☆格闘技未経験者も女性も無理なく楽しくできます☆関内駅近くのレジェンド横浜ジム

JR関内駅から徒歩3分! 格闘技未経験、初心者、女性、大歓迎なアットホームなジムです!
ジムの日常を主に綴ってます。無料体験、見学、随時受付中! ☎045-252-9422



当ジムでは無料体験受付中!↑ボタンよりオンライン予約可能!

テーマ:

ボクサーやキックボクサーがウォーミングアップによく行っている

ロープスキッピング(縄跳び)ビックリマーク

 

ロープスキッピングは足腰が鍛えられ、

からだ全体の持久力を高め、

リズム感を養いますアップ

 

筋肉をつけながら脂肪を燃焼させる運動で、

発汗作用が高いですビックリマーク


飛び方は普通の前とびでOKキラキラ

 

①あごを引き、脇を締めて手首のスナップを利かせて

 縄を回転させましょう!

 

 

ヒザのバネを使い、つま先で跳ねるように跳び、

 ジャンプは低くリズミカルに行いましょう!

 

 

③慣れてきたら足を交互にステップさせたり、

 二重跳びをしてみてくださいアップ

 


初心者&ダイエット目的の方 大歓迎!横浜でキックボクシング!!駅から徒歩3分☆レジェンド横浜ジム☆
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バランスの取れたからだ作りに

非常に効果的な有酸素運動ですアップ

 

無料体験大募集です 当日予約

初心者大歓迎 男性、女性問いません
お気軽にお問い合わせ下さい☆

無料体験お申し込みはこちら

https://www.kickboxing.co.jp/gym/legend/time_table.php

電話お申し込みもOK!

045-252-9422(レジェンド横浜ジム)


受付対応時間

月・火・木・金/15:0022:30

/18:0022:30

土・/12001800

☆レジェンド横浜ジム☆

横浜市中区蓬莱町2-3-1 杉山ビル4

 

 

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寒い日が続きますね・・・ガーン

 

キックボクシングは室内運動なので、

天気晴れ雨雪に関係なく身体を動かすことができます音譜

ストレス発散も出来ますよ!!

 

レジェンド横浜ジムは関内駅から徒歩3分アップ

天気が悪くても寒くても暑くても通いやすいです音譜

 

お気軽にお越しください~音譜


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まずは無料体験からどうぞアップ

 

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ただいまお得な入会キャンペーンを実施しています爆  笑

この機会をお見逃しなく!!

 

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1.マスターコース 一年会費が 46%OFF
・通常 ¥129,600 → ¥69,800 (半年払い ¥40,000)
 
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2月28日までとなります!

 

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