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2016年07月26日(火) 20時37分59秒

久しぶりの・・・!!

テーマ:ブログ
こんにちは!
平松です(^^)




早速本日の日めくりをご紹介!
"38日"
1年 河本
{CBC6AAA1-48C0-42C9-AFB8-B55B0DC1D5DE}
with ケア中のShortチームたち♪

若いメンバーが多く、
とっても賑やかです(^^)

{81EA7CAA-3191-4D2A-BBAF-CDF3DCFA93BF}







練習中には、
試合までの最終調整が始まっています。
{A7A4C14A-F1ED-454C-A21E-799CE46AB653}
4年川瀬さんと1年石坂



試合前は、
ちょっとしたことで不安になったり、
モチベーションが上がったり、
一喜一憂しやすくなります。





こういう時期こそ、
マネージャーが心の面から支えていきたいなと思います(^^)



最後の一押しが出来る存在になることが、
マネージャーの課題でもあります。







やれることはまだ沢山あると思います。
今出来る最大限を常に心掛けていきたいです!








そして!!!
今日はいいお知らせです♪




久しぶりにブログのアクセス数が
20,000を越えました!

{A39FAD6B-94C8-46DA-916B-02A69DDC3DF7}



たくさんの人に見ていただけて、
本当に嬉しく思います。

いつもありがとうございます!!






これからも見守っていただけると光栄です(^^)

よろしくお願いします。








それでは!
今日はこの辺で失礼します!
また明日☆




〜Evolution〜
インカレまであと38日
関カレまであと11日

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2016年07月25日(月) 22時36分40秒

週始め

テーマ:練習
こんにちは!
平松です。


ついに始まりました。
テスト週間!!!




1週間後の兵庫県選手権に向けて。
2週間後の関カレに向けて。




それぞれに週始めから気合を入れていきましたよ(^^)











それでは本日の日めくり。
"39日"
1年 佐藤

{04226E69-8388-4085-AB38-0F8FAE426892}

with マネージャーたち♪


{CAC3120A-1B90-4C17-8E8F-BCA876F114DA}




そして、そして。
残念ながら日曜に当たってしまった日めくり。
"40日"
1年 佐久間
{57341563-0464-445C-BE20-F3FAABEA6F89}
肝心の日めくりが見えない写真。笑



{C08A248C-3E6A-4DAB-B69E-9F45D8C215E3}

{51B2C610-9804-40BA-A0F6-854F8B3B9F36}

{95050509-D2CE-4B4B-B02A-3659FE75C2DD}
KUのスプリンターたち
3枚も撮りました(^^)笑

とても元気ですよ!!


{DDBFAF9E-B9E8-4823-9892-0995D44B11B6}








それではKUSTをお伝えします☆

週始めの今日から、
試合想定のメニュー内容になっていました!





調整が始まると本格的に、
夏だなと感じますね。
{95A3E0F5-0219-4536-BEE8-0954825468AF}

{35536F2E-64D9-4184-85F9-D5A5A48EBB97}

{EB1CF3CD-6F95-49A4-A833-A4F8447C92DF}

スタートダッシュでは、
引き継ぎを想定している人もいました!

土曜に練習したリレー練習が
身に染み付いているか確認が大事ですね(^^)










午後のウエイト。
いつもの2人が追加トレーニング中です。

{15CEAD2A-B621-4A03-9144-899934ADC7A8}

{3B35E4C3-59EE-4279-B6AF-3F9ABA7B0679}

1年冨永マネと4年上田さん

高校からやっているトレーニングなんだとか。
息がピッタリです☆







全体的に新しいウエイトメニューにも、
少しずつ慣れてきたように感じます!

{C1678044-0BC0-421F-B5CD-72E21F80F39E}
1年金澤
入学当初より重さがだいぶ成長しています!


大学水泳で戦える体作りを
作り上げよう!











今週末の試合では、
女子全員、確実にタイムを狙いに行きます。

インカレ前哨戦。







必ず結果に表現したいと思います!
応援よろしくお願いします!





それでは。
本日はこの辺で失礼します。


〜Evolution〜
インカレまであと39日
関カレまであと12日
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2016年07月23日(土) 22時05分33秒

あと少しを変えていく

テーマ:練習
こんにちは(^^)
平松です。


1週間の締めくくり。
本日の日めくりは"41日"
1年 清田
{CADCB0F9-B46D-4E70-ADCF-81920A67FDFD}

with 1年生たち☆



そしてお次は…。
{F84B9B6E-3337-4C2A-8432-0C59720546BA}
with3年阿部・上田・4年日下部さん

最後は…。
{D0478787-58C6-4E0A-9D9B-E6A35D11E2CA}
ピンでの日めくりです!笑
今日は十分に紹介させて頂きました!!!!

{D30429AB-323C-4EF7-972B-6D6ED4269AD7}









さて今日のメインは、
補講の関係で神大組と橘高校組とセパレートして行いました(^^)

{608771E3-9B49-466C-8432-ED9CBB5F003B}

{D8311285-EFD9-42A0-BDFD-8BA64C7741E1}

神大組も、




{1FEA91BB-9F26-4C72-9450-2E1E6D7882D8}

{2EAC6F96-1F7A-4410-815F-0129C118390F}

{067E14BC-0105-40CD-A77D-122DAE3A432F}
橘高校組も、心は一つ!!

どちらもワンパを行いました(^^)
試合直前のメインになります。
気合を十分に入れてメインに挑みました!



そして最後には週末恒例となっているリレーで締めくくりです☆
{E4D92B34-C45E-4E72-9C61-15569AD3C03C}

{2CE003DD-D80D-4056-8F04-0FB8DFCBAD48}

最後の最後まで仲間を応援する姿勢が、

自然と出来ていましたね(^^)

{F0C11756-F1AD-460C-BF21-C55B1F4DD35C}




そして、
午後のウエイトでは地味~なトレーニングをしている2人。

3年小川マネと1年石川
{D4C3EC7F-FA61-46D8-ACFC-07303C76DFA5}

石川の足の甲を抑え、
{CB70599C-9281-4A45-8461-029706EA5165}
ぐーーーーっと上げていきます。
前脛骨筋(ぜんけいこつきん)を鍛えているのです!

平泳ぎの選手がよく鍛える筋肉なのではないでしょうか(^^)
個人メドレーを専門とする石川もトレーニング中です☆
{80BDE8CF-D194-4158-919B-D4F617A3A5C3}
with4年黒岩さん♪


こういう地味なトレーニングこそ、
積み重ねが大切になってきます!
継続は力なり(^^)




そして引き続き行っています!サーキット!
{F3B2B886-D900-4C39-8FD6-EC79AA13419A}

{1C3CBAD9-91FA-497C-81B4-C23589AC6675}
疲れ切った体の最後の最後に、
追い込みです!笑


1週間で残っている力をここで全て出し切ります!!
終わった後はヘロヘロですね。笑





そして今週も行いました!
リレーの引き継ぎ練習☆
{DA335FA7-3688-4D59-820B-06D89CCD6325}

{875B18B4-622C-40BB-9739-34C0989D6284}

{332BEABD-3BEB-4307-AD3E-6EF59E01B540}

映像を確認することはもちろん、
今回は15m通過を計測したり飛び方、進み方まで視点を広げていきました!

「あと少し」を縮める練習です!







インカレまで毎週取り入れていきたいと思います♪
0.01秒で勝に行きましょう。



それでは!
試合1週間前。


オフの過ごし方にも意識していってください!
失礼します!




~Evolution~
インカレまであと41日
関カレまであと14日
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