★天然の飲める温泉水★

うるおいブログ♪

ご訪問ありがとうございます!!



良質の温泉地、島根県金城町から採水した

高品質のミネラルウォーターを販売中の

株式会社ケイ・エフ・ジー、スタッフブログですアメーバ


毎日を健康にハッピーに過ごすライフスタイルをご提案します!!



テーマ:

こんにちは、ミーコですニコニコ

 

 

成人のカラダの約60%が水分あせるだということは

みなさん、ご存知の方も多いと思いますウインク

 

 

 

体内の「水」は

 

2/3が細胞細胞の中に

 

1/3は、血液、リンパ管、組織間隙(かんげき)

 

そして、脳と脊髄を覆う膜の中に存在しますほー

 

 

飲んだ水水はまず胃腸胃で吸収され

 

血液となって全身をめぐりからだ

 

そして、各場所に移動していきます=3=3=3

 

 

この移動の際に必要な力が

 

ハート心臓の鼓動

ポンプのように全身に血液を行き渡らせます。

ハート浸透圧

体内のナトリウムイオン濃度が

薄い方から濃い方へ移動します。

ハート重力

上から下へと流れます。

ハート筋力

心臓と同じようにポンプの役割をします。

 

「筋力」の中でも重要なのが

 

ふくらはぎの筋力です!!

体内をめぐった血液は

 

重力によって足に溜まりますashi

 

その溜まった血液を押し上げる働きをするのが

 

ふくらはぎの筋肉で、

 

故に『第二の心臓ドキドキ

 

と言われているのですネビックリマーク

 

 

 

ふくらはぎが硬くなったり

 

筋肉が衰えたりすると

 

血液が滞り、血流が悪くなりますアセアセ

 

 

無理のない程度でウォーキングをしたり

 

踵の上げ下げのトレーニングをしたり

 

または、ふくらはぎやアキレス腱をマッサージするなどして

 

血液の循環を心がけましょう音譜

 

 

もちろん!

「水」を飲むことは不可欠ですグッド! グッド! グッド!

 

体内の水分のめぐりを良くして

 

健康な毎日をお送りくださいニコパー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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