心の筋トレ〜言葉のチカラが心を整える『マインドデザイン』♪

こころからの笑顔で暮らしたい!と思う方のために
心の持ち方とセミナー情報を発信しています。


テーマ:

旅が好きです。

それも自由に時間を使うことが好きなので

パッケージされたパックツアーではなく

自分で飛行機やホテルを予約して移動するのが好き。

 

自分の目で見て感じて

周りの景色を楽しみ

空気の匂いを感じ

空の色や緑の種類を楽しむんです。

建物を見るよりも

その建物を含めた景色を楽しむ

そんな感じです。

 

旅に出て気づくのは自分の好き嫌い。

 

飛行機の待ち時間の人間ウォッチ

どんなホテルにしようかの趣味嗜好

食事はどうしようか

着ていくものは何にする?

 

全て自分の「好き」でまとまります。

私はこれが好きなんだと普段の生活の中ではあまり意識していないことも見えてくる。

好きがわかるということは「嫌い」もはっきりする

いやなとこには行かないし

いやな人とも行かないし

その何が「嫌」かが見えてくるって

自分は何を大事にしているのかも見えてくる。

 

好きでも嫌いでもない

そんなこともわかります。

どちらでも構わなく受け入れるもの

どうでもいいもの

そんなところにも「自分」が見えてくるようになって

感性が磨かれると思うのね。

 

そうすると

嫌な場面が目の前にあるとき

何が理由で嫌かがわかるから

感情的にならない。

自分の感情に振り回されないってことが起きるの。

感情 特にネガティブ系の感情は嫌な気持ちになることがあって

そこに心がやられちゃうことがある。。。

それが避けられるから

淡々とその場をやり過ごすこともできるし

自分の行動を冷静に考えることができるの。

 

何かの会合や会社の中では

自分の好きや嫌いを感じることで

ネガティブな感情に引きずられることなくいられるって気持ちが楽になりますよ。

 

 

そんなことを知ることや、

心を整えていく練習をしながら

ありのままの自分を認め、なりたい自分になっていくのが

「マインドデザイン®︎」

 

体験講座は月に一度やってます。

来月は3日の土曜日。

人数が集まればどこにでも出向いてまいります〜お問い合わせくださいね。

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

菅野ゆかりさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。