すごい体勢

テーマ:
おはようございまーす!!


仕事前に半身浴中のわたくしでーすおねがい


さてさて、昨日はEテレ「ビットワールド」の収録して、


そのままピラティスのレッスンへー!!


海外へ行ってたのでちょいと久々!


移動が長かったので、骨の位置とか可動がスムーズではない肩甲骨など丁寧に調整していただき


徐々に筋肉にアプローチ!!

だいぶ姿勢が良くなって来ました(^^)

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こんな形から


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ビローン照れ気持ち良い〜!


驚きは

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裏腿から腹筋、腕の筋肉、もう、全身鍛えられる


凄いポーズ!!


しかもそこから


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全身全霊!100%出し切ってます!


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こんなポーズは気持ちいいです♪( ´θ`)ノ


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少しは体の体幹が付いて来たのかな?


最初に比べると綺麗にできるようになって来ました♪( ´θ`)ノ


体もリフレッシュ!さー!今日も中々のスケジュール!


頑張ろう!
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