ＮＨＫの６月の最初
日曜スペシャルであなたも長生き出来るというような番組でやっていた
以来私は血管を若返らせる為に続けています
最初の一ヶ月で５Ｋ体重が落ち、２ヶ月では１Ｋしか落ちませんでしたね
８月に入りましては
１Ｋ落ちたり、増えたりしています
８月いっぱいには８Ｋは落ちると思います
主治医の先生が心配して言ってくれますが、
本人は体もだるくないですし
疲れ具合もそのせいではないのでご心配なくですね
それよりも
いかに今までが必要以上のカロリーを摂っていたかと云うことになりますね
ですから
最初の１ヶ月での体重の落ち方
まっ体重を減らすことが目的ではないのですが
サーチュイン遺伝子にスイッチが入ることを目的としておりますからね
年をとると誰しもミトコンドリア元気がなくなる
このミトコンドリアをサーチュイン遺伝子が元気にすることによって
かく遺伝子細胞が元気に働くようになるらしい
血管細胞が若いときのように細胞分裂をして
血管組織をちくり治していけばしなやかさを取り戻せる
ミトコンドリアは活性酸素を押さえる酵素を出したり
病気をやっつける免疫細胞もミトコンドリアがコントロールできなくなり
自分の体を攻撃してしまうんだって
そのために皮膚がしわを寄ったり、白髪が増えたりはげ上がったりするそうですよ
続けたらず～っと
一生続けなければ、サーチュイン遺伝子は働き続けないんですって
だから
極端に上手い物をたらふくと言った事は出来ません
たえず
腹八分・・・この状態を維持することによって
サーチュイン遺伝子が働き続け
若い細胞を作り続けるんでしょうね