【東海村】ほぐしやさん!足圧セラピー神無月.ヨガインストラクターminaのブログ

【東海村 ひたちなか市 水戸】 ヨガ・ピラティス・足圧セラピストminaです。あなたの疲れを癒します・・・


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おはようございます



桜    …あっという間に終わってしまいましたね

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このわずかな期間に楽しむのが粋なのでしょうか

でも確実に、日本人が心待ちにして


そして、下を向いていた人を上向きにさせる不思議な力があると思うのです


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さあ!1歩前へ!



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歩き出そう〜〜


では、良い1日を!

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4月   水戸市亀山建築モデルルーム   ヨガクラスのご案内





4月20日  木曜日  13:00〜14:30
水戸市元吉田町   亀山建築+K   モデルルーム


メンテナンスヨガ 

初心者の方でも安全で安心してご参加いただける内容です
ヨガを極めるのではなく、健康維持、運動のきっかけとしてご利用ください

いつもがんばり続けるカラダをメンテナンス

メンテナンスヨガは難しいポーズ(アーサナ)はとりません
日々がんばってくれているあなたの身体に耳を傾け、今の心身の状態に気づき、メンテナンスをする事で

心身ともに健康に過ごしていける事を目的に、身体の左右差や表裏のバランスを整えるヨガです


募集人数4~5名★残1名となりました★


参加費1000円  



☆ヨガマットか大判バスタオル+フェイスタオルをお待ちください☆


☆足回りや肩周りが動かしやすいゆったりとした服装でご参加下さい、足元は素足になります☆


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お申込み先    ←クリック!



もしくは、

asiatu1001@gmail.com

までお申込み&お問い合わせくださいませ




皆様のご参加お待ちしております



mina



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おはようございます


ヨガ・ピラティスインストラクターminaです
 

最近、同年代のピラティスインストラクターが減ってきていて残念…だなと感じています


確かに、見えない触ることの出来ない部分が多い筋肉を動かす・意識する事の難しさを伝えるのは大変


もっと簡単にお伝え出来るエクササイズが沢山出てきているのでそちらに流れがちなんですね



でも!  私はまだまだ伝えますよ!


綺麗な姿勢や、いつまでもしっかりと自分自信の軸を保つために今出来る事をしませんか?




『ベビーシッターサークル ファイン』


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月2回ですが、託児付きのピラティスクラスを開催しております


東海村  石神コミュニティセンター  会議室


是非、体験して見てくださいね





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