☆格闘技未経験者も女性も無理なく楽しくできます☆関内駅近くのレジェンド横浜ジム

JR関内駅から徒歩3分! 格闘技未経験、初心者、女性、大歓迎なアットホームなジムです!
ジムの日常を主に綴ってます。無料体験、見学、随時受付中! ☎045-252-9422



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ダイエットに効果抜群のシェイプリークラス!!

毎週 曜日と曜日に元気いっぱいやっております爆  笑

※水 20:15~21:15  日 13:00~13:15

 

↓↓はてなマークはてなマークはてなマークシェイプリークラスとははてなマークはてなマークはてなマーク↓↓

キックボクシングの動きをエアロビクスに取り入れたプログラムで、

音楽に合わせて楽しみながらシェイプアップできるクラスですアップ

 

 

シェイプリークラスで楽しくダイエット音譜

 

 

 

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身体引き締めにはキックボクシングビックリマーク

 

キックボクシングには、

○キックやパンチの際の腰のひねり
○キックの時の足の振り上げ

○パンチを入れる時の腕から肩にかけての動き 等

 

身体の各部分が無駄なく効率よくトレーニングされますアップ

 

全身を使った有酸素運動ですから、

体脂肪の燃焼にも効果的ですキラキラ☆

 

各部分の脂肪がそぎ落とされる上に

鍛えられた筋肉には脂肪がつきにくくなります!!

 

お腹周りを引き締めたい方にオススメですビックリマーク

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