美人の秘密を探る参考書 ~管理栄養士豊田愛魅オフィシャルブログ~ Powered by Ameba Meister

管理栄養士/美容アドバイザーとして美人と可愛い、そして綺麗をつくる為の方法を日々調査して、美人の秘密やエッセンスになる情報を発信をしています。


テーマ:
バレンタインを機に、食べたいチョコレートを作りました✧ \( °∀° )/ ✧

美肌の為のチョコレート作り
材料はコチラ♡

砂糖が添加されていないドライフルーツ
レモンピール
桜の塩漬け
コラーゲンたっぷりマシュマロ

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撮り忘れましたが、
基本はカカオ8割~6割ほどのビターチョコレートを選んでいます!

一般的なチョコレートやカカオなどのポリフェノールなどの美容効果はミルクチョコレートやホワイトチョコレートでは、あまり効果がないと言われています。3割以上を選びましょ♪


※今回はバレンタイン用にも作ったので、ホワイトチョコレートとビターチョコレートの2種類を作ってますが、お肌の為にはビターチョコレートにしましょ♪

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溶かしたチョコレートに、マシュマロと油や食塩無添加のナッツを入れてバットに流しこみました!

そしてトッピングとして、ドライフルーツやレモンピール、桜の塩漬けなどの材料をのせて冷やし固めてます。



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あとは、包丁などでザクザクカットすれば手作りロッキーロードの出来上がり♡


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ビターチョコレートに、マシュマロやドライフルーツ、ナッツを加える手作りロッキーロード!かなりオススメです♡


ビターチョコレートと聞くと苦いイメージがありますが、ちょっと甘さ控えでミネラル分のコクがあります!

マシュマロの甘さやドライフルーツの自然な甘さも加わるので大満足ですよ♡

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チョコレート食べながら美肌磨き♪
美味しく楽しく美活しましょ♪

管理栄養士/美容アドバイザー
豊田愛魅

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