感謝くんのブログ

楽道を実践しています。


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直接、伝えたい、言いたい方に言う事が大事です。ニコニコ

私は、言わない伝えないを選んでいました。しょぼん

これだと言わないと伝わらないし、何を考えているか分からない、言ってこないから、もっと言っても大丈夫だろうと思われ、どんどん言われます。シラー

さすがに私も、言われ過ぎりゃキツイかったので、言うようにしました。むっ

言う事を始めたら、今まで自分の中で伝えたいのに言いたいのに言わない選択をしていた時には溜まっていたモヤモヤが無くなりました。にひひ

今まで、このモヤモヤしていた物があり、安心して出せる人に出して発散していたのですが、相手の方も嫌な思いをされたのかな~と考えるようになりました。ガーン

聞かされても嬉しくない愚痴、悪口、不平不満、文句、泣き言を聞いて下さって、嫌な思い、モヤモヤ、雰囲気などを聞きたくないと思われた方もいらっしゃるだろうなと感じました。ショック!

これが、自分が言われたらと考えると言われたくないなと思いました。プンプン

自分が言われたらと考えると、言い方を変えるのと自分で変化していく事が大事だなと認識しました。べーっだ!

人がこうしたから、苛つくではなく、自分が言わなかった事に自分自身に苛ついているのです。プンプン

なので、自己責任なんですね。得意げ

出来ないではなく、やらないのも自己責任なんですね。ショック!

なので、誰かのせいではなく、自己責任で選んで、やらなかった、やって来たとなれば、モヤモヤもなく、スッキリ、ハッキリします。にひひ

私は、自己責任を意識して生きてます。べーっだ!

いろいろありますが、やってみないと、分からない事が沢山ありますので、楽しみと考えると嬉しいですね。にひひ

ありがとうございます。ラブラブ!
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私は、文句を言っている時は、口が尖っています。シラー

ドラえもんに出てくるスネオ君のようになります。叫び

これは、スネて文句を言っていると、このような顔の表情になります。にひひ

口がへの字になっている表情は、不平不満があるような感じがします。プンプン

口もとが笑顔だと穏やかな表情になり、楽しそうな感じがします。ニコニコ

このように、顔の表情に出ていますので、よく観察していると分かります。べーっだ!

自分では意識してない所で、このような顔の表情になっていると言う事は、心のどこかに不平不満があったり、文句があったり、スネていたり、楽しかったり、怒っていたりしているのかも知れません。ショック!

これを意識して改善するには、鏡を見て、笑顔なのか、不平不満なのか、文句があるのか、スネているのか、怒っているのかを確認すると分かりやすいですね。ニコニコ

ここで大事なのが笑顔だけが、良いことだと思い込まない事です。にひひ

怒っているのに頑張って笑顔にしなきゃとなると怒っているのか笑顔なのか、分かりません。叫び

怒っている時は、何に怒っているのか、スネている時は、何にスネているのか、文句がある時には、何に文句があるのかに気付く事が必要です。ラブラブ!

確認して認識して受け入れて行く事で、口もとには出て来なくなると思います。べーっだ!

ここで認識するのは、自分が怒っていると、ただ、認めるだけです。にひひ

自分の中で解決して行けば、問題はなくなり、悩みもなくなり、楽に生きれます。ニコニコ

怒っている人は顔から、怒りが溢れています。プンプン

隠せているようで隠せてません。むっ

言いたい事があれば、その場で言いたい人に言えるようになると、我慢もなくなり、スッキリしますので、楽に生きれます。べーっだ!

私は、言っても通用しないと諦めていましたが、通用するように自分が訓練していこうと覚悟を決めて諦める事をやめました。ニコニコ

自分が言っても通用しないと思う事を諦めて、言う事に切り替えました。べーっだ!

諦め方も、いろいろあるな~と実感しています。にひひ

本を読んで知識を得ても、やってみないと分からないので、上手く行かないな~と言う事もありましたが、ただ、やり続けています。べーっだ!

続けるって、大事ですね~。にひひ

顔の表情の訓練は、常日頃から、ニコニコしているように意識して訓練すると、ニコニコになります。ニコニコ

私は、今も訓練中です~。にひひ

ありがとうございます。ラブラブ!祝日
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富士山が綺麗に見えました。ニコニコ富士山

幸せは気付くだけなんですね。べーっだ!

あ~こんなに恵まれている。ラブラブ!

ただ、幸せに気付く、幸せは息が出来る事、目が見える事、耳が聞こえる事、口で食べて、お話出来る事、鼻で香りを感じれる事、今、当たり前過ぎて忘れているだけですね。べーっだ!

私は、忘れていましたが、気が付きました。にひひ

訓練、実践して幸せだな~と口に出して、当たり前の幸せを感じています。ラブラブ!

富士山が綺麗に見えた事で更に幸せを感じました。にひひ

ありがとうございます。ニコニコ

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