ダイエット開始

テーマ:

朝:スナックパン4本 428kcal、ミルクティー1杯(砂糖なし) 30kcal

昼:麺づくり 272kcal、ダノンビオ(ブルーベリー)107kcal、味噌汁(大根、わかめ) 37kcal

夜:ちゃんこ鍋(辛なべ) 600kcal

間食:柚子のお饅頭(文明堂) 150kcal、ガム1枚(キスミント) 5kcal


運動⇒ウォーキング約30分(会社~駅 約3.6km)=126kcal消費


一日に必要なカロリー=2127kcal

基礎代謝量=1251kcal

摂取カロリー:1629kcal

消費カロリー:126kcal


+252kcal


便通⇒×

肌⇒○

睡眠⇒○

体重⇒計ってない・・・。


~反省~

・間食は避けたかった。

・夕食はカロリーの少ない物に変える。

・姿勢を矯正して、歪みを取る。

・ストレッチ、マッサージを取り入れる。


仕事はまぁまぁ。GW後半まであと一日仕事頑張る。後半は彼と遊びまくるぞ~♪

AD

友達の友達が仕事で行けなくなってしまったので、急遽同行することになった。ぶっちゃけあんま興味がなかったんだけど、暇だったし、友達も困ってるし、軽いノリでOKしたグッド!でも、正直行って良かったと思うニコニコ


まず、HALCALIのタンデムが聞けたことがめっちゃ嬉しかった流れ星正直他のアーティストより全然盛り上がらなかったけど、私の中ではお気に入りだったので、とっても嬉しかった。


んで、後半に今話題のSEAMOが天狗を下に付けて登場あせるまぁシーモネーターだからね(笑)すっごい盛り上がりだったよ。ペヤング連呼(笑)シモネタ言う人かなり嫌いなんだけど、この人だけはいいかな~て思った。マタアイマショウはマジ感動した。


SEAMOの後はnobodyknows+が登場。トークも面白くて、歌も楽しくて、もう最高音譜特にココロオドルは楽しかった~あの盛り上がりは忘れられないビックリマーク


んで、予想外にやばかったのは・・・トリに登場したSOUL'd OUT恋の矢あんまり期待はしていなかったというか、興味がなかったんだけど、もうはまってしまいましたショック!な~んであんなにかっこいいの!?今月末にシングルコレクションがリリースされる予定なんだけど、絶対買っちゃう。でも、残念だったのが、うちらの後ろにいた女二人がめっちゃうるさかったこと。熱唱してて、アーティストの歌が聞こえないむっお前らのライブに来たんじゃね~んだよむかっは~マジ最悪。



あと、2BACKKAっていう人たちのときに、一人がタオルを投げたんよ。そしたら友達ちゃっかり取ってんの(笑)ヴォーカルが二人いて、かっこいい方しか見てなかったら、もう一人が投げたらしい。友達の話だと、「なんか多分皆よけたんだよね~汗」(笑)それを反射的に取ってしまった友達。もう二人大爆笑にひひ


ま~なんだかんだ言って、ライブが終わったのは9時過ぎ。それまでずっと立ちっぱなしで、水分も取ってなかったもんだから、うちらにとってはかなりの体力消耗・・・もうすぐ21歳だからね~もうおばさんだわ・・・女子高生とか若いよね。。


で、zepp tokyoから新橋へ戻り、そこでとりあえずお腹を満たすことに。でも新橋周辺で食べる所分からず、近くのわんで食べることに。んでもう10時すぎてしまったので、そこから山手線で新宿へ行き、なんとか小田急に乗った。あと2分くらいで発車だったんだけど、よく見ると終電だったビックリマークこれ乗れてなかったら、新宿でカプセルホテルか、新宿からタクシーで帰るところだったあせる


で、地元の駅に着いて、タクシー乗り場を見ると、今までに見た事も無いような長座の列・・・もう諦めたね、タクシーで帰るの。でも、自力で帰るには夜中だし、かなり遠いので無理。もちろん家へ連絡して迎えに来てもらいましたべーっだ!

母親は「もしかしたら終電かなって思ったから、とりあえず起きてたよ」と。母もこの事態を予測していたらしい。土曜日の夜だし、タクシーも混んでいると見込んでのことだった。


母、マジで申し訳ないしょぼん最近こういうこと増えたもんね・・・ちょっと控えなきゃとも思うんだけど、私も付き合いがあるんだよ・・・お嫁に行くまでの辛抱だから、もう少し見守ってください(笑)


さぁ~て、たったひとつの恋見るかな~録画予約していってよかったキラキラ今日は友達の誕プレプレゼントを買いに行くという名目で、なぜだかFLAMEのイベント見に行きます(笑)かなり売れてないんだろうね、デビューしてから何年も経ってるのに握手会やるなんて・・・まぁ遠くから見てきます。あ~疲れたな。。

AD

オーラスキンが気になる

テーマ:

この前、無料の雑誌というか、通販のカタログが届いた。


その中に、「オーラスキン」という人工皮膚なるものが紹介されていて、すっごく興味深々アップニキビや、ニキビ痕にとても効くようで、是非②試してみたいと思ったんだけど・・・金欠だからもう少し我慢しょぼん


昔は、というか高校生の頃は、結構自分的にダイエッターだったんだけど、最近はかなり適当になってきている・・・。むしろ、着れる服があればいいか~みたいな考え方になってくるんだよね汗でも、恋をすると本当に別人のように変わるんだよね、人間って(笑)なんか、一年前まですっごく好きな人がいて、その人の為に一生懸命きれいになろうって頑張ってたんだけど、やっぱり周りから「恋してる?」とか、「最近痩せた?」とか言われるもんね。ってことは、どこかが少しずつ磨かれてるってことじゃんはてなマークあ~あの頃の頑張りが今できればいいんだけど、今好きな人いないんだよね~これといってショック!気になる人はいるんだけど、まだ良くわかんない。とりあえず今は仕事を頑張ろうと思う。


とちょっと今日は語ってみたあせるオーラスキンGETしたら感想載せます音譜

AD

今日はドンキへGO☆

テーマ:

昨日はお休みで、今日仕事一日やったら土日は連休音譜でも来週は6連勤なんだなあせるなんとか今日一日乗り切りますアップ


この間、前に務めてた会社の部長から電話携帯が来たかお辞める時にメアドを交換してから、結構メール手紙はしてたんだけど、電話携帯は今回が初めて汗マジ焦った~。


でも、普通に話せたし、何よりも嬉しかったのが、勤めている時にとってもお世話になった人が電話に出てくれたこと。偶然だったんだけど、すっごく大好きな上司さんだったので、マジで嬉しかったニコニコ今度一緒に飲みに行く約束もしたし~本当かは分からないけど(笑)


ところで②、来年の3月にムーヴカスタムを購入する予定でいるから、最近は一ヶ月7万円の予算で頑張っているんだ~キラキラ(その上司の人が、ダイハツの人紹介してくれるって~安く買えるかも!?


で、考えてみたんだけど、今手元に2万3千円しか残ってないのね・・・今月は割りと出かけていないから、何に使ったのか分からない汗電車の定期に1万2千円、バス代に8千円、この間映画見に行った時に7千円・・・あとの2万はどこへ行った!?もうマジで思い出せない~やばいね、これは家計簿つけないとやっていけないビックリマークしかも、今日友達とドンキへ一緒に行ってフットバスあし買うことになったぁ・・・んで帰りに外食することになったぁ・・・しかもバスカード買わないと困るあせるどうしよう・・・今月あと2万あるから余裕だと思ってたら、思わぬ大ハプニング。。フットバスあしはめちゃめちゃ欲しいんだけど、今月またお金下ろさないとやっていけないかもショック!貯金現在77万くらい恋の矢3月までには100万超えるかな~お金

僕の歩く道

テーマ:

昨日は頭痛がひどくて早く寝るつもりだったんだけど、僕の歩く道が始まっちゃったので夜更かし汗普段かなり寝るのが早くて、8:30とかにでも寝れる時があるから、普通の人とはちょっと感覚がずれています(笑)


僕の歩く道ね~このシリーズ全然見たことがなくて、以前に放送されていた時もチラっと見る程度だったのね。でも、これ見始めたらはまるビックリマーク昨日のは、甥が帰って来てなくて、皆で探しに行くんだけど、実は甥はすぐに帰って来て、今度はテルを皆で探すんだけど、いつもとは違う道に入れないで、固まってるところを発見。で、いつもはそこで断念しちゃうんだけど、きっと甥の事をすごく心配して頑張ったんだねニコニコいつもとは違う道に一人で入るのDASH!その場面にとっても心が温まる感じがしましたアップ思わず涙ですよ(笑)最近涙もろいな~


今日は14才の母、絶対見なきゃね恋の矢絶対泣くわ~。。

昨日のベストヒット歌謡祭

テーマ:

テレビ欄を見ていたら、夜ベストヒット歌謡祭が放送されることを知って、急遽録画予約をしましたグッド!でも、すごく残念だったのが、私の予想では最優秀新人賞は絢香ちゃん、ポップ部門の最優秀賞は伊藤由奈ちゃんだったのね!?なのに・・・WaTとくぅちゃんっていうのが・・・微妙だった。WaTは絶対泣くと思ってたのに泣かなかったし、くぅちゃんはテレビ欄に書いてあったから発表前に分かってしまった汗


くぅちゃんも頑張ってるし、WaTも確かに活躍しているから、賞を貰うのは当然の事だと思うけど、なんだか期待外れで残念しょぼん今年の年末もくぅちゃんラッシュかしらはてなマークここまで来るとなんだか浜崎も終わった気がしてしまう・・・まぁ彼女は輝いていた時期が長かったから、もうそろそろ歌姫も交代してもいいかなアップただ、くぅちゃんの妹、misonoはもうだめだと思う今日この頃・・・MTVの企画見てるけど、わがまますぎ、人のこと考えなさすぎ、何よりも太りすぎ(笑)痩せてから文句言ってほしいな~会社のお金まで出してもらってるのに努力しなさすぎ。私はこの世で努力しないで口ばっかりの人が一番嫌い。


なんとなく文句を言いたくなるKANAでしたぁ。

二日酔い

テーマ:

土曜日に皆で鍋パーティーをしたんだけど、かなり飲みすぎたあせる普段あんまり飲まなくて、ビールとかワインとか飲めないんだけど、何か楽しくてチューハイ2本くらい飲んだんだよね・・・いつもチューハイ1本も飲めないくせに(笑)居酒屋行っても、わりかしカシスオレンジとか甘いのしか飲まないから、チューハイレモンとかちょっときつかったショック!もうフラフラして目が回ってたよダウン


途中からテンションおかしくなって、エンタの神様とか面白くもないのにツボだったし!!昨日一日寝てたけど、全然調子がよくならない・・・風邪も悪化した気がするし・・・今日のお仕事は辛そうです汗なんとか一日乗り切れるかしら!?頑張ります。。

今日は調子が出ない

テーマ:

今日も土曜日だけど仕事ダウン朝からバタ②していたわけなんだけど、どうやら調子が悪いらしい。


1.アイライナーが折れていた

2.まつげをビューラーで上げるのを忘れた

3.履いた直後にストッキングが伝線

4.お弁当を家に忘れて危うく遅刻


っていうか昨日もかなり有り得なかったしビックリマークマルイのトイレに行ったら、トイレを出る時にドアにiPodのイヤホンが引っかかって、本体がトイレにぽちゃんショック!しそうだった汗マジ焦ったぁ~人間て本当にびっくりした時って声が出ないものなのね・・・あせる


今日は仕事が終わったら、友達の従姉妹のお姉さんの家で鍋パーティー音譜日テレの「たったひとつの恋」が気になるところだけれど、仕方が無いから録画して、明日見るかなしょぼん


今日もお仕事頑張りますアップ

お風呂で転んだ

テーマ:

最近風邪を引いているんだけれど、早くお風呂に入って寝ようと思ったら・・・お風呂場に入った瞬間にドタッガーンマジで転んだ。。右腕と両足に打撲の跡が・・・お兄ちゃんがお風呂に入った後、シャワーで床を流していなかったらしく、石鹸が残っていたらしい汗


風邪といえば、派遣先でデスクが隣のおじちゃんがいるんだけど、その人からうつされましたむっもう本当に最悪・・・マスクもしないし、大声で話すし、咳も所構わずあせる横並び3人が犠牲になったと思ったら、一人だけ楽になってんのねパンチ!


そうそう、このおじちゃんとっても変わっているから、多分相当ネタになるね、これから(笑)