豆乳生チョコ | 管理栄養士 北嶋佳奈オフィシャルブログ「Sunny and」Powered by Ameba

管理栄養士 北嶋佳奈オフィシャルブログ「Sunny and」Powered by Ameba

管理栄養士・フードコーディネーターの北嶋佳奈です。
株式会社Sunny and 代表取締役社長。
東京都にいます。著書20冊以上。
たくさんの人が食を楽しみながら健康維持をできる手助けをしたい。
食育に力を入れていきます。


わがままおとめごはん。

こんばんはくま




今日の夕飯は、ゴマ味噌キムチ豆乳鍋でした食事。(長っ)


豚肉を塩こしょうで下味つけて片栗粉もみこんでごま油でさっと焼いてから

鍋に入れたらスーパーおいしかったですハート


ちょっと面倒だけどこのひと手間がうまさの秘訣ですな~キラキラ




さて今日のレシピはバレンタインスイーツ第2弾はあと


でも今日の生チョコはいつもよりちょっぴりヘルシーおんぷ

友チョコにいかがはてな



==================================

【材料】(9個分 1個=約35kcal)

チョコレート  50g
豆乳      大さじ1
ブランデー   大さじ1/2
ココアパウダー 適宜

【作りかた】

1.チョコレートは刻みボールに入れ豆乳も入れて湯せんにかける。
2.溶けたらブランデーを加え混ぜ、クッキングシートを敷いたバットまたはタッパーに注ぎ、冷蔵庫で冷やす。
3.食べやすい大きさに切り、ココアパウダーをまぶす。


*豆乳の代わりに牛乳でもOK!
*柔らかいので、しっかり冷やしてから切ってください★
*ブランデーの代わりにラム酒やコアントローでも♪入れなくてもいいです(^^)

===================================


コチラ もどうぞena

COOKPADレシピはコチラ はあと



昨日、今日と夜は雨ですね~sao☆


油断は禁物ですね汗




ではでは~~sei





南池袋A.P.T.loungeメニュー作ってます!

2/19オープン星

ぜひお越しくださいena

ホームページはコチラ 食事。


iPhone食事バランスアプリ『Youate』監修しました!!

日々の食事管理に♪操作もシンプルで長続きするよキラキラ

ダウンロードはコチラ からaya

(現在キャンペーン中でお安くなってます!!)



ランキング参加中★画像をクリックすると投票できます!

いっこずつクリックしていただけると励みになります



にほんブログ村 料理ブログ 調理師・栄養士へ

携帯の方はコチラ↓

レシピブログ

にほんブログ村
みなさんの一票が本当にありがたいのです



読者登録してね

これからもがんばりますので、よろしくお願いします




管理栄養士*フードコーディネーター KaNa/北嶋佳奈