付けていますが、それでもスゴいたですアセアセ

注意そこで

保湿成分について簡単に

①水を挟む性質をもつ成分について

代表的なモノがセラミド

皆さんも一度は聞いたことありますよね?

セラミド以外にもセラミドの代用品として使われているものもあります

明日はセラミドについて簡単にかいてみます手







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


こんばんは星

神奈川県 大和市でリンパマッサージ & ブライダルエステをしています。

フレグラントのかおかおですうさぎピンクハートハート





ダルマ身体を温める食材は

虫めがね根菜類には身体を温めてくれる特長が
特に
・にんにく
・たまねぎ
・しょうが
・にんじん
・こまつな
・ごぼう

・さくらんぼ
・もも
は…意外

あとは…
・スパイス
・ハーブ
・紅茶
等々くるくる

身体を温めるのは大切な事リボン

気にしてみて下さいね手



今夜も素敵な夢を流れ星

お休みなさいませおひつじ座乙女のトキメキ







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


こんばんは🌟

神奈川県 大和市でリンパマッサージ & ブライダルエステをしています。

フレグラントのかおかおですうさぎピンクハートハート



続きですくるくる

リボン免疫アップには抗酸化作用が強いとされているvitaminA.C.Eを!!

vitaminACE(ビタミンエース)といって…

一緒に摂取すると更に効果が期待できるといわれています

・vitaminA
・vitaminC
・vitaminE
・ポリフェノール
・食物繊維

それぞれどんな効果があるのかな?

今夜簡単に書かせて頂きますねナイフとフォークキラキラ

・vitaminA
    レバー、にんじん、もろへいや
虫めがね皮膚や粘膜を正常に保ち感性症を防衛してくれる傾向に。また抗酸化力があり活性酸素を除去してくれます

・vitaminC
    柿、ブロッコリー、赤ピーマン
虫めがねストレスに負けない身体づくり、また皮膚を丈夫にしてくれます

・vitaminE
    かぼちゃ、サーモン、食物油
虫めがね過酸化脂質の生成と血液中にありコレステロールの酸化を防ぎ、細胞の老化を防ぎ血行もよくしてくれます

・ポリフェノール
    ワイン、緑茶、蕎麦
虫めがね抗酸化作用が強く、活性酸素を封じ込め無害化に

・食物繊維
    りんご、ワカメ、玄米
虫めがね腸内にある悪玉菌など有毒物質の排泄を促進し、善玉菌を増やして腸内環境を改善する傾向に
等々~

食事は一生ついてくるものだから、楽しく美味しく付き合っていきたいしよねナイフとフォークキラキラ



今夜も素敵な流れ星

お休みなさいませ羊乙女のトキメキ







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


こんばんは星

神奈川県 大和市でリンパマッサージ & ブライダルエステをしています。

フレグラントのかおかおですうさぎピンクハートハート



昨日の続きですくるくる

リボン免疫アップには抗酸化作用が強いとされているvitaminA.C.Eを!!

vitaminACE(ビタミンエース)といって…

一緒に摂取すると更に効果が期待できるといわれています

・vitaminA
・vitaminC
・vitaminE
・ポリフェノール
・食物繊維

それぞれどんな食材が当てはまるのかな?

今夜簡単に書かせて頂きますねダルマ

・vitaminA
  ヒヨコ  レバー、にんじん、もろへいや

・vitaminC
ヒヨコ    柿、ブロッコリー、赤ピーマン

・vitaminE
ヒヨコ    かぼちゃ、サーモン、食物油

・ポリフェノール
 ヒヨコ   ワイン、緑茶、蕎麦

・食物繊維
ヒヨコ    りんご、ワカメ、玄米
等々~

頭のすみに…


食事のバランス私も年中気にしていますりんご

飲み過ぎがたまに傷注意手おばけ



今夜も素敵な夢を流れ星

お休みなさいませ羊乙女のトキメキ







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。