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2016年12月05日(月) 20時46分23秒

人を強くしてくれる感情

テーマ:練習
こんにちは(^.^)
平松です!


さて、絶好調のメインから1日オフを終え
今週はいよいよ試合の週となります!!!

少しずつ緊張し始めている選手もいるのではないでしょうか?



緊張プレッシャー人を強くしてくれるのだと思います。


自分が本気で懸けた分、緊張やプレッシャーを感じるものです。
きっとこの先何度も感じることとなるでしょう。




しかし、この感情を味わえることが出来るのは
それだけ努力が出来た人のみなのです。

この気持ちを楽しんでいきましょう♪












さて、朝のスイムを終え
午後は通常Weightでした☆



新しいTRXメニューも増えましたが選手たちは早くも体に適応させてきています。


2年久保田
{B6EA3B5F-CD23-4640-A615-485AB5417603}

{8E088713-8836-446F-A973-72BB4EE4FB4F}
満面のスマイルをいただきました!
ありがとう!


久保田は今、1から自分自身と見つめ合い、
体作り、軸、体力全ての面を作り直している最中です。

試合が楽しみになるような毎日を過ごしてほしいと思います(^.^)




そして!!!!
インター合宿中の3年後藤がプールに顔を出してくれました☆
{9F3DFDE8-7ABC-4760-A549-453221AFC4B3}
with1年石川と古林


今日はオフの日にケアをしにわざわざ神奈川大学まで足を運んできました♪

いつも一緒に練習をしている後藤が離れてしまうのは少し寂しいですが、
違う場所でも後藤らしく頑張ってくれていると思います!



残りも頑張ってきてね!




また横山コーチもインター合宿に参加しています!

神大組も負けないよう気合を入れていきましょう☆




それでは今日はこの辺で失礼します♪

{D8EFDB10-CCBE-464E-A063-6A35012958E6}

2年久保田・古瀬・3年佐藤


ウエイト後の汗でテカテカですね。笑



それでは!

また明日!

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2016年12月03日(土) 23時02分19秒

絶好調の波

テーマ:練習
こんにちは(^^)
平松です。


さて、1週間の最後のメイン。
今日もいつもとは違う環境をお借りしてメインを行いました!
{14A0E1B7-FECE-4064-B0A1-06A25C80B981}

{9E0D0A86-B6D2-4F69-9DB0-3A29B873ED38}

このような素晴らしい環境を頂けることに感謝です。
ありがとうございます!



さて、メインのKUSTは
どのチームも試合想定のBrokenやMAXを行いました。

メイン前には主将上田のGO神大!で気合を入れていきます!!!
{18A559B3-0C0A-4876-8E8A-DEBC882485B2}


そして、
熱い熱いメインの始まりです!!
{F913C5CB-37CB-4D38-8C44-E81739D64A63}
端っこのコースで熱い声が飛び交っていたのはLongチーム。

{9726EAF5-C1EA-4E01-91FA-BB981AC591F9}

(左から)3年佐藤・1年濱中・3年山田マネ・2年白川


どのチームよりも長く泳ぐLongチーム。

3人という少なさですが、チームを支えている大事な選手たちです!


佐藤がとっても久しぶりに自分を褒めていて、

とっても安心しました!!





そしてSSチームでは3年阿部with1年石坂

{87DD5F24-BF1F-4AE1-A1D5-BC0B3BFD7853}

サークルが今までよりも短くなったにも関わらず、

BrokenBESTを更新してきました!!


本人も納得のこの表情♪



{19A7805C-B1B8-4ED0-9744-0415880E81B4}

こちら3年安藤のメイン後は安定の出し切って動かなくなっていました…。




Mチームでも絶好調の嵐!!!

3年上田・1年束原

{5D2D5B1D-1331-4846-B455-BDE3A3A72D24}

200mのストレートHardで2人ともBESTに近いタイムで泳いできました!

しかもDIVEではなく、下からです!


調子の良さを実感しているのではないでしょうか(^^)




(左から)2年福田・道喜・古瀬

{C82E1F65-D554-422B-802C-137E09864B43}

古瀬は少しずつではありますが、調子を上げ

9月の新チームスタート直後とは別人のような泳ぎとタイムです!


ようやくという感じでしょうか(^^)

ここからが勝負になると思いますよ!




1年石坂・2年田口

{D82E67B0-3BDF-47B4-A95C-B800360AAE04}

石坂の好調の流れに続き、田口のここ最近調子を上げてきてます!

特にEN2ベースの強化メインでも積極的な姿勢が目立ってきました。


 

そしてなんといっても抜群の存在感を出してきているのは1年石川

{68594867-921A-46B4-92DE-AD3DD0DD45E6}

200mストレートHardではスタッフ陣を驚かすタイム!!

本人も笑顔が飛び出しました!


昨日の練習では思ったような練習が出来ず、

も見ましたが1日でここまで持ちこたえてきた強い選手です。




そして石川の横にいる1年清田!!

よーーーーーうやく彼女らしいスピードを見ることが出来ました。


最近あまり出ていなかった清田持ち味の初速スピード。

50mDIVEでは久しぶりのタイムに、まずまずですね☆





ShortチームのみんなもML.SSに負けない絶好調の波!

{3DFB734D-C49D-408D-95E3-F713A6D44FDE}

(左から)1年足立・河本・棚辺・萩原



満足しきれないメインから抜け出せずにいた棚辺でしたが、

今日は自分の殻を破りに行く強気な姿勢が見えました!


100点ではありませんが、満足のいくものになったのではないでしょうか(^^)






そして存在感を出している選手がここにも…。

{8047400A-037C-4B98-8B48-49DF276857E8}

{90BA902A-91A8-4DA1-A294-FD85FA81B64F}

2年福田!


メイン後の50mDVEIではなんとBESTを更新!!!

{7A9CBAD8-8998-4285-B6EC-F59560DDF46A}

思わずこの決めポーズまで出てしましました!!!

流石です。


 



そしてShortチームの中でのスプリントチームの2人。

{5E5BEEEF-3DEB-46DF-8B56-DFD026F4E5F6}
こちらはスプリントチームの"SP"を表してくれています…。
 
{6FFDE5B1-1BB7-4BC4-BBCB-24FDCCFA13A0}
"S"の文字を担当している1年佐久間。
もう少し頑張りましょう。笑



2年藤津・吉村
{0F693C2A-55D5-4C88-93BF-8C4559D4A77C}
実は吉村もこっそりと、練習の質を上げてきてますよ!!

自信がないと言っていた約2ヶ月前から、
大きく変化している選手です。

何事にも素直に吸収できる選手だからこそもっともっと大きな成長を見たいですね♪




1年益子・古林
{818281A8-DD4E-460E-AEB5-281AD67E7A16}
「1本目からいけない」というレッテルから
抜け出せずに何度もを流してきた益子が…。

ついに…。
積極的な練習ができるようになってきました!
まだ合格とは言えませんが!!


それでも彼女の成長は素晴らしいものだと思います☆
今日のメインでは終わった後に笑顔が見れました!





全体を通して絶好調の波がチーム全体に繋がっていた今日のメイン。

{3ED8A0D5-20BD-47FE-BA94-50DE50183583}
試合1週間前。
この勢いを大切に。


全員が自信を持てた今日のメイン。

これを次に繋げていくことこそ、
来週、再来週の試合の結果を作っていく上で大切になるのだと思います。


ここ最近何度も言っているチームという意識は、
誰か任せではなく、1人1人の考えで変わってくるものです。




今日のメインで出来たことを当たり前の水準にしていきたいですね!





それではウエイト中の元気いっぱいな選手たちで今週は失礼します☆
{6B67F46D-B116-47DD-8EC8-77516C45CE16}

(左から)1年佐藤・2年古瀬・1年河本

(奥左から)1年足立・石川・2年白川


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2016年12月02日(金) 21時55分17秒

気付けたこと

テーマ:練習
こんにちは(^^)
平松です。


さて、今日のKUSTはいつもとは違うドライを取り入れました♪
{19BB8811-3A14-4F38-861A-E8A6AA74DD81}

{7D00AE65-BA41-4B66-863A-F82C3DDE02CF}

このように全員で2列になりダイナミックストレッチや、

いつもはその場だけで行うようなドライも動きながら行いました☆



縦に整列して行うと何かの行列のようで、

面白かったですね!!




他にも呼吸から体をコントロールするものも!

{3855B5A0-90C1-48C1-BCF3-D4F16F16BD8C}

{DA7480EC-6BD5-4640-ACB7-AC64BA82F99A}

吸った息を8秒かけて吐く。

そして、その時にペアの人が様々な方向から体を押していきます。



押された相手にぶらされないよう、

体の軸を意識して固めていくうちに大きな軸が出来ていくのです!




このドライをする前とした後では、

倒立のキープできる時間に変化がありました!


ちょっとしたことが軸を作ることに繋がったり、
様々な発見があったのではないでしょうか(^^)




そしてトレーニング後には全体ミーティングを行いました☆
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監督、横山コーチから、

大学生として自由が増えているのに今、指示待ちの人が多くなっているとお話がありました。


自由があるからこそ自分の為に何が出来るのか

しっかり考えることは大学生として競技者として最低限のことです。



これから始まる12月の試合は、

4年生にとって最後の日本選手権に向けてのラストチャンスになってきます。


3月までチャンスはありますが、

12月という一つの節目が今後の夏を決めてくることはチーム全員が身に染みて分かっていることです。





私たち3年生にはもう水泳人生が1年もありません。

たった1年。


このチームを、

後輩たちを、結果に導く最高学年でありたいと強く感じました。





今日のミーティングで気付けた人も多くいると思います。

自分の甘さや他人へのチーム意識が欠けていた人もいると思います。



しかし、今。

気付けたことは何よりの収穫です。


ここからの過ごし方でも結果が変えることが出来ますね!!





そしてミーティング後にはIMチームは自主トレーニングを行っていました☆
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みんなでランニングはとっても楽しそうでしたが、
終わった後はちょっと疲れていましたね…。笑

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2年久保田を含め、
人数の多いIMチーム!!!

種目間でも、偉大な先輩方から受け継いだ想いを引き継いでいってほしいですね!



それでは最後に同じTシャツのトリオで失礼します♪
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2年白川・3年上田・2年寺本

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