Kanda食堂のブログ

健康管理士による「病気を予防するためのプチ知識」&kanda食堂のあれこれを毎日更新中!

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皆さまこんにちは!

いつもkanda食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。

 

       本日のお弁当は35品目(毎日1種類の日替わりです)

 

本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。

 

宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・

 

~本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識~

 

 

代表的な胃の疾患として、急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍などが挙げられます。

これらを予防するためには、胃の粘膜を刺激する食事を避け、規則正しい食生活を送ることがポイントで

す。

 


 


胃への負担を軽くするために、消化しやすい食品についてご紹介します。

  
・穀類…お粥、うどん、もち、重湯
  
・大豆製品…豆腐、納豆、豆乳、きな粉

・魚介類・肉類…白身魚、鶏肉(ささみや皮なし)、ヒレ肉、豚のもも肉

・乳製品…牛乳、ヨーグルト、チーズ

・野菜…かぶ、人参、大根、かぼちゃ、カリフラワー、キャベツなど
      柔らかく煮たもの

・果物…バナナ、モモ、洋ナシ、りんごなどしっかり熟したもの


前日脂っこい食事をしたなという時や外食が続いているなという時など、胃腸を休めたい時にはぜひこれらを参考にしてみて下さい。

 

 

 

kanda食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

 

 

健康美彩弁当 580円(税込) 彩り雑穀ごはん(450円~580円) 彩りご飯(450円~580円)

 

本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ

白身魚フライ

肉と野菜の春巻き

じゃが芋の紫蘇マヨサラダ

切干大根の柚子風味

厚揚げと野菜のチリソース

ワカメと生姜の酢の物

かつをごま昆布

十六穀ごはん

 

■本日の彩り雑穀ごはん野菜

                レタスと蟹カマのあんかけチャーハン450円

                        野菜ペペロンチャーハン450円

 

 

 

                 

             

                  

                 


薬膳カレーオムライス450円 ハーブちりめん山椒の海老じゃこご飯300

 

 

◆本日の彩りご飯

                      さっぱり梅ビビンバ580円

 

 

                         山椒風味のカツ丼580円

                  

kanda食堂

京都市下京区仏光寺通り烏丸東入る上柳町334
集栄堂ビル1階奥
075-352-7282
HPはこちら♡

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