ダイエット美人計画 ☆痩せる食べ方の秘訣をお教えします

もっと早くこのダイエットを知りたかったとの声続出!
お菓子を食べながらも2ヶ月で5キロの減量に成功し標準体型から細身筋肉質に大変身。
痩せるための正しいお食事方法を勉強し、効率よくキレイに痩せましょう。

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こんばんは。かおるこです。

 

 

 

昨日銀座でパンの他に買ったもの。

 

 

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沖縄産のもずく

 

 

 

以前伊勢丹のフードコレクションで

このもずくを買って食べたところ

と~っても美味しくて!

 

 

 

どこで買えるか調べたら、

沖縄のアンテナショップ

銀座わしたショップ本店にて買えるとのこと。

(すぐ近くにセントル ザ・ベーカリーがあります。)

 

 

 

スーパーで売っているもずくは

塩漬けされたもずくを塩抜きしているので

ビタミンやミネラルが40%も流失してしまっているそう。

 

 

 

このもずくは生。

太くてプリプリしていて食べ応えあり。

付属のたれが酸っぱくなくてとっても美味しい。

 

 

 

以前テレビで武田久美子さんが

食前にもずく酢を一気飲みしていたのを

みたことがあります。

 

 

 

食物繊維が豊富に含まれるもずくを

最初に食べることで

血糖値が上昇しにくくなり、

さらには脂肪の吸収が抑えられるんです。

 

 

 

つまりべジファーストと一緒。

野菜だけでなく海藻・きのこでも有効です。

 

 

 

脂肪を溜め込まない体にしたい方は

食前にもずく、お試しあれ。

 

 

 

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