広島 プライベート個室ジム ダイエットサポート くびれ美人 女性 パーソナルトレーナー 松浦加奈

完全個室プライベートジム くびれ美人 女性パーソナルトレーナー松浦加奈です。
お客様との信頼関係を大切に、ひとりひとりに合った最適なトレーニングを提供致します。

ダイエット/部分痩せ/運動習慣/体質改善/美姿勢

くびれ美人パーソナルトレーナー松浦加奈
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こんにちはひまわり

広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人

女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です

初めましての方はこちらも併せて
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻



vol.445


昨日は久しぶりにお休みを頂き、
お友達とゆっくり。。


とても楽しい休日を過ごさせて頂きました♪



お休みの日になると、
平日よりも食べ過ぎて
しまいませんか??


私も昨日は友達が作ってくれた
お料理を満喫し、
{5A33AD6C-D132-40A5-8F82-2B359A344462}



合間にケーキ食べちゃったりして
{D76892E9-564C-4D0D-A900-4C32C5CFD215}


見事に食べすぎました
ゲロー


お休みの日って、平日よりも
動く量が明らかに少ないのに、

食べる量は増えてしまいがち…


せっかく落ちてきていた体重が
休日を挟む事によりポーンと上がって
しまう方も少なくありませんえーん




そんな時くびれ美人では、お客様に
6勤1休
という食事パターンを
オススメしていますステーキ




これは、1週間のうちに1日だけ
(できれば1食だけ)

お好きなものを食べて頂き

ほかの6日は頑張って
食事の見直しをして頂くというものウシシ




例えば、甘いものが好きなお客様は

日曜日のお昼だけは甘いものを食べる

と、ご自身でルールを作って
日曜日までは毎食
食事を気をつけられていますウインク



こうする事で、

甘いものを食べる習慣も
見直す事ができ、現在はそんなに
甘いものを欲する事はなくなった。


更にごはんや野菜、牛乳の甘みを
感じる事ができるようになった


などと、味覚まで変わった事を嬉しそうに
報告してくださいます(^﹀^)



みなさんも、自分へのご褒美の日を決め
他の日は頑張って食事を
コントロールされてみてくださいねウインク



私も今日はたくさん動いて、
調整せねばです笑い泣き




広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈

■くびれ美人■
{98BA20BA-5DC9-4C52-9B85-5E24461EBC43}

▽営業時間  6:00〜24:00
▽定休日  年中無休
▽住所  広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)


▽HP  
http://www.kubirepro.jp
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▽お問い合わせ・ご質問

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{1B9951CE-A659-4C6F-AAD9-0831064E0C50}


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