MCたけしakaかねぴろ☆NEWS

つい うっかり
腰を「ギクッ★」とやっちまった
色んな意味でオッチョコチョイ 香代です


こんばんわ



ちょうど、
アロマテラピー検定テキストに【腰痛】があったので
ピックアップ


まあ、
ギックリ腰ではなく、
【慢性腰痛】な方
向けですけれども(-.-)



オススメは
◆レモングラス精油
◆ラベンダー精油
◆ユーカリ精油
◆ジュニパーベリー精油
◆ローズマリー精油
◆ペパーミント精油

でのトリートメント。


更に、
腰だけではなく、
下半身全体にも行うとより効果的だそうな


臀部～太もも、ふくらはぎ、足首から下の各部の緊張を緩め、
リラックスさせることは、
腰の状態の改善につながるので、

下半身のトリートメント（精油を希釈したオイルでのマッサージ）は、習慣にするといいでしょうね。


マッサージしなくても、
トリートメントオイルを優しく肌に塗布するだけでも◎らしいので、
自分のボディ・メンテナンスに是非 取り入れてみましょう�



今日の
イベント会場には、
『練りアロマ・レモングラス』を携帯しましたが、

偶然にも、
【腰痛に効くアロマ】でした( ´∀｀)


小瓶とかで持ち歩くより、
簡単で便利だよね


もう一種類位、
購入しとこうかな


アロマテラピーを益々身近にかんじる、
心と身体の健康を手に入れたい!!

アロマ修行僧＠香代でした



明日は
ラジオで話してみるか(*´∀｀*)ｗ

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