ありがとう

「ありがとう」この言葉は、魔法の言葉ですね。ウインク

使えば使う程、「ありがとう」が返ってくる不思議な言葉です。グラサン

人に物に宇宙に独り言で、「ありがとう」を言って見ると自分の気持ちが落ち着きます。爆笑

本日、こんな事を私は、感じました。爆笑

いつもありがとうございます。ニコニコ
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自分が行動する時に、行動する目的を確認する事で求めているモノが分かりますね。爆笑

例えば、認めて欲しい時には気にいられる言葉や行動する事で認めてもらいたい目的が分かります。チュー

一喜一憂したい時には、思い通りの言葉をもらえば有頂天になり、思い通りではない不快な言葉では落ち込みます。おねがいショボーン

全部、自分が勝手に思い込み、反応しているだけなのです。グラサン

自分自身が自分を認めていれば、淡々といる事ができるようになりますね。ニコニコ

自分がどう反応するかは自分で決めれます。爆笑

あの人が、相手がと言っている間は、反応が続くでしょうね。デレデレ

自分が反応する部分を自分で探して見つけて認めて見ると反応が変わったりしますね。酔っ払い

相手からの言葉もアドバイスと取る事で、より良い関係を持てるようになりますね。爆笑

全てがあなたにちょうど良いの言葉が当てはまりますね。ニコ

こんな事を感じた本日でした。ほっこり

ありがとうございます。ゲラゲラ
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反応しない練習

反応しない練習の本を読みました。爆笑



反応しない練習とは、なんぞやと思い読んで見ました。チュー

読んで気付いた事は、反応する事は、自分で作り上げた記憶によるものだと言う事です。ラブ

怒ったり、すねたり、泣いたり、悲しんだり、喜んだり、楽しんだり、幸せだったりも反応によるモノだったんです。爆笑

この反応に気付いていくためには、自分自身の心の動きを見て、何の現象記憶がそれを引き出して反応するかを確認する事です。グラサンガーン

反応の原因が分かると、その現象記憶を書き換える事で反応を変える事が出来ます。爆笑

例えば、怒った時に、思い通りにしたいと思っていたなと確認出来、それを理解し、受け入れる事が出来れば、次回から、怒る事はなくなります。照れ

これを全ての現象でやっていく事でコツが掴めます。爆笑

やってみないと分かりません。照れ

やってみるとコツが分かります。デレデレ

ある程度、コツが分かると現象に意味はない、自分がどう思うかだけ、どう反応するかだけだと言う事が体験として理解できます。酔っ払い

このコツが分かり、皆さんがこんな感じに変化していくと競う事も比べる事も争う事もなくなり、平和な感じになるのかな~~と軽い感じで思っております。ウインク

自分自身が変化していくと周りが変わると言いますが自分の見方や思い方が変化してるだけなのかも知れません。ニヤニヤ

私は、反応しない練習の本を読み、納得いきました。ほっこり

あとは、決断と覚悟が出来れば、楽しく面白い方向へ更に流れて行くのかなと感じています。ウシシ

今後も楽しみです。ゲラゲラ

ありがとうございます。ウシシ
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あったかい気持ち

あったかい気持ちになりました。爆笑

こんな気持ちがあったかいとダジャレが出ますね。口笛

車を運転していて道を譲っていただいた方に感謝をして見たら、あったかい気持ちになりました。照れ

それまでは、譲ってくれない方に譲ってくれないのと不満目線だったのが、見方を変えて譲ってくださる方のみに集中してみたら、感謝をさせていただいて、なおかつ、あったかい気持ちになりました。デレデレ

どの現象にフォーカスするかで、不満が出るか、感謝を選ぶか、自分次第だったんですね。爆笑

意外と気付かないモノで、習慣でそれを選び続ける事をしていた事にも気付きました。ウインク

有り難いです。ラブ

自分に合わせろとワガママにも気付きました。えーんガーン

自分がやりたい事や行きたい場所には、自分で調整して行くのですから、ただ、やりたくないだけ、行きたくないだけだったんですね。笑い泣きグラサン

これに気付いて、周りの方の行動や言動を見てみると、どうなのかが言わずとも分かりますね。ニヤリニヤリ

ハハハハハハ。爆笑

他の人を自分の思い通りにするよりも、自分の見方を選択する方が簡単で感嘆しました。酔っ払い

あったかい気持ちになった一日でした。ウインク

ありがとうございました。ほっこり

自分次第ですね

準備が整った人に、奇跡はやってくると言う本を読みました。爆笑



今の自分にとっては、参考になる内容でした。口笛

結論から言うと自分次第だなと感じました。爆笑

相手のせいにしたり、世の中のせいにしたり、他人のせいにしたりする事は、自分の意識がそう見て思っている事なので、今の自分の状態が分かります。グラサンガーン

悪口や愚痴などを言っていると自分の世界が悪口や愚痴などの世界にいる事が分かります。ムキーガーンびっくり

嬉しい事や楽しい事、感謝の気持ちを言っていると嬉しい事や楽しい事、感謝の気持ちの世界にいる事が分かります。おねがい

これを踏まえて、相手が笑っていないじゃないかなどと言う前に自分が不機嫌な顔を投げかけていないかをチェックする必要が出て来ます。爆笑

相手を攻撃、悪者にする前に自分をチェックする事をしていけば、平和が実現しやすくなりますね。爆笑

自分の意識や意志がどうかで世界が変わる事が腑に落ちました。デレデレ

自分が平和、調和の意識になれば、周りがどんな状態でも平和や調和しか感じない事になりそうなので、これを目指して訓練します。酔っ払い

結論、自分次第で意識は選択出来るんですね。ニコニコラブ

そんな事を感じた春分の日を過ぎた一日となりました。ゲラゲラ

ありがとうございました。ほっこり