死にそうになった!

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みなさま、おはよう御座います。
いつもブログへのアクセス、「ペタ」や「いいね」等
ありがとうございまーす。


今年の梅雨は雨の日が少ないですね。
雨が少ないのはいい事ばかりではないですね。
関東方面ではダムの貯水量がかなり少ないみたい
雨が少ないとまた野菜が高騰する可能性が・・・(涙)


以前の記事で書いたけど
色々とありまして精神的に辛くて
気分転換に台湾一人旅して来て
スッキリできたと気持ちでは思ってたけど・・・

最近、原因不明の腰痛が酷くて
また痛みから不眠症ぎみなんです(涙)
普段歩いたり身体動かしてる時は全く痛み無。
痛みが激しいのは車の運転で座ってる時や
仕事などで椅子に座ってる時と横になってる時。
可能なら立って寝たいくらいです(笑)


そんな事も影響したのか・・・
先日、夜勤を終えてロードバイクのトレーニングで
大量の汗を流し過ぎて危なく熱中症で
命を落としそうになりました。


ロードバイクで約100km走って・・・
冷房の効いた部屋で身体を休め
水分補給をしてた時に
意識が薄れて行く感覚が・・・
その後の記憶は無いです。
気が着いた時は病院のICUでした。

トレーニングの合間には
必ず水分やミネラル分の補給してたのに
それでも凄い量の汗を流してたので
体内の水分が全然足りて無かったようです。

梅雨が終わると本格的な夏が来ます。
今年も猛暑な夏と言われてるので
小まめな水分の補給をして熱中症の対策を!
屋内で活動される方も例え屋内でも
油断する事無く小まめな水分や塩分の補給は
忘れずに行って下さいね。


台湾一周車旅アップする予定だったけど
体調やら気分が乗らないなどで放置!

今後も暫くの間・・・
こういう体調や精神状態が続きそうなので
ブログの更新は放置状態が続きそうです(笑)














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